Síndrome da visão do Computador

                                                  
Olá amigos tudo bem!
O computador a cada dia vem mostrando que são indispensáveis para a vida das pessoas, seja no lazer ou no trabalho, mais se ficarmos muito tempo em frente ao computador podemos gerar problemas principalmente aos nossos olhos, ou até mesmo agravar problemas que já existem.

80% dos adultos passam mais de 4 horas por dia em frente ao computador, e como isso exige um grande esforço visual da pessoa gerando um problema que é cada dia mais comum e que muita gente desconhece.

Vamos conhecer algumas causas:
Os monitores são constituídos de pixels (pontos micros) no qual o olho não consegue o foco. Para a imagem ficar mais definida a pessoa tem que focar e refocar o gera uma tensão nos músculos do olho, pode ocorrer o risco de um ceratoconjuntivite seca, uma úlcera ou até uma perfuração da córnea.

                        Olhos vermelhos uns dos sintomas da Síndrome da Visão do Computador
                                                   

Os sintomas:
  • Olhos irritados.
  • Olhos vermelhos.
  • Dificuldade em conseguir foco.
  • Enxaquecas.
  • Dores lombares.
  • Visão cansada.
Prevenção:
  • A cada 60 minutos de trabalho no computador descanse por 10 minutos.
  • Deixe o monitor a uma distância de 50 a 60 centímetros dos olhos.
  • Nunca fique com o monitor do nível dos olhos.
  • Deixe o monitor sempre limpo, não deixe ajuntar poeira na tela.
  • Evite ação de luz diretamente nos olhos com luminárias de mesa.
  • Sempre utilize o computador em ambientes claros, evite reflexos de janelas na tela.

Até o Próximo!
Beijos!
Lucimar



 

47 comentários:

  1. Olá

    Gostei de ler e tem toda a razão, também sofro disso.

    Beijinhos

    Manuela

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  2. Ótimas dicas!
    Sempre uso óculos quando estou fazendo uso do computador e muitas vezes fico com a visão cansada.

    Gostei do seu espaço aqui ^^

    inspiracaoentrelinhas.blogspot.com.br

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  3. Excelentes dicas

    r: Muito obrigada!
    Beijinhos*

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  4. Dica maravilhosa Lu amei
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
    Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis

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  5. Gostei muito de ler este post.. pois sou uma viciada. Obrigada pela informação.

    Ps: Tenho poema, o blogue teima em não querer sair. Obrigada

    Beijinhos

    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

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  6. Mais uma vez você trazendo um assunto super importante. Ainda não estou com essa sindrome, por enquanto só o vício no computador mesmo!

    Beijos
    http://meus-sonhos-meus-pesadelos.blogspot.com.br/

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  7. Nossa que ótima postagem, não sabia dessa síndrome.
    Vou ficar de olho!
    bjcas
    http://estou-crescendo.blogspot.com.br/

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  8. Muito interessante! Obrigada pela partilha
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  9. Oi Lucimar,
    Gostei muito de ler sobre esse assunto.
    Tento fazer o que está descrito no item 'Prevenção',
    mas mesmo assim, tem dias que meus olhos ficam irritados.
    Bjs!

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  10. Me identifiquei com dores na lombar!! :( to fazendo pilates para ver se me livro delas...mas o certo é parar durante o dia e dar uma alongada, com certeza!!

    Bjs
    Conceito Gaya

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  11. Amei as dicas,fico bastante tempo no computador.

    Beijos :*

    Eu vo de Esmalte

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  12. Adorei esse post Lucimar.Me identifiquei com quase tudo...
    Sinto muita dor de cabeça,meus olhos ficam cansados e vermelhos,as vezes a imagem fica distorcida e por aí vai...
    Ótimas dicas....
    Bjs.
    www.annelices.com.br

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  13. Oi, Lucimar
    Mais um excelente post e com dicas ótimas, sigo quase todas , pois afinal passo quase todo dia mais de 12 horas por dia na frente do computador ...maior culpado, o trabalho. Beijos

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  14. Olá,Boa noite, Lucimar
    é verdade, passamos cada vez mais tempo em frente ao computador e o pior malefício do uso prolongado é o dano causado à visão, que quando negligenciados pode resultar em sérios problemas . Eu tenho esse problema, o de passar horas utilizando o computador, e nem sempre mantenho o corpo da forma mais adequada e confortável possível enquanto digito. Sua bela postagem ,informativa e preventiva, já é um bom indício de que preciso alterar algo.
    Obrigado pelo carinho, bela semana,beijos!

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  15. Adorei as dicas, qualquer coisa que possa afetar o olho merece cuidado né?! E sem computador, fica dificil ficar, bora prevenir hahaha

    Beijos
    www.heyealaysa.com

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  16. Amiga! Amei as dicas, não sabia dessa síndrome. Muito legal o tema abortado. Parabéns, beijus Lucimar
    Blog www.nalvafaustino.com.br

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  17. Oi Amiga, passando para me despedir de você
    Beijos no coração
    Lua Singular

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  18. menina que dica ótimas
    e como preciso
    pois fico muito tempo a noite no note
    e fico assim como detalhou
    vou segui as dicas

    Linda Noite
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

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  19. Excelente artigo, Lucimar. De grande utilidade para todos que precisam ou não conseguem ficar longe do computador. Eu, particularmente, cometo alguns pecadilhos que requerem correção.

    Beijo.

