Dieta da Noiva

Olá amigos tudo bem?

A Dieta Antes do Casamento

A primeira pergunta que gera ansiedade nas mulheres na hora do casamento, é saber qual roupa vai dar certo no seu corpo para o grande dia.
Além da dieta da noiva existem outras dietas muito usadas como a dieta Dukan dieta da sopa são muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mãe e pais dos noivos por se tratar de dietas que perdem peso rápido, afinal todos querem ficar o melhor possível no traje de festa.



Seis meses antes do casamento estão cheios de ansiedade, estresse e medos. Para muitos isso significa entrar em uma verdadeira parceria com carboidratos e doces!
E então? Deve controlar as emoções e manter uma alimentação saudável e exercícios regulares. Para que no dia você esteja em perfeita condição.

A escolha é simples: pense em quanto falta para chegar a data e comece a planejar tudo certinho, tenho certeza que vai ter mais do que tempo suficiente para começar as dietas e alimentação com responsabilidade.
Não há necessidade de dietas drásticas "ensaio geral", o truque é ajustar e gradualmente se acostumar!

A dieta saudável é à base de tudo, por exemplo, precauções a seguir estão algumas delas:

Evite estresse

Aproveite o tempo para si mesmo e relaxe, é fazer ioga ou ir para uma corrida ou ler um bom livro. Escolha o que você gosta, pois isso deve ser uma prazer e não uma tortura.

Beba muita água

A bebida ideal é sempre muita água, pelo menos dois litros por dia. Ela vai ajudar a remover os resíduos e excesso de fluido, a pele vai ser mais radiante e hidratada, você vai olhar mais jovem e descontraída! Não subestime a eficácia de dormir 8/9 horas por noite!

A atividade física regular

Faça atividade física regular e constante, indispensável para perder os quilinhos que te incomodam, tonificar os músculos e redefinir essas belas curvas naturais do seu corpo.
Você pode escolher a atividade que mais lhe convier. Ioga ou pilates para um treino mais suave, talvez combinado com uma atividade aeróbica, se você precisa perder peso, bem como tonificação.
Para os mais aventureiros o crossfit, a circuitos do tipo de treinamento que visam pôr em movimento todo o corpo e pelo qual também descobrir músculos que você não sabia mesmo a existência!


Minimizar os hidratos de carbono e eliminar doces

Por último, mas não menos importante, encerado para reduzir a ingestão de doces e carboidratos quanto possível. Se você não pode fazer sem você optar por farinhas de grãos inteiros.
Não pule as refeições pensando em fazer o bem, é absolutamente errado! O ideal é comer pequenas refeições cinco vezes por dia, começando com um bom pequeno-almoço.
Tome almoço leve e jantar com lotes de produtos hortícolas (limitando carboidratos para apenas almoço), e intervalo com vitaminas de frutas à base ou proteína.

Mesmo a dieta não deve ser estressante, é por isso que se você começar agora, gradualmente, tem antes de seis meses para obter bons resultados!

Lembre-se que por trás de tudo há a motivação! E eu diria que o seu é mais do que válido.

Acesse o vídeo para saber mais sobre a Dieta da Noiva:


Fica a dica para as noivas


109 comentários:

  1. Excelentes dicas! Eu já me casei e já faz algum tempo mas vale para a meninas que estão noivinhas por aí! lembro me que quando eu estava noiva, comia demais, em outras vezes, de menos! Ganhava e perdia peso com muita facilidade. Uma alimentação regrada e disciplinada faz toda a diferença e não faz nenhuma noiva ficar em deseespero na hora de usar o tão sonhado vestido, no grande dia.

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  2. Adorei as dicas! Também servem para que nao vai casar! hahahaha Parabéns pelo post e até mais!

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  3. Sou solteira, mas acredito que deve ser uma momento bem tenso né? Meio difícil evitar o estresse nessas horas! Mas acho que é o fundamental pra que tudo ocorra bem! Não conheço nenhuma noiva que não tenha feito uma dieta sequer kkkk ... ótimas dicas Lu! :)

    Beijos,
    Pri
    www.vintagepri.com.br

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  4. Nesse dia tão especial é necessário planejamento total para não ter gafes ou imprevistos ótimas dicas!!

