Benefícios da Cebola
Olá amigos tudo bem?
A cebola é um alimento indispensável na preparação da comida, pois a cebola ajuda no tempero do alimento, a cebola precisa fazer parte da nossa alimentação mesmo ela não sendo muito saborosa ela é muito importante para a saúde.
A cebola é um alimento ideal para combater doenças comuns.
Nutrientes da cebola:
- É rica em vitamina A, vitaminas B1 (Tiamina), vitamina B2 (Riboflavina), vitamina B3 (Nicina), vitamina C (ácido ascórbico) cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio e silicio.
Conheça os benefícios da cebola:
1- Previne a anemia.
2- Ajuda prevenir problemas renais.
3- Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.
4- Contribui para a beleza da pele e dos cabelos.
5- Ajuda a aliviar o resfriado.
6- Ajuda a controlar a hipertensão.
7- Emagrece e controla o emagrecimento.
8- É um antioxidante.
9- Melhora a asma e as inflamações.
Dica:
Quando for fazer saladas lembre-se sempre da cebola e aproveita o máximo desse alimento, aconselha-se a comer-las cruas.
Beijos!
Lucimar
Lucimar
47 comentários
ai eu odeio cebola, mais faz bem né? fazer o que.
ResponderExcluirbeijinhos
falaseriorah.blogspot.com.br
Odeio cebola, mas geralmente eu coloco ralada na comida
ResponderExcluirbeijos
Mari do Like a Make
http://www.likeamake.com
Adoro
ResponderExcluiradorei as dicas
Beijinhos
CantinhoDaSofia
Não conhecia esses benefícios, muito bom seu post eu coloco cebola em quase todo prato que faço na cozinha. bjuxxx
ResponderExcluirwww.kamilatchara.com.br
Não sabia de alguns desses benefícios
ResponderExcluirAmo uma cebola seu post só veio
ResponderExcluiraumentar a minha vontade de comer
bjs
Claro, tal como o alho...na minha casa gasto bastante..
ResponderExcluirObrigada, não sabia de tantos benefícios.
Beijo de boa noite
http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/
Adoro comer cebola Lu
ResponderExcluirmas nao sabia que trazia tudo isso de benefícios
bjos
http://www.brunasmiderlemantovani.com/
Todo o alimento de consumido da maneira correta é um alimento em tanto, mas a cebola tem um algo a mais mesmo. Não gosto de comer cebola mas coloco muito na comida bem picadinha para não sentir ela no dente, pois sei de seus benefícios.
ResponderExcluir✡✡Blog Com Mãos de seda ✡✡
✡✡Fan Page do Blog✡✡
✡✡Participem de nosso Grupo✡✡
EU NÃO GOSTO DE CEBOLA,MAIS A CEBOLA TEM MUITO BENIFCIO PARA NOSSA SAUDE,GOSTEI DO POSTE PARABENS BEIJOS
ResponderExcluirQuem diria né, Deus criou tudo perfeito mesmo, e tudo em nosso benefício, eu amo cebola frita rsrsrs já comeu ela empanada? é uma delícia...rsrs gostei do post. bjs
ResponderExcluirSem cebola eu não cozinho,rsrs um tempero maravilhoso que transborda saúde.
ResponderExcluirnossa quanta coisa a cebola previne, não sou muito fã de morder a cebola, uso em temperos mas ela bem picada.
ResponderExcluirbeijos
Cris Artigos Femininos
Canal
eu sou fã da cebola uso em tudo bem antigamente não era mas ela me conquistou
ResponderExcluiré muito bom saber que ela faz muito bem a saúde, gosto muito de cebola o único problema é o hálito depois. bjos
ResponderExcluirEu não conhecia todos os benefícios Lucimar, mas sempre uso nas receitas salgadas que fiz e faço, só não gosto muito dela crua, mas ela está presente nas minhas receitas sempre!
ResponderExcluirAdorei conhecer o que ela nos dá de benefícios, ótimo post!
Bjos
Minda
São muitos benefícios mesmo. Embora eu não goste de mastigar a cebola aqui em casa não falta.
ResponderExcluirBjs.
São muitos benefícios mesmo. Embora eu não goste de mastigar a cebola aqui em casa não falta.
ResponderExcluirBjs.
oi Lu
ResponderExcluirDá um gostinho todo especial
bjokas =)
Amo cebola. Dá um gostinho especial na comida, o único defeito da bonita é que ela arde muito os olhos na hora de cortar ou ralar, tirando isso cebola é tudo de bom. Beijos Lu.
ResponderExcluirEu por acaso até gosto do sabor da cebola! É muito utilizada cá em casa, tanto nos refogados, como caramelizada, e crua.
ResponderExcluirBoa informação acerca dos seus benefícios!
