Cuidados com os Pés

                                       
Olá amigos tudo bem?
Com a correria durante o dia quase sempre não cuidamos dos pés como eles merecem, e muitas vezes o resultados são calos, micoses, bolhas entre outros. Os pés merecem cuidados especiais pois eles são a sustentação do nosso corpo, e eles trabalham o dia todo, até quando não estamos fazendo nenhum movimento.
                  
                  

Muitas vezes por esquecimento ou por falta de informação não cuidamos dos nossos pés nem mesmo durante o banho. Alguns incômodos como: unhas encravadas, calos, podem aumentar o desconforto, os pés precisam de descanso e limpeza. Nada melhor do que dá um descanso para os pés, veja algumas dicas que vão ajudar a proporcionar um bem-estar para seus pés:

  • Depois de um dia de trabalho, lave bem os pés e limpe entre os dedos e enxugue bem.
  • Evite calçar sapato apertados.
  • Use meias de algodão.
  • Evite calçar sapatos como os pés molhados.
  • Se for usar sapatos de salto alto, prefira aqueles que tem plataforma e o bico mais longo.
  • De preferência a sapatos de material macio.
  • Prefira sapatos com o forro claro para evitar mancha na pele.
  • Examine todos os dias os pés, veja se há qualquer inflamação, bolhas, rachaduras, cortes, pele seca ou vermelhidão.
  • Lixe os pés depois do banho, quando a pele está mole.
  • Lavar os pés diariamente com sabão e água morna, quente não.
  • No verão não use meias.
  • Limpe o calçado com splay anticépticos de preferência.
  • Não ande descalço.
  • Na praia use protetor solar nos pés.
  • Procure uma pedicure semanalmente e use hidratantes antes de dormir.
  • Calos, unhas entravadas, devem ser retirados por um especialista, visite o seu Podólogo.
Cuidar dos pés de um diabético é de muita importância, pois cuidar dos pés do diabete ajuda não perder a sensibilidade devido a deterioração do sistema nervoso. Quando acontece uma rachadura ou um ferimento nos pés muitas vezes o diabete não percebe e assim dando problemas que podem provocar pontos de pressão nos quais podem ser formar ampolas, rachaduras ou úlceras, devido á má circulação sanguínea.

Diabetes precisam ter muito cuidado em cuidar dos pés vigiando sempre se há presença de feridas, cortes, problemas nas unhas entre outros.

Até o Próximo!
Beijos!
Lucimar
 
 

48 comentários:

  1. Informações muito úteis. Mas eu adoro andar descalça! :-)
    xx

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  2. É, de facto, muito importante estarmos atentos a estas questões e informados sobre os procedimentos. Muitas vezes são pormenores simples que nos permite evitar males maiores

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  3. Adorei! Não gosto de andar descalça. Mas gostei muito

    Beijo e uma noite feliz

    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

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  4. É verdade Lucimar, os coitadinhos dos pés muitas vezes ficam esquecidos e são eles que sustentam todo nosso corpo... Aproveito para lhe avisar que tem uma indicação de seu blog lá no meu...http://analaice.blogspot.com.br/2016/03/premio-dardos.html

    Beijos e tenha uma linda semana!!!

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  5. Dicas bem legais, Lucimar! Eu cuido dos meus pés muito mal. Judio (que interessante, nunca tinha usado esse verbo, rsrsr) deles bastante durante a semana, pois calço sapato o dia inteiro e à noite fico mal, dar atá câimbras nos dedos.

    Quanto a ti, Lucimar, dsejo um feliz Dia das Mulheres. Essa data sempre me faz lembrar o quanto vocês foram guerreiras ao ponto de hoje estarem conquistando seu próprio espaço na sociedade.

    Felicidades imensa por esses dias, amiga!

    Grande abraço!

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  6. dicas maravilhosas... precisamos cuidar com carinho de nossos pés
    passando para desejar excelente semana, com muita saúde, amor e paz!!! bjs com carinho!

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  7. Realmente Lucimar é preciso cuidar muito dos nossos pés, pois eles são tão descuidados por nós ...
    Tuas dicas são excelentes!

    Bjos
    Minda =D

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  8. Oi!
    Muitas vezes com a correria do dia esquecemos de cuidar do nossos pés. Amo andar descalça, minha mãe diz que não faz bem. Adorei suas dicas, são muito importantes.
    Bjo

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  9. É tao importante cuidar dos pés. Pois além da beleza que tem um pé bem cuidado o descuidado debilita a nossa saúde.
    Ótimo post!

    Beijos e uma abençoada semana pra ti!

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  10. Oi Lucimar, verdade viu o cuidado dos pés é essencial pois é ele que nos sustenta por todo o dia e devemos estar atentos aos cuidados com eles. Já anotei as suas dicas e ficarei ainda mais atenta para manter pés limpos e saudáveis. Bjs

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  11. Informação útil pois os nossos pés são o nosso veiculo de locomoção à que os tratar bem.
    Um abraço e boa semana.

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  12. É verdade Lu! As vezes a gente deixa eles de lado e são tão importantes para nós. Amei as dicas!
    Bjs.

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  13. É verdade Lu! As vezes a gente deixa eles de lado e são tão importantes para nós. Amei as dicas!
    Bjs.