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  5. Olá! Adorei as dicas da dietinha de noiva, não conhecia, mas é bem útil, ainda mais que o peso da gente pode oscilar, e o vestido é todo certinho... Se não tiver ok, xi... hehe quero nem imaginar! Abraços e sucesso!

    www.pandapixels.com.br

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  6. Boa as dicas,mas quando o assunto é dieta af meu deus fico maluca srrs

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  7. oi
    Adorei a dica Lucimar :D
    vou fazer a dieta da sopa, quero muito perder uns quilinhos ;)
    bjo

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  8. Quando casei fiquei tão nervosa no dia que não conseguia comer
    nada, emagreci bastante.
    Bjs

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  9. Esta dieta é muuto boa, conheco muitas amigas que fizeram e emagreceram mto. Eu sou mto indisciplinada pra dietas...rs, mas quem sabe eu nao tente? Bjss

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  10. Olá!
    Bom, nunca fui noiva na vida mas imagino que a tarefa mais difícil neste período seja manter uma dieta, com todos aqueles buffets pra degustação, nervosismo com preparativos e tals... Muito legal trazer um guia pra ajudar as gurias que estão passando por isso!

    bjs

    Inajara
    www.vintageandgeek.com.br

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  11. td noiva deve acabar fazendo alguma dieta, gostei de saber essas curiosidades sobre casamento

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  12. Amei sua dica, perto da data ficamos bem ansiosas e querendo nós sentir mais bonitas. Essa é uma excelente dica, não precisa fazer loucura e conseguimos um bom resultado! ❤

    www.kailagarcia.com

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  13. Ótima dieta.
    Eu como sou ansiosa ficaria sem comer.rs


    Bjim...
    >>blog Usei Hoje<<
    >>Instagram<<

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  14. Adorei as dicas sobre a dieta.
    Hoje é dia de Lulu Entrevista!
    Big Beijos,
    Lulu
    BLOG | YOU TUBE

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  15. Adorei as dicas e são importantes...principalmente a água rsrs

    Beijinhosss ;*
    Blog Resenhas da Pâm

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  16. Uma dieta equilibrada e adequada à pessoa é o melhor!

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  17. Boas dicas. Sempre bom saber e fazer

    Beijos

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  18. Essas dicas são super importantes para as noivas né. Adorei o post.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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  19. Oi Lucimar eu nem me imagino sendo noiva, nossa deve ser uma tensão mesmo, amei as dicas!
    Beijoss
    http://www.silalmeida.com

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  20. Olá!
    Embora não me veja a casar (especialmente recentemente...), gostei bastante do seu post, e muito daquelas curiosidades do noivado, eheh
    Beijos!

    Pseudo Psicologia Barata

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  21. Oi Lucimar,
    como sempre a Rosi nos ajudando com conteúdos excelentes,
    neste data especial o estresse e a tensão são enormes mesmo,
    nem me imagino rsrsr

    Desvendando Segredos | Facebook

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  22. Super legais as dicas! Acredito que sirva para qualquer uma que queira perder peso hahah Parabéns pelo post!
    By: Evy | atravesdaescrita.blogspot.com

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  23. Eu imagino quanta pressão uma pessoa que se prepara pra casar sofre... de tantas formas.
    Boas dicas pras noivas que estão já estão nesse caminho.
    Ótimo post!

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  24. Acho que de tudo descrito a água é a que mais merece destaque! Gente como eu bebi água antes de casar... Ajudou muito a desinchar! Beijinhos... Au Revoir!

