Alimentos que combatem a Celulite



Olá amigos tudo bem!

Celulite é um problema constante das mulheres, nenhuma mulher quer usar  um biquini  e ter as celulites do bumbum de amostra ou vestir aquele short e ficar com a celulite aparecendo. Mais você sabia que existem alguns alimentos que combatem as celulites? Basta incluir na sua alimentação alguns desses alimentos abaixo para acabar com a vilão nº 1 das mulheres. Então vamos conhecer?

                                                   


Maçã:
Além de gostosa ela é rica em fibra que neutralizam as toxinas presente no corpo.

                                                          


 Arroz Integral:
Rica em fibras, vitaminas do complexo B e minerais, que favorecem a digestão do açúcar e o funcionamento do intestino.

                                                          



Aveia:
Rica em silício,reorganiza as fibras de sustentação da pele e previne a formação dos furinhos.

                                                        



Chá de Centella:
Melhora a circulação e auxilia a hidratação.

                                                       



Soja:
 Um alimento rico em proteínas, fonte de minerais e ácidos graxos, ajuda no equilíbrio hormonal do corpo, evitando-o aparecimento da celulite.

                                                       .



Frutas Vermelhas:
 Fortalecem os vasos sanguíneos e linfáticos, alteram a produção de insulina.

                                                     .



Semente de Linhaça
: Rica em Ômega 3,tem ação anti-inflamatória, combate direto os furinhos.

                                                   .



Lima de Pérsia:
 Desintoxica o organismo e limpa o sistema linfático.

                                                 



Frutas Cítricas: 
São de grande ajuda na prevenção da celulite, eliminam as toxinas e reduzem o volume das células.
                                                 




Proteínas: 
Evita que o corpo busque energia nos músculos,deixando-os flácidos.

                                               .


Até o próximo!



73 comentários:

  1. olha só que bom saber! eu gosto mt de maça e arroz integral!

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  2. amei sua dica, mas, as pessoas devem lembrar que muito açúcar e refrigerante dão, e muita, celulites, dai não adianta comer esses deliciosos alimentos e depois tomar um monte de refri
    beijos

    Cris Artigos Femininos
    Canal

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  3. Boa tarde
    Gostei muito da dica! tenho alguma, lool

    Feliz 2016
    Beijo e uma excelente semana.

    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

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  4. Adorei as dicas, vou comer mais esses alimentos

    Bjss
    Linda Menina

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  5. Dica mais do que útil. Adorei.

    Desbrava(dores) de livros - Participe do top comentarista de janeiro. Serão dois vencedores!

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  6. Coloquei na minha cabeça que em 2016 ia melhorar minha saúde e aparência através da alimentação correta, então sua postagem veio a calhar. Ótimas dicas. Tenha uma semana abençoada, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  7. Ótimas dicas...e eu precisando muito nesse início de ano kkkk

    Beijossssssssssss \o/
    Blog da Pâm

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  8. Oi Lucimar!!
    Amei sua dica, eu não sabia disso.
    Vou combater a celulite com sua excelente dica 😉
    Bjo

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  9. De todos o arroz integral é o que mais eu tenho dificuldade pra comer, não que eu não goste, só que acho tão demorado pra fazer rsrs e aqui em casa quando faço é só pra mim ... Já os outros eu como, só não sabia de todas as propriedades e que eram bons para acabar com a celulite ... Amei as dicas Lucimar!

    Bjos
    Minda

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  10. Alimentos que combatem a celulite,
    coisas boas que nos fazem sorrir
    por isso é que o amor na vida existe
    para nos nossos corações bem estar construir!

    Tenha uma boa tarde, amiga Lucimar, um abraço.
    Eduardo.

    http://nascinoalentejo.blogspot.pt/

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  11. Grandes dicas, Lucimar! Embora eu não tenha celulite, talvez precisamente devido à alimentação que faço, mas acho que tb terá a ver com factores hereditários e exercício físico.
    xx

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  12. adorei o post,tentar comer mais os alimentos.
    Convido a vc a conhecer o novo projeto no blog e canal.
    http://www.lumakes.com.br/2016/01/nova-programacao-do-blog-e-canal.html

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  13. Olaaa Lu poxax que legal muitos eu não conhecia ótimas dicas arrasouuuu beeijos

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  14. Espero conseguir da um fim nessas "benditas" kkkkk muito obrigada pelas dicas , vou incluir todos esses alimentos , ou quase todos na minha dieta .
    Beijos :*
    http://mundoyoung.blogspot.com.br/

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  15. eu só sabia q a soja era boa, bom ver que tem mais alimentos para ajudar a prevenir.