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  14. Boa tarde, excelente partilha informativa, é essencial que os pés estejam bem tratados.
    AG

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  15. Ótimas dicas Lucimar, cuidar dos pés é essencial, beijos.

    http://cidocemulher.blogspot.com.br/

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  16. Olá Lucimar \o/
    Os pés merecem todo cuidado,
    pois são eles que aguentam nosso peso,
    o tempo todo!
    Gostei das dicas.
    Deixar os calçados no sol após higienizá-los,
    também é muito útil,
    pois o sol é o melhor antibactericida que existe.
    Ótima semana pra vc, beijos :)

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  17. Dicas maravilhosas amei, tenha uma semana abençoada.
    Blog:http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
    Meu canal:https://www.youtube.com/watch?v=apP6eHn5PlI

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  18. Ótimas dicas :)
    Beijokas da Camila e Carol
    já tem novidade no blog

    Vamos Papear 

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  19. Verdade, na correria do dia-a- dia nem sempre cuidamos dos nossos pés devidamente, ótimas dicas!
    Bjcas
    http://www.estou-crescendo.com/

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  20. Oi Lu,interessante seu post amiga.
    É verdade,agente sempre se esquece dos pés,e não de veríamos ,pois é ele que carrega o nosso peso todo.
    Tbm vim te desejar um dia da mulher especial.
    Bjsss Bem aventurada a mulher que cuida do próprio perfil interior e exterior, porque a harmonia da pessoa faz mais bela a convivência humana

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  21. Boas dicas!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  22. Ótimas dicas, pra mim mexer nos pés é algo relaxante e que deveriamos ter mais tempo de fazer.

    Beijos
    www.mariaulhoa.com

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  23. Eu amo andar descalça rs Muito legais as dicas :)

    beijooos ♥
    www.jessicacardosoblog.com

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  24. Nossa amiga acho que vc escreveu esse post pra mim....hahahaha. Nossa eu esqueci que tenho pé tem um ano mais ou menos. Ta um terroooooooooor. Mas agora vou dar uma atençãozinha pra ele.
    Nunca entendi a relação da diabete com os pés. Só sei que eu tinha 2 tios gemeos q tinham diabete e ficaram cegos e perderam uns dedos...Não entendo muito maas já vi que cuidar é importante.
    Ótimo post! Obrigada por lembrar dos meus pés. Bjinhos.

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  25. Gostei do post Lucimar, porque é uma verdade mesmo, cuidamos de tudo ou quase tudo no momento que esquecemos dos pés, só quando verdadeiramente machucamos e isso não é o correto
    Seu post chama a atenção para isso e ainda fornece dicas bem legais
    Gostei

    Beijos
    Rafael

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  26. Suas dicas foram essenciais querida Lucimar eu tenho muito cuidado com os meus queridos pês mas tem um detalhes que eu não sabia, usar sapatos com forros claros para evitar manchas vou passar a prestar mais atenção nestes detalhes.

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  27. Oi Lu, tudo bem? Quantas dicas hein, realmente os pés vão ficar macios e bem cuidados. Eu não tenho costume de passar hidratante antes de dormir, preciso me vigiar mais rs. Beijos, Érika

    - www.queroseralice.com.br -

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  28. Oi Lu disso do diabete eu não sabia, alias algumas dicas acimas ja mais saberia, o duro é que eu amo ficar descalça com o pes livres.

    beijinhos

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  29. Adorei as dicas e realmente os pés muitas vezes acabam sendo esquecidos. Amo andar descalça, quando me vejo to sem chinelo rs. Beijos

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  30. É muito importante cuidar dos pés, porem muitas vezes esquecemos do quanto são importantes e acabamos deixando de lado.
    Beijos

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  31. Oi Lu! Se tem uma coisa que gosto de fazer é de cuidar dos pés, gostei muito das suas dicas, obrigada por compartilhar.
    Um beijo
    http://blogsemprebelas.com/

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  32. Oi Lucimar! Seguindo seu blog! Beijos!
    http://ateliecynhartesanato.blogspot.com.br/

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  33. lucimar estes cuidados são super valiosos uma unha mal cortada deixa até a perna doendo né verdade vou levar as dicas bjus

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  34. Luci!
    Que dicas ótimas!
    Nossos pés bem cuidados acabam relaxando o corpo todo.
    Adorei o post.
    bju

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  35. Você tem razão, os pés nos carregam a todo o tempo e muitas das vezes não cuidamos como ele merece. Gostei das dicas, preciso evitar os saltos e bicos finos.
    Beijo
    www.universomacherie.com

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  36. Você tem razão, os pés nos carregam a todo o tempo e muitas das vezes não cuidamos como ele merece. Gostei das dicas, preciso evitar os saltos e bicos finos.
    Beijo
    www.universomacherie.com

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  37. Oi Lu adorei as dicas bem válidas, coisas que fazemos e não percebemos que fazem toda diferença beijos

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  38. Adorei as dicas, geralmente esquecemos dos pés, mas é o que mais sofre no dia a dia. Quando chego do trabalho a maior felicidade é tirar os sapatos kkkk. Vou cuidar mais desses coitados kkk. beijos.
    http://www.melhorescovarotativa.com.br

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  39. Muito importante mesmo ter muitos cuidados com os pés
    ele que sustenta todo o corpo por isso é essencial
    adorei as dicas
    bjs

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  40. Com a correria do dia a dia acabo negligenciando meus pés, coitados.
    Mas é realmente muito importante ter um cuidado especial com eles :D

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  41. Lu amei a dicas. Muitas vezes esquecemos o coitado do pé. Eles precisa de muito cuidados tbm. Otimo post bjs

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  42. esquecemos sempre eles
    Canal: https://www.youtube.com/watch?v=apP6eHn5PlI
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br

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  43. Muitas vezes esquecemos dos pés que nos sustentam né, tão importante cuidar deles! bjo

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  44. Amei as dicas! Cuidados com os pés sempre!
    bj

    Erika Magalhães
    http://www.blogtodavaidosa.com.br/

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