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  20. Beautiful! Thanks for sharing!

    http://JoshuaHideki.com/

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  21. Nunca tive problemas mais graves por causa do computador, uma dor no pescoço de vez em quando e se duvidar foi por passar tanto tempo no computador que minha miopia acabou se agravando!

    Xerim :)
    Visite o TL: http://www.trilouca.com/ e participe dos meus sorteios Sorteio MUNDIAL de uma NAKED 2 e Sorteio de um Kit Cinéfilo

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  22. Me intendifiquei em todos!
    Muito obrigada pelas dicas, vou começar a seguir
    http://surejustnot.blogspot.com.br/

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  23. amei o post... sou uma que fica com a vista embaralhada no final do dia... e as dores lobares são um terror!! valeu a dica
    obrigada!! bjs

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  24. Nossa eu nem sabia dessas coisas, me indentifiquei!
    Beijos Jéssica R. Coelho

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  25. nossa, eu to assim, olho irritado e mt dor de cabeça de passar o dia na frente do computador :/

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  26. Todo cuidado é pouco, e tudo que é demais não é bom.

    bjokas =)

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  27. Bom dia Lucimar!
    Muito boa essas informações. Obrigada por compartilhar.
    Bjsss

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  28. Ficar muito tempo em frete ao computador realmente faz muito mal aos olhos. Quando não uso o computador durante algumas horas, sinto meus olhos muito mais relaxados.

    M&N | Desbrava(dores) de livros - Participe do nosso top comentarista de outubro

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  29. Eu tive isso uma vez, meu olho ficou muito seco, vermelho, nossa foi horrível, hoje em dia diminuo o tempo que fico no computador e melhorei! Beijos

    http://www.gotinhasdeesperanca.com

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  30. Eu sinto a minha vista cansada quando vou para o computador, acho que tenho isso que está no post, Lucimar um ótimo alerta,beijos.

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  31. Nossa, como é serio né Lucimar?

    www.extremamentefeminina.com

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  32. Nossa, como é serio né Lucimar?

    www.extremamentefeminina.com

    ResponderExcluir
  33. Eu passo bem mais que 4 horas em frente ao computador devido meu trabalho, e sua postagem foi super importante. Obrigada pelas dicas. Tenha um dia abençoado, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  34. É mesmo por causa disso!
    que me esquivo do computador
    todavia, porque muito acredito
    me refugio no colo do amor...

    Um beijo para você amiga Lucimar.

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  35. oi minha linda adorei o post
    bem informativo
    realmente temos que cuidar da visão, e o computador traz riscos como você disse, o bom e prevenir
    beijos
    http://niviacoelhomakeup.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  36. Já tenho problema de vista por causa do uso constante do computador. Gostei das dicas que deu :)

    Está tendo sorteio no blog e acho que você devia participar!
    http://goo.gl/FFTjMi

    http://colorful-mushrooms.blogspot.com.br/

    Beijoos ;*

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  37. Valeu as dicas Lucimar. Me interessei pelo post, pois fico com os olhos inflamados se passar muito tempo ao computador sem descançar!
    Bjins e abraços

    http://simplesmentelilly.blogspot.com.br/

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  38. Ola Lucimar.
    Eu ja tenho as vistas horríveis e desde criança que uso óculos. Imagine se ficasse direto no computador!
    A visão é tudo, por isso devemos cuidar muito bem dela.
    Ótimas dicas,

    Beijos

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  39. Nossa! Lu que post interessante! Nem sabia que existia essa síndrome, valeu adica, vou ficar bem ligada, pq eu leio muito no pc, e por várias horas!
    Beijos
    Nova Resenha: Seduzida Pelo Perigo - O destino sempre pode nos pregar uma peça... - JC Ponzi
    http://overdoselite.blogspot.com.br/2014/10/resenha-seduzida-pelo-perigo-o-destino.html

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  40. Oi Lucimar!

    Gostei do post! É um alerta, né? Assim ficamos bem informados!

    Abraços, Iris

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  41. Não sabia disso, adorei saber,post super útil!
    Beijos Lucimar!
    islary34.blogspot.com

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  42. Amiga post super útil e importante, já tive problemas por passar muito tempo em frente ao computador e hoje uso óculos por isso, graças a Deus são apenas de descanso pois fui ao medico antes de se tornar algo grave. Espero que esse post ajude varias pessoas a se conscientizar!!

    Esperando sua visita aqui no Dicas entre Amigas

    Amiga convido você a conhecer o Programa Egrana para ganhar dinheiro com o blog Clique aqui!
    Bjs Lê!

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  43. Lucimar!
    Importantíssimo seu alerta.
    Ficarei observando os sintomas, até aqui estou bem, mas vai saber mais para frente?!...
    Desejo um final de semana carregadinho de luz e paz!!!
    Cheirinhos
    Rudy
    http://rudynalva-alegriadevivereamaroquebom.blogspot.com.br/

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  44. Oi querida ♥
    Ah, adorei essas dicas! Acho que todos nós sofremos disso, com trabalhos da faculdade, digitando ou até mesmo retribuindo comentários. :D
    Eu tenho problema de visão, tenho miopia e tenho que me cuidar!
    Obrigadão pelas dicas, nunca tinha parado p/ pensar na distancia, em usar uma lanterninha de mesa e não deixar ter reflexo de janela.
    Beijinhos ♥

    Pink CupCake | Fanpage

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  45. Olá Lucimar
    Uma importante informação, já que nós blogueiras ficamos horas as vezes de frente para o computador

    Bjks


    http://eratresumavez.blogspot.com.br/

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