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  25. Adorei o post, excelentes dicas! Eu ainda não me casei oficialmente, moro com meu noivo há 6 anos e estamos pretendendo mto em breve se casar, imagino que com todo o estresse e ansiedade o cuidado deve ser em dobro. Anotei todas as dicas para usar futuramente. Se tiver algumas receitas sobre a dieta da sopa compartilha com a gente, estou doida para fazer agora no inverno ;)
    Bjs!
    Blog Positividade Fashion

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  26. Ótimas dicas, nessa época o nervosismo realmente impera e comer porcarias é quase imperativo. Mas se manter focada em uma dieta é super importante. Tenha um dia abençoado, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  27. Esperando por esse dia!!!! Quando eu ficar noiva emu volto hein ❤

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  28. eu adoro essas dicas pra noivas e realmente sao coisas q ajudam mt pois casamento sao tantas coisas que temos que nos preocupa

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  29. Ciao, Ciao!
    Meu problema é o contrário, sou muito magra, muito mesmo, peso 37 kg e eu queria saber se você pode dar dicas para quem quer ganhar mais peso. ;-; Isso seria bem legal também porque suas dicas são ótimas!

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  30. Muitas noivas fazem dieta pra ficar bem no vestido.
    Bacana as dicas.
    Bjão

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  31. Amei as dicas! Com certeza irei utilizá-las algum dia! Rsrs
    Muito obrigada por compartilhar!

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  32. Ótimas dicas para quem vai casar! ^^

    Beijo!

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  33. Oie tudo bem?
    Achei sua matéria incrível sonho com o dia do meu casamento mas sei que sera muito conturbado e será quase impossível evitar o estresse, sem duvida todas as outras vou tirar de letra mas o estresse, já sou estressada por natureza e com o casamento estarei mais aind kkkk. Parabéns pela matéria beijos

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  34. Na verdade, essas dicas são para a vida, né? Evitar estresse, beber muita água...
    Mas gostei das curiosidades da celebração e preparativos de casamentos em outros países e saber como até hoje conservamos certos hábitos tão antigos.

    Bjo!

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  35. Mês das noivas para muitos traz um friozinho na barriga. A dieta da Noiva, pode ser feita mesmo você não esteja em um noivado.

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  36. Gostei de conhecer essa dieta da noiva bem bacana para quem está com o casamento marcado e ficar linda no vestido.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia
    Fanpage
    Instagram

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  37. realmente quelida é uma fase tão stressante, precisa mesmo de uma dieta assim.
    Adorei e deve fazer muito bem para quem precisa.
    Ótimo final de semana,com muita paz.
    Obrigada pela visita.
    Beijos coloridos!♥♥♥

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  38. ADOREI, não sou casada, mas quem sabe um dia, já posso por tudo isso em prática :) :)

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  39. Adorei o post ! Se um dia em me casar, vou me lembrar dessas dicas rs

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  40. Oi Rosi, tudo bem?

    Imagino que as noivas fiquem muito preocupada nessa época e comecem a realizar muitas dietas malucas. Gostei das suas dicas, pois são bem coerentes e percebe-se que também são saudáveis, então as noivas poderão aproveitar bem o tempo antes do casamento. Ah, não conhecia algumas curiosidades deste tema e adorei saber de onde surgiu a despedida de solteiro e peculiaridades de alguns lugares. Adorei!

    Beijos!

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  41. Ótimas dicas, não só para noivas para para todo mundo em geral pois ajuda muito na nossa saúde!
    bjs
    Patty Lye
    Blog Patty Lye | Canal Patty Lye | Instagram

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  42. Embora eu não seja noiva bem que estou precisando dessa dieta rsrs
    Amei as dicas Lucimar, vou repassar a minha nora ...
    Bjs (•‿•)

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  43. Nossa bem legal suas dicas, muitas noivas vão passar aqui hahahaha, dificil não se stressar né rsrsrsrs

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  44. Que show as dicas, eu já sou casada mas acho que as dicas da dieta é super valida sempre! Muito bom o post

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  45. Ótima dicas, seguir uma dieta não é facil mas com a motivação do noivado fica bem melhor, beijos.
    https://cidocemulher.blogspot.com.br/

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  46. Que bacana essa dieta para as noivas, ótimas as dicas da Rosi, são informações importante para todas as noivas, bjs.

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  47. Adorei o post, é super interessante. Eu tenho um traje da faculdade e estas dicas vão dar muito jeito!

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  48. Ainda tenho 17 anos mais deve ser um momento bem tenso. Pois é um grande dia pra ela é pra ele. 😂 eu acho que eu morreria de tanto tomar café.

