Benefícios do Mamão

Olá amigos tudo bem?
O mamão é uma das frutas mais saudáveis do mundo você sabia? O mamão geralmente é consumido no café da manhã ou no lanche da noite. A fruta é rica fonte em antioxidantes, vitaminas, minerais e várias enzimas digestivas que ajuda no desenvolvimento do corpo. O mamão fortalece uma grande quantidade  de nutrientes com poucas calorias. Vamos saber os benefícios do mamão?



O mamão ajuda no auxilio da digestão.

Melhora a textura da pele.

Ajuda a manter os olhos protegidos.

É benéfico contra o combate ao câncer.

As sementes e as folhas ajuda contra vermes intestinais.

É uma grande fonte de vitaminas, vitaminas C, assim como resfriados, gripes, náuseas.

O extrato do mamão são usados em shampoos que ajuda a reduzir as caspas e é benéfico para os cabelos.

E você gosta do mamão?

Fica a Dica!
Beijos!
Lucimar


63 comentários:

  1. Não e uma furta que goste
    beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Facebook
    Tem post novo todos os dias

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  2. Eu gosto muito de mamão e sei das propriedades todas.Isso aumenta mais o meu gostar! bjs, chica

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  3. E eu que adoro mamão, agora ainda como com mais vontade.
    Beijinhos
    Maria

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  4. Conheço. Nunca comi, mas vou tentar. Gostei de ler o seus benefícios.

    Beijo

    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

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  5. Gostei muito do seu Blog, as dicas e conhecimento sempre fazem bem, parabéns...

    http://sensibilidadeanavegarcompoesias.blogspot.com.br/

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  6. Amoooo mamão geladinho então, hummm que delícia, não posso ficar sem mamão em casa tbm pelo intestino preso :(

    http://www.carolinapeclat.com

    Beijos Carol Peclat

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  7. Olá, Lucimar, estrela da manhã...

    Confesso que nunca provei mamão, nem vejo essa fruta mto por cá, Portugal, não.
    Desconhecia os benefícios dele. Mto obrigada pelas dicas.

    Beijinhos.

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  8. Mamão é tudo de bom
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=DmO8csZDARM

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  9. Oii Lu, se eu pode-se comeria todo os dias, e muito bom!! bjs.

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  10. Eu gosto de mamão, mas não posso comer sempre pois me dá dor de barriga kkkkkkkkkk. Beijos!

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  11. Lucimar gosto muito de mamão uma delicia muito boa a dica Bjim fique com Deus!borboletando-emtudo.blogspot.com.br

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  12. Lucimar gosto muito de mamão uma delicia muito boa a dica Bjim fique com Deus!borboletando-emtudo.blogspot.com.br

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  13. AMO mamão, mas aqui é super dificil de achar =\ E quando acho, por ser importado, é tão sem sabor, além de ser caríssimo.


    Beijinhos
    n. // www.fashionjacket.com.br

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  14. Adoro mamão e não conhecia todos os seus benefícios.
    Adorei saber!

    aborboletamoderna.blogspot.pt

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  15. Eu amooooooooooooooo e o mamão está nas minhas refeição do café da manhã é uma delicia com aveia kkkkkkkkk

    Beijinhos,
    Blog da Pam

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  16. Eu confesso que não sou a maior fã de mamão, mas nos últimos tempos tenho feito um esforço para come-lo, toques da nutricionista ...
    Adorei teu post assim tenho agora certeza de que devo me esforçar mais, pois é bom para muitas coisas ... Amei Lucimar!

    Bjos
    Minda ❤ 😍

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  17. que bom saber desses beneficios! eu gosto bastante de mamão!

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  18. Quantos benefícios, muito bom saber!
    Agora preciso comer mais mamão, rsrs.

    Bjokas da Vaci :*
    http://blogpapodeesmalte.blogspot.com.br

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  19. É sempre bom e importante saber os benefícios que certas produtos alimentares pode nos oferecer, esses eu já sabia, mas sempre é bom saber mais

    Beijos
    Rafael

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  20. Menina não sabia que tina tantos beneficios!
    marido adora, eu não gosto muito não, mas agora vou comer pelo menos as vezes!
    Um ótimo final de semana!
    Bjus
    Taty
    Na Casa dos Abrantes
    Canal

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  21. Lucimar eu gosto muito do mamão, só não sabia que ele tinha benefícios bons para a saúde, agora que estou sabendo vou consumir ainda mais, Lucimar beijos.

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  22. Adoro mamão Lucimar. Sem contar que ele ajuda também no funcionamento do intestino.
    big beijos
    Blog Lulu on the sky

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  23. Apesar de ele ser uma fruta que todo mundo gosta, eu não consigo gostar :( HAHAHAHAH sei que ele é bem benefico, mas fazer o que

    beijo
    beinghellz.com

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  24. Ai que pena que aqui na Italy não tem mamão eu amo demais
    tem post novo no blog
    beijos de
    https://maysesmodamour.com

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  25. não sou muito fã do mamão, acho o gosto meio enjoativo, mas sabendo que ele auxilia em evitar até o câncer de mama, foi passar a consumir mais! Amei a dica, ótima! Bom pra dar pra criançada! Beijos

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  26. Oi, Lucimar!

    Pense numa fruta boa para todas as horas... além de ter múltiplas utilidades para a saúde.

    Moça, estou passando para te presentear com meu livro

    TESTEMUNHAS DE JEOVÁ - O QUE ELAS NÃO LHE CONTAM?

    Basta acessar o blog fazer o download.

    Felicidades, Lucimar!