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  16. Amei as dicas!
    a maioria eu não sabia :)
    beijos
    Taty| http://www.tatycamposblog.com/

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  17. lucimar adorei saber sobre estes limentos pois é muito bom cuidarmos da nossa saude
    bjus

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  18. Ótimas dicas, eu já uso o arroz integral, mas tenho que acrescentar mais coisas, beijos

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  19. Oi feliz ano novo pra você, eu consumos algumas das coisas que você citou, mas gostaria mesmo desse chá de centella, beijos!!

    http://ousadasevaidosass.blogspot.com.br/

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  20. Oii lucimar, ótimas dicas hem pq a danada e teimosa e muito rsrsr amei seguindo as dicas. bjs

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  21. Algumas coisas dessa lista eu como, e outra sou uma pessoa de não liga pra celulite.

    beijinhos

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  22. Olá Lucimar
    Gostei das dicas, ótimas. Bjs querida.

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  23. Dicas maravilhosas amei, tenha uma semana abençoada.
    Canal: https://www.youtube.com/watch?v=44dbnHrYIP4
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/

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  24. Ter os aliados certos é uma mais valia!

    r: Muito obrigada*

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  25. Adorei as dicas de alimentação! Em 2016 vou mandar pra bem longe as celulites!!!
    bj

    Erika Magalhães
    http://www.blogtodavaidosa.com.br/
    https://www.instagram.com/erikamagalhaesblog/

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  26. Ain Luci..
    Celulite é tãaao complicado...
    Ás vezes a gente tem uma vida regrada, e ainda aparecem os furinhos!
    Muita coisa é genética né...
    Tem celulite que só com tratamento estético pra sair...
    =(
    Bju e um ótimo ano pra vc!

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  27. Feliz ano novo Lucimar! Que dicas legais para combater essas chatas, celulite é desagradavel ... alimentação ajuda bastante a combater. bjo

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  28. Lucimar, adorei as dicas porque não fazia ideia de que esses alimentos ajudavam a combater.

    Ruiva Amarga

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  29. OI LUCIMAR,AMEI AS DICAS,PRINCIPALMENTE DA MAÇA,UMA BOA ALIMENTAÇÃO AJUDA NA SAUDE,PARABÉNS FELIZ ANO NOVO BEIJOS

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  30. Ótimas dicas de combate a celulite,
    devemos cuidar do corpo sempre,
    bjs

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  31. Oi Lucimar! Adorei essas explicações. Realmente é um problema que afeta uma infinidade de mulheres. Abraço
    www.marilisilva.blogspot.com.br

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  32. Lu as dicas são ótmias. Eu estou na luta da reeducação alimentar e tinha visto esse assunto já. Pena que na maioria das vezes as pessoas não querem se alimentar direito e recorrem sempre a tratamentos artificiais. Nosso alimento é nosso remédio. Beijos

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  33. As dicas estão ótimas para combater a celulite.
    Algumas eu já conhecia, mas tem umas quantas que você colocou que são novidades.
    Amo comer maçã, linhaça, frutas cítricas e vermelhas.
    Obrigada por compartilhar Lucimar.
    Feliz 2016 para você e sua família.
    Bjinhos,
    http://www.prosaamiga.com.br

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  34. Tirando a lima da pérsia, todos os outros alimentos já fazem parte do meu cardápio diário :)
    Adorei saber que estou no caminho certo :0
    Bjs

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  35. Oii.
    Nossa que legal os alimentos
    Fáceis de encontrar e saudáveis
    Muito interessante saber que eles tem esse benefício
    Bem interessante o seu post
    Gostei bastante
    :)

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  36. Lucimar, alguns eu sabia e outros não, como a maçã. De foto o que faço é fechar a boca, depois dos 30 e com três anjinhos que Deus me deu, eu continuo tentando manter a forma. Infelizmente não posso comer de tudo. Vou seguir vossas dicas. Bjinhos

    http://www.blogdalanne.com/

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  37. nossa que legal, é tudo o que gosto e que mais como
    e não sabia que esta fazendo bem para mim mesma assim
    amei saber
    bjs
    http://clubedabelezaemaquiagem.blogspot.com.br/

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  38. Grande parte dos alimentos eu já consumo e os que eu não sabia vou agregar à minha alimentação
    Dicas valiosíssimas Lucimar
    Beijinho doce

    ResponderExcluir
  39. Grande parte dos alimentos eu já consumo e os que eu não sabia vou agregar à minha alimentação
    Dicas valiosíssimas Lucimar
    Beijinho doce

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  40. adoro suas dicas, acho seu blog demais! Parabens.

    Gostaria de te convidar para ser colunista do Maria Babona, dando essas dicas mesmas por lá, não precisa ser inédita não.

    beijos
    beijos Marta
    www.mariababona.com.br

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  41. Adorei o post, não sabia de tooodos estes alimentos que combatem a celulite. :O

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  42. Bom saber para incluir na minha alimentação, alguns já consumo outras não.

    Beijos
    www.mariaulhoa.com

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  43. OOOO coisa boa! A maçã está no meio e eu como muita maçã! Post muito útil!
    http://www.byvany.com.br

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  44. Adorei as dicas, além de tudo são alimentos saudáveis.