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  49. Realmente, é tanta coisa para ver, planejar, tanta ansiedade, que a alimentação fica em segundo plano. Ótimas dicas!
    Bom fim de semana, Lu!
    Bjos.

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  50. para mim é essencial diminuir ou mesmo eliminar os hidratos!
    muita água e vegetais...funciona sempre :)

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  51. Adorei o post as dicas são ótimas e realmente não devemos nos estressar.
    Beijoss

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  52. Achei bem interessante as curiosidades da noiva, sobre a aliança principalmente,como é bom a gente sbaer um pouco mais sobre história.
    Agora da aranha hehehehe essa achei estranha

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  53. Bem legal essa dieta hein? interessante! para quem tem que perder uns quilinhos antes do casamento é bem legal bjo

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  54. vou deixar essas dicas anotadas para quando eu me casar! Só dica boa!!

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  55. Adorei a dica, se eu soubesse disso antes do meu casamento, com certeza iria me ajudar muito.
    Bjs

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  56. Ótimas dicas pra quem precisa rsrs
    Já estou tão magra. Bjs
    www.belaechic.com

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  57. Ótimas dicas para quem precisa fazer dieta. Só não servem para mim porque sou magra.
    Bjus!

    galerafashion.com

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  58. Que bacana esse post Lucimar. Realmente as noivas piram com várias coisas, principalmente o vestido, por isso uma dieta equilibrada é importante.
    BEijos

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  59. Ai Lucimar, quando casei era tanta coisa para fazer que emagreci sem mesmo estar a tentar!! :)
    Beijinho e bom fim de semana!
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

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  60. Dicas boas, vou anotar pra quando eu me casar, bj :*

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  61. Este post nao vai me ajudar muito, pois nao tenho a menor vontade e pretenção de casar hahahaha. Mas se for parar pra pensar, a pra fazer mesmo pra quem nao é noiva ne xD

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  62. Sou modelo plus size,caso em setembro,mas não to fazendo dieta para reduzir medidas.Perto da data eu vou fazer algo sim,só que vou fazer apenas pelo fato de quando eu fico nervosa me da dor de barriga,então para garantir né. hahaha

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  63. O pré casamento traz ansiedade e tensão, e muitas mulheres descontam comendo mais...
    É muito importante cuidar da alimentação e exercícios!

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  64. Qual a noiva que não quer ir para o altar com uma daquelas formas de invejar?! :D
    Mas acima de tudo, o mais importante é que se sinta bem e aproveite ao máximo o dia, que é único. As dicas de relaxe, são muito boas, já que o stresse nos tempos que antecedem é na maioria dos casos uma constante.
    Ah, e gostei das curiosidades do noivado! Quando casei, à saída da igreja e em todo o caminho para casa, caiu uma chuvinha, daquelas em que quase não se vêem os pingos e dá uma paz... Dizem que casamento molhado é casamento abençoado e o meu já dura desde 85 e feliz... Uma vida! :D
    Beijo

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  65. É um sonho acho que de princesa,talvez um dia eu o realize até lá vou usar as dicas assim mesmo!
    Beijos!

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  66. Aiin que post, caiu como uma luva, 7 meses pro casorio e quero perder peso!
    Vou seguir e vê se vai dar certo (tomara que dê)
    beijos e muito sucesso!

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  67. Água é uma dica excelente, pode não parecer mas faz todo diferencial o consumo adequado dela.
    Com certeza esse post vai ser útil pra muita noiva.

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  68. Amada linda gostei muito da suas dicas, sabe amada no aniversario de minha netinha quero entrar em uma roupar kkkk vou fazer e depois de falo, obrigado por compartilhar, beijinhossssssssssss

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  69. Oi, tudo bem?
    Pois é imagino que toda a noiva deve ter uma preocupação ENORME com a balança, rs Ainda mais depois de já ter comprado o vestido! Super legais suas dicas, beijos!!