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  27. Ola,
    Adoro todas as frutas.
    Mamao em especial.
    Bom domingo

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  28. Consumo muito mamão na minha dieta (excelente para o bom trânsito intestinal). Além de gostoso, dá pra fazer tanta coisa com a fruita!
    Amei as dicas!

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  29. Eu adoro mamão e acredita que não sabia de seus benefícios , agora se ja comia antes hoje sabendo disso tudo vou comer bem mais rs

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  30. Se eu gosto de mamão, Lucimar? Amo!!! Como essa fruta com bastante frequencia na estação dela, já fora da estação com menos regularidade pois o preço sobe muito. Prefiro o mamão baía, aquele grande...o papaya não gosto muito, mas como também. Os bebefícios são ótimos mesmo1
    Bjs.

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  31. Tá aí uma fruta que eu amo, pena que o preço não colabora para mante-la sempre na mesa né :/ Mas eu não sabia de todos esses benefícios e agora tenho ainda mais motivos pra ter essa fruta em casa :)

    As crônicas de um livro viajante

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  32. Oi Lucimar,
    eu amo mamão principalmente o papaya, sabia apenas de alguns benefícios, pena que anda tão caro viu... bjos

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  33. Olá Lucimar!gosto muito de mamão,já sabia de alguns benefícios e agora conheci mais. Ótima informação amiga!bj♥

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  34. Oi, Lucimar!!!
    Olha, o mamão não é a minha fruta predileta, mas precisei muito dele quando estive doente, me faziam um mix diário para recuperar as proteínas do corpo, depois de ser alimentada por sonda nasogástrica,ele fez parte dos ingredientes dos suprimentos indicados pela Nutrição...então mesmo não sendo meu predileto, tenho que tirar meu chapéu pra ele, e não deixar de te-lo na minha alimentação. Muito amor! Ahh, tb uso nos cabelos numa hidratação e,as sementes para peeling e a polpa para hidratar é ótimo!!!
    Adorei seu post!!!
    Beijos,
    Alessandra | www.divatododia.com

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  35. Huuuummmmm!!!!
    Adoro mamão!!! Mas não sabia de todos os benefícios dele!!!
    Agora comerei com mais prazer!!!! kkk
    bjks
    #ClickFB
    http://www.sociedadedoesmalte.com.br/2016/07/pond-nail-desafio-inverno.html

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  36. Gosto bastante do mamão quando ele está docinho. Como moro no exterior, é muito difícil encontrar mamão como o do Brasil, por isso acabo não comendo com muita frequência... Mas foi muito bem lembrado, faz um bem danado! :)

    bjs e tudo de bom pra você,
    Renata

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  37. É por isso que amo mamão! alguns benefícios eu ja sabia outros não! excelente post!
    bjúús

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  38. Sempre comi muito por saber de suas propriedades.

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  39. Interessante os beneficios do mamão. Mas vou confessar que não sou muito fã de mamão rss... porém pela a propriedades que o mamão nos oferece vale muito a pena consumir. Beijos

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  40. Não sabia de todos estes benefícios. Sabia só que era ótimo pra digestão.
    Beijos

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  41. Eu gosto muito do mamão.Sempre docinho!!
    Eu não sabia dos benefícios, mas gostei de saber o que ele nos oferece.Parabéns pela dicas.Bjsssss

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  42. Amo mamão é a frutas que mais gosto, e tem muitos beneficios para nossa saúde.. amei a resenha.. bjs e sucesso!
    www.karinapadilha.blogspot.com

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  43. Eu gosto demais de mamão uma fruta maravilhosa e deliciosa e seus benefícios são otimos bjs

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  44. Na minha infancia comi muito,kkk atualmente não gosto.
    bjs
    http://www.pinkbelezura.com/

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  45. Estou no lucro então, pois amo mamão, mas apenas a fruta, não gosto de suco ou vitamina dele.
    Beijos! Blog Sara Menezes

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  46. Amo mamão, gosto muito de dar ao meu bebê, é muito bom mesmo!
    Beijos, sucesso ♥
    Blogpaulaneitzel

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  47. gosto de mamão mas não sou de comer muito, vou começar a comer mais vezes

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  48. Frutas como o mamão são a parte mais gostosa de uma alimentação saudável.

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  49. Lu, confesso que não como muito... Não curto, prefiro outras frutas... Mas sei que faz super bem! Beijinhos... Au Revoir!

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  50. Olha eu nao sou muito fã do mamão, como de vez em quando mas sei que eles fazem muito bem e tem muito benéfico minha filha Ama!

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  51. NOSSA, não sabia nem um terço dos benefícios. como é interessante. o QUE ACHEI MAIS INTERESSANTE FOI EM RELAÇÃO A VERMES INTESTINAIS. UAU

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  52. oi
    Adoro esta fruta :D
    Não conhecia os benefícios do mamão ;) gostei da dica.
    bjo

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  53. Olá. Confesso que não gosto muito se tiver puro, prefiro colocar açúcar srsr mas acho que as frutas em geral sempre trazem benefícios para nós npe! obg pelas dicas, bjs

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  54. eu adoro mamao como vitamina entao nossa uma dlç alem de fazer bem pra saude

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  55. Algumas dessas dicas eu já conhecia, mas é sempre bom relembrar ><

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  56. Os benefícios são ótimos, mas para ser sincera, eu não sou chegada em mamão :(

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  57. Hummm amo mamão, uma das frutas mais gostosas.
    Beijoss

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  58. Que bom saber, eu amo comer mamão acho delicioso, mas nao compro muito pois aqui em casa só eu gosto, mas agora vou comprar com mais frequencia.

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