Bom fim de semana, Lucimar!
xx
Nossa quantas coisas boas que ela nos traz
ResponderExcluirnão sou fã de cebola, mas com esses beneficios, vou passar a consumir muito mais
bjs
Adoro cebola !!! Realmente faz bem para saúde e já tive experiências, como por exemplo com espinhas corporais e me ajudou muito !!!
ResponderExcluirbjs...bom final de semana...
www.bio-pink.blogspot.com.br
hummm ja conhecia os beneficios da cebola
ResponderExcluiraqui em casa eu não deixo faltar de jeito algum
adoramos cebolas
bjs
http://clubedabelezaemaquiagem.blogspot.com.br/
Eu amo cebola, como de moonte hahah
ResponderExcluirnão sabia que ela tinha todos esses beneficios!
Eu adoro cebola, e não deixo faltar no meu dia -a dia jamais!
ResponderExcluirBjcas
http://www.estou-crescendo.com/
Adoro cebola!
ResponderExcluirAté assada pura!!!!
Ah, e na salada, deixo de molho em água para deixá-la adocicada!
Adorei saber suas propriedades!
bjks
Dicas boas, apesar de já as conhecer, mas é sempre bom saber sobre essas coisas e ter um aproveitamento melhor sobre eles
ResponderExcluirBeijos
Rafael
Os benefícios são ótimos porem nao consigo comer não gosto rs beijos
ResponderExcluirSó como cebola se for picadinha mistura em outras coisas, infelizmente não temos o hábito de comer algo tão nutritivo e que previne até a anemia...
ResponderExcluirÉ tudo tão breve
ResponderExcluirHabitamos as pedras
Inventamos sonhos
Vislumbramos quimeras
Mas, falemos dos suspiros dos pássaros
Falemos de ti
Nas irreprimíveis asas dos anjos
Na noite primeira dos mil encantos
Um radioso fim de semana
Doce beijo
É tudo tão breve
ResponderExcluirHabitamos as pedras
Inventamos sonhos
Vislumbramos quimeras
Mas, falemos dos suspiros dos pássaros
Falemos de ti
Nas irreprimíveis asas dos anjos
Na noite primeira dos mil encantos
Um radioso fim de semana
Doce beijo
Ainda bem que eu adoro cebola kkkk ouvi dizer que comendo 2 cebolas cruas durante a semana previne o cancer
ResponderExcluirLucimar eu amo cebola, nem sei fazer comida se não tiver cebola para colocar.
ResponderExcluirAdoro salada com tomate Gaúcho, cebola e pimentão.
Gostei de saber dos benefícios que ela trás, além do sabor.
Bjinhos,
www.prosaamiga.com.br
Eu sei que a cebola é ótima mais eu não consigo comer. :P
ResponderExcluirLu eu amoooo cebola demais demais mesmo, principalmente crua kkkkk amo demais amei seu post bjs
ResponderExcluirOii. Tudo bem?
ResponderExcluirUal que beleza quantos benefícios. Eu adoro cebola na comida. Bife acebolado então dá água na boca.
Amei o post ficou otimo.
Bjs Mary ♥♡♥♡♥♡♥
http://leiturasdamary.blogspot.com.br/
Oii. Tudo bem?
ResponderExcluirUal que beleza quantos benefícios. Eu adoro cebola na comida. Bife acebolado então dá água na boca.
Amei o post ficou otimo.
Bjs Mary ♥♡♥♡♥♡♥
http://leiturasdamary.blogspot.com.br/
Sabia que era bom pra saúde!
ResponderExcluirMas que tinha tantos benefícios eu desconhecia.
Bjussss!!!!
Oi Lu, tudo bem? Nossa eu sou muito apaixonada por cebola. Quando meu namorado faz churrasco, eu sempre sou a responsável pela salada de tomate com cebola, nós colocamos tempero e fica uma delícia. Que bom que ela faz bem para a saúde. As crianças deveriam aprender a gostar mais não é mesmo? Beijos, Érika
ResponderExcluir~www.queroseralice.com.br~
adoro cebolinha em conserva... cebola não falta aqui em casa...uso muito
ResponderExcluirbjs
Não sabia que tinha tantos benefícios!
ResponderExcluirIsabel Sá
http://brilhos-da-moda.blogspot.pt
Não sabia que tinha tantos benefícios!
ResponderExcluirIsabel Sá
http://brilhos-da-moda.blogspot.pt
A cebola realmente é muito util, eu uso nos molhos e como aqueles azedinhos, mas naão sou muito fã dela não..rsrsrs
ResponderExcluirum beijo
www.suellencarvalho.com
Que interessante 😊 os benefícios são ótimos
ResponderExcluirNão consigo comer cebola, só uso como tempero. rs
ResponderExcluirNossa, eu amo cebola, tanto a comum quanto a roxa, que como até crua.
ResponderExcluir