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  70. Ainda não casei, mas eu imagino como seja difícil esse tempo antes do casamento e fazer uma dieta tendo de cortar os doces que acalmam tanto a ansiedade. Mas vale tudo para entrar naquele tão sonhado vestido né? E ficar a noiva perfeita dos sonhos, meu deus. Adorei as diquinhas que vc dá pois nos ajuda a tomar um cuidado maior. Beber água é muito importante mesmo né? Sempre. E muito legal isso de começar gradualmente. É importante que não seja mesmo estressante. Parabéns pelo post, amei!

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  71. Arrasou nas dicas, acho serve para todas, não só para noivas!
    Bjs
    www.jaquelinefernandes.com.br

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  72. Olá Lucimar, que noivinha não quer estar em boa forma para seu grande dia não é? As dicas estão ótimas, mas vale ressaltar que sempre precisamos procurar a ajuda de um profissional para começar qqr dieta! Abraços querida

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  73. Estava conversando com minha amiga sobre isso ontem kkkk
    Enviei o post para ela! Ela me mandou que queria ter visto antes esse post antes kkkkk
    ❤️

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  74. Olá.
    Muito importante as dicas que você deu. Realmente muitas mulheres antes do grande dia começam a fazer dietas. Porém vale sempre lembrar que é bom procurar um nutricionista que possa te auxiliar, até porque noiva nenhuma quer ter algum problema de saúde antes do dia de seu casamento, né?
    Ótimo post.

    Beijis

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  75. Oi muito boas as dicas,quem não quer estar em forma para seu grande dia né mesmo,só não pode exagerar né um beijo.

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  76. Ótima dica para as noivinhas que querem perder uns quilinhos, né? Adorei demais o post, já que serve para todo mundo, haha!

    http://www.entreeles.com/

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  77. Dieta sempre queremos perder rápido, porem as vezes não seguimos conforme e ficamos muito ansiosos para ver o resultado,e a nossa vida corrida e quando ter casamento a primeira coisa que pensamos é perder uns quilinhos a mais, e eu por exemplo tenho casamento em dezembro e to louco para seguir a dieta etc,esse post ajudou muito .. meus parabéns

    att Junior Moore

    http://estilomoore.blogspot.com.br/

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  78. Ótimas dicas, realmente esse momento é de muita ansiedade e espera, e a alimentação nesse período não pode ser deixada de lado.

    www.donadecasatambemsearruma.com.br

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  79. É compreensível o ganho de peso com o estress, mas com essas dicas da sim pra equilibrar e ficar bela para o grande dia!bjs

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  80. Ainda nao sou noiva seria um sonho realizado e creio q se for pra saude eu faria essa dieta... e sempre bom amei o post

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  81. Muito legal o post, reúne muitas informações importantes para noivas!
    Beijos
    Mari
    www.pequenosretalhos.com

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  82. Olá linda, Tudo bem consigo?
    Adorei o seu post, é muito legal e as dicas estão um máximo, tanto para as noivas mas também para quem não está, porque acho que também se pode aplicar a elas.
    Beijos Grandes

    http://uma-grande-aventura.blogspot.pt/

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  83. Lucimar quantas informações válidas para as noivas, a dieta é muito boa, gostei de saber, a minha sobrinha vai se casar no final do ano vou mostrar esse post pra ela, Lucimar tenha uma ótima semana bjs.

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  84. O difícil é não se estressar com a aproximação de um casamento ou mesmo outros eventos em que a dica também poderia se encaixar. São tantas coisas para resolver e detalhes para se preocupar. Sua sugestão é importantíssima, realmente tem que ser uma dieta saudável e nada de exagerar na dose e prejudicar a saúde. Mudar os hábitos alimentares é de fundamental importância. Post super completo com informações. Adorei essas dicas.

    *☆* Atraentemente *☆*

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  85. Nossa amei as dicas, estava realmente precisando delas, rsrsrs.Vou colocar em pratica ,rsrsrs
    Obrigada pelo post
    beijos, blog encrespa

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  86. Vou a notar as dicas. Quando eu for casar, tenho certeza que vou precisar, pois sou muito ansiosa.
    Bjus!

