Imagem de kjpargeter no Freepik

Cuidar do coração é indispensável para garantir qualidade de vida e o bom funcionamento do corpo. Adotar hábitos saudáveis, praticar atividades físicas e manter uma alimentação equilibrada são atitudes que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, reduzindo riscos e protegendo a saúde.

Olá amigos tudo bem?

Cuidar do coração é manter a qualidade de vida e um bom funcionamento do organismo. A saúde do coração é crucial para ter uma vida longa, doenças cardiovasculares por exemplo podem ser evitadas com certas medidas e práticas. Precisamos evitar alguns hábitos para que o coração fique funcionamento normalmente. 

Na alimentação tudo que comemos diariamente acaba impactando positivamente ou negativamente, os nossos órgãos principalmente o sistema cardiovascular. Adquirir ingredientes específicos, evitar alguns e realizar alguns hábitos pode ajudar a reduzir os riscos e complicações. Veja abaixo o que evitar e o que consumir. 

Vamos cuidar do nosso coração, colocar sempre a prioridade em primeiro lugar, pequenas mudanças pode mudar o quadro e o seu coração agradece. 

Essenciais para quem não abre mão do autocuidado, os lenços umedecidos são o segredo da pele radiante em qualquer lugar. Práticos e nutritivos, eles removem impurezas e devolvem o frescor imediato.

Olá amigos tudo bem?

Lenços umedecidos são itens práticos e versáteis no nosso dia a dia, eles são verdadeiros aliados na higiene, seja para limpar as mãos ou pra refrescar a pele, esses paninhos possui soluções eficazes e rápidas para diversas situações. Os lenços são muito práticos eles só não limpam a maquiagem eles são ideais pra quem vive na correria, eles são ótimos para momentos quando não há água nem sabão por perto. 

Os lenços têm  vantagens no qual além de terem várias fórmulas tem opções para bebês e adultos. E com isso é possível escolher qual o tipo de lenço que mais se adapta para as suas necessidades. Muitas pessoas desconhecem as opções disponíveis no mercado. Eles substituem o álcool gel garantindo proteção. Eles se tornaram itens indispensáveis na rotina das pessoas graças a sua praticidade. 

Veja 15 utilidades dos lenços umedecidos:

Crédito: Instagram/leticiasilvaa.beauty

Em 2026, o branco eleito pela Pantene ganha destaque na moda e na beleza. Suave, elegante e atemporal, a cor conquista corações e transforma as unhas em protagonistas, permitindo nail arts versáteis que completam qualquer look com charme e delicadeza.

Olá amigos tudo bem?

Como sabem a cor de 2026 escolhida pela Pantene foi o branco, se você quiser saber mais da cor acesse. Uma cor bonita, suave que mexe com o coração de muitas. Com a cor você pode fazer diversas nail arts para completar o seu look. Os esmaltes brancos fazem sucesso, o branco proporciona charme, delicadeza as unhas, o branco encanta  sem dúvida nenhuma. O tom branco é um clássico da moda e beleza e em 2026 essa cor está bombeando em muitas mãos de muitas mulheres que aderiu essa tendência. 

E hoje no post quero mostrar lindas inspirações de unhas brancas e estilosas pra você usar o branco sem medo e arrasar nesse ano de 2026. O branco é uma cor que nunca decepciona, o branco traz um efeito esplêndido nas mãos, deixando as mãos muito elegante. Confira algumas inspirações abaixo.

Crédito: Instagram/monicaalmeidanails_

Crédito: Instagram/ketlynrodriguesnails

O caldo de aipim é uma receita simples, cremosa e ideal para dias frios. Feito com aipim, também conhecido como mandioca ou macaxeira, é nutritivo, rico em amido e muito saboroso, sendo uma ótima opção para aquecer e confortar.

 Olá amigos tudo?

Caldo de aipim  é aquela sugestão que vai deixar você com água na boca! O caldo é uma boa opção para os dias frios, quando a temperatura ficar baixa um caldo é muito bom nessa hora pra esquentar o corpo. A aipim também é conhecida por mandioca, macaxeira, é uma raiz tuberosa comestível, é rica em amido e tem sabor suave. A aipim tem baixo teor de cianeto, é ideal para o consumo seja cozido, frito, em purês, bolos, doces.

A aipim, mandioca ou macaxeira são ingredientes coringa em uma grande variedades de preparos nas regiões do nosso país. Ela é consumida pelo povo brasileiro no almoço e no jantar, misturada com arroz, feijão, carne, legumes. Em algumas regiões ela é substituída pelo pão no café da manhã. 

Imagem de freepik

E claro que o caldo não pode ficar de fora, um caldo saboroso, cremoso, cheio de sustança é muito bom!

Acesse a receita completa no site da Nestlé e veja outras receitas. 

Fica aí a sugestão do caldo, e você gosta de caldo? Na sua região como se chama, aqui no Rio de Janeiro é aipim.

Até o Próximo!

Beijos!

Lucimar