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  45. Importante ter uma alimentação adequada não só para celulites, mas com certeza é bom saber dessa alimentação para termos outros caminhos

    Beijos
    Rafael

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  46. Oi Lu, td blz?
    Os produtos são ótimos para saúde né, equilibra em tudo.
    Feliz 2016
    http://blogsemprebelas.com/

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  47. Lu,alguns desses produtos consumo sempre, mas tem um que nunca ouvi falar que é essa chá de Centella kkkkk. Beijos!

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  48. Bom mês de janeiro olha eu aqui de
    volta espero que tenha sido bom para
    todos a alegria das festas, estaremos juntos
    para que nossa amizade seja sempre de muita paz
    Agradecendo a Deus por tudo.

    Abraços com carinho!

    └──●► *Rita!!

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  49. Oie, tudo bem? Alguns desses produtos são uma delícia, adoro frutas vermelhas, frango e maçã. É melhor ainda quando traz benefícios não é mesmo? Um ótimo 2016 pra você! Beijos, Érika

    >> www.queroseralice.com.br <<

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  50. Só alimentos bons e gostosos
    tudo que é natural é muito bom para a nossa saúde
    bjs

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  51. Oi Luci!
    Não sabia que o arroz integral combatia a celulite! Amei as dicas! Beijos

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  52. Adoro arroz integral, as dicas são importantes e valiosas, afinal quem não quer ficar mais linda?

    bjokas =)

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  53. Oi lu.
    Gostei do post alguns produtos eu já utilizo mas outros não imaginava que servia para celulite. Gostei bjss

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  54. Que dica legal,não sabia disso... já vou mostrar para minha irmã o post, ela vive estressando por causa das celulites hehe.
    Beijos Lucimar!
    Islary34.blogspot.com

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  55. Essa eu não sabia. Ainda bem que a fruta que mais como é maça e também como muito limão e arroz integral. Bom saber que faz bem e combate a celulite. Bjs

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  56. Quantas opções né, realmente lu, o segredo é comer bem, produtos saudáveis!

    Beijao

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  57. Oi Luci, adorei as dicas, nada melhor do que começar o ano com uma boa alimentação bjo

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  58. xiii guria, minha dieta está pobre neste quesito... foi bom saber, tá na hora de equilibrar
    bjs

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  59. Amei as dicas
    eu nao sabia disso!
    Beijos
    www.jessicarcoelho.com

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  60. O que nos faz amigos é essa capacidade de sermos muitos, mesmo quando somos dois.
    Pe. Fábio de Melo
    Obrigada querida por compartilhar comigo 3 anos do Algodão Tão Doce!!!
    Um doce abraço, Marie.

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  61. Olá, gostei muito do seu blog, e já estou participando, gostaria de lhe convidar para conhecer e participar do meu e da minha Fan page!

    http://penteadeiradaanapaula.blogspot.com.br/

    https://www.facebook.com/penteadeiradaana/

    Desde já Agradeço


    Ana Paula Marçal...

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  62. Muito bacaba a sua dica
    Já participou da nossa pesquisa de público no blog?
    Big Beijos
    Lulu
    www.luluonthesky.com

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  63. que dicas legais, lucimar. E todas bem naturais.

    beijo
    beinghellz.blogspot.com

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  64. Adorei as dicas, não tenho problema com meu peso, mas odeio minhas celulites!!
    Ah...também tem o abacate que dizem que se consumirmos 50 g a noite antes de dormir, elimina toda a celulite!
    Bjs

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  65. que post bacana, adorei todas as dicas!!!
    que mulher nao tem celulite ne?
    Flavia
    www.secret4beauty.blogspot.com
    www.adoteumfocinhocarente.blogspot.com
    loja virtual: www.adote.iluria.com

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  66. Oi querida! Como já comentei aqui, passando pra dizer que tem postagem nova lá.
    Tenha um dia abençoado, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  67. Adorei, alguns eu já sabia que combatia, outros não... Preciso consumir mais algumas coisinhas urgente..rs Bjus

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  68. por isso tenho celulite, como muito pouco a maioria desses alimentos kkkk
    beijos

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  69. exelentes postagens lucimar to sentindo a falta dos seus comentario la no meu blog vai le tem muitas novidades e paps no www.peluciasdare.blogspot.com.br um grande abraço fique com DEUS

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  70. Tenho tanta celulite, acho que é falta desses alimentos. Obrigada pela dica dos alimentos.
    Beijoos

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  71. Adorei as dicas!! Nada de desculpa pq se não gosta de algum alimento, no post tem vários que dê para substituir!!
    Bjks

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  72. Amei as dicas,e já vou fazer uma listinha com esses alimentos e deixar colado na geladeira, precisando me livrar desses benditos furinhos!!

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  73. Oi Lú, bom saber de todos esse alimentos. Estou precisando mesmo kkkkkkk. Adorei o post e vou colocar em prática.

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