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  87. Oi Lucimar!Super legais estas dicas! Acredito que sirva tanto para as noivas como para qualquer pessoa que queira perder peso.Bjss

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  88. Lu as minhas colegas fizeram sim essa dieta e não sabia detalhadamente por que elas não quiseram comentar mas funciona de verdade.

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  89. Adorei as dicas, mas confesso que me deliciei nessas curiosidades que eu não fazia ideia, adoro saber como outros povos enxergam essa coisa de casamento e seu post nos trouxe várias dessas visões, amei!

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  90. Acho que eu vou seguir essas dicas, só vai faltar o foco principal, o casamento kkkkk mas a dieta é boa

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  91. Oie, tudo bem? Que dicas mais interessantes. Realmente as noivinhas que vão se casar precisam estar em forma e lindas. Diminuir carboidrato serve para todos, inclusiva para quem não vai se casar rs Gostei das curiosidades sobre o casamento, não conhecia o significado de nenhuma das tradições. Beijos, Érika =^.^=

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  92. Essa dietas malucas pra perder peso rápido sao perigosas. Como você disse é melhor se programar antes e fazer uma dieta saudável , que não vá trazer problemas de saúde. E realmente o segredo é se manter calma e sem estresse, e claro muita água e atividade física. Essas três coisas vão ajudar muito!

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  93. Quando fui noiva, segui a maioria das dicas. Bebia muita água e ainda bebi até hoje, e entrei na academia 1 ano antes. Hoje em dia, agradeço por 3sses hábitos terem permanecido.
    Bjim!
    Tammy

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  94. Excelentes dicas!
    Eu acho que toda mulher deve ficar doida quando tem um casamento a vista!

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  95. Boa dica ai p as noivas de plantão! esse mês é um mês propício

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  96. ÓTIMA DICAS,SERVE TANTO PARA NOIVA COMO PARA QUALQUER PESSOA,GOSTEI DA DICAS DA DIETA,PARABÉNS PELO POSTE BEIJOS

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  97. Menina do céu!!!
    Se eu encontrasse uma aranha no meu vestido de casamento teria tido um treco!!! kkkkkkkkkkk
    Apesar de não pretender casar novamente, até pq continuo casada após quase 29 anos de união, estou seguindo uma dieta com atividade física!!! Suas dicas são preciosas!!!

    bjks
    #ClickFB
    http://www.sociedadedoesmalte.com.br/2017/05/nova-parceria.html

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  98. Oi Lucimar,boa noite!
    A ansiedade e o estress são inimigos de quem quer perder peso,e fazer dietas doidas e radicais só vai prejudicar a saúde da pessoal,é sempre bom ter o acompanhamento de um bom especialista quando o assunto é perder uns quilinhos.
    Beijos.

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  99. Olá, ótimas dicas! Eu já casei na igreja, o truque que eu usei foi alugar um vestido com regulagem nas costas para não ter surpresas desagradáveis. Abraços.

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  100. Gostei das suas dicas Lucimar, pois é bem assim mesmo na hora do casamento devemos ter toda a preocupação em estar e se sentir bem, não somente na aparência, mas também nos imprevistos e estresses que sempre surgem

    Bjs (•_•)

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  101. Ótimas dicas! Vou indicar para umas noivinhas conhecidas!
    Bjos

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  102. Aposto que a mocinha aqui de casa ainda não tem essa dieta, embora ela não seja noiva, mas vou salvar para mostrar a ela

    Beijos
    Rafael

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  103. Olá,amiga!!
    Que interessante essa dieta!!
    É importante que toda noiva fizesse essa dieta,só assim não ficaria preocuapda no dia do casamento com o vestido,kkk!!
    Parabéns amiga pelo post.Bjss

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  104. Que ótima dica!
    Todos que casam querem parecer bonitos nas fotos!
    Muito bom

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  105. Que post bacana!! Achei as suas dicas muito boas e apropriadas​ para as noivas, que pena que quando me casei não havia blogs! Gostei das curiosidades também! Bjs

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  106. Realmente quando ir provar o vestido e não couber deve ser um sofrimento!
    devemos manter uma dieta saudável, nada de dietas malucas para no dia passar mal!
    ótimo post!
    bjúús

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