Dicas para prevenir Gripe e Resfriado
Olá amigos tudo bem?
Junho, julho, agosto e setembro é temporada de gripe e resfriado. Veja o que você precisa saber para se recuperar mais rapidamente de uma gripe ou resfriado.
Como posso saber se tenho a gripe ou um resfriado?
A gripe e o resfriado podem causar muitos dos mesmos sintomas.
Mas um resfriado é geralmente leve, enquanto a gripe tende a ser mais intensa.
Um resfriado muitas vezes começa com sensação de cansaço, espirros, tosse e coriza. Você dificilmente tem uma febre e quando tem é sempre febre baixa: apenas um ou dois graus a mais do que o normal.
Você também pode ter dores musculares, rouquidão ou dor de garganta, olhos lacrimejantes e dor de cabeça.
A gripe começa de repente e bate forte. Você provavelmente vai se sentir fraco e cansado e tem febre, tosse seca, coriza, calafrios, dores musculares, dores de cabeça, dor nos olhos e dor de garganta.
O que provoca gripes e resfriados?
Alguns vírus. Mais de 100 vírus diferentes podem causar resfriados. Existem muitos vírus que podem causar gripe. E é por isso que existe uma vacina para a gripe e nenhuma vacina para os resfriados.
O que posso fazer para me sentir melhor?
Não há nenhuma cura para um resfriado ou gripe. Os antibióticos não tratam o vírus. Tudo o que você pode fazer para se sentir melhor é tratar os sintomas, enquanto o corpo luta contra o vírus.
Maneiras de tratar os sintomas de resfriado ou gripe:
Muitas pessoas não sabem, mas é preciso cuidar da gripe nas primeiras horas em que ela se instala.
Quanto antes você agir mais rápido você vai se recuperar, por isso invista em bons remedios caseiros para gripe e resfriado e cuidados de saúde.
Fique em casa e descanse, especialmente se você apresenta febre.
Parar de fumar e evitar o fumo passivo de pessoas que fumam em torno de você, o que pode agravar os sintomas de resfriado, pois ataca as vias aéreas.
Beba bastante líquidos como água, sucos de frutas e também consuma sopas claras.
Líquidos ajudam a soltar muco. Líquidos também são importantes se você tem febre, porque a febre pode causar perda de líquidos pelo seu corpo o que ocasiona em desidratação.
Gargarejo com água salgada para aliviar uma dor de garganta. Os sprays de garganta e pastilhas também podem ajudar a aliviar a dor.
Use uma solução salina (ou água salgada) no nariz para ajudar a soltar muco e umedecer a pele macia em seu nariz.
Devo tomar medicação para um resfriado ou a gripe?
Não há remédio que pode curar um resfriado ou gripe. No entanto, alguns medicamentos podem ajudar a aliviar alguns dos sintomas de resfriado ou gripe.
Verifique com seu médico antes de dar qualquer medicação para seus filhos.
Não são muitos produtos para gripes e resfriados que podem ser comprados sem receita médica.
Analgésicos aliviar dores e reduzir a febre. Exemplos: paracetamol, aspirina, ibuprofeno, cetoprofeno e naproxeno.
Cuidado: Crianças e adolescentes não devem tomar aspirina.
E sobre os medicamentos prescritos para a gripe?
Alguns medicamentos que são prescritos podem aliviar os sintomas da gripe.
Estes medicamentos podem ajudar a diminuir a gravidade dos sintomas, se você começar a tomar logo depois que você começa a se sentir doente.
Estes medicamentos vêm na forma de comprimidos ou inaladores.
Tipo inalado pode causar problemas para algumas pessoas com asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica, DPOC.
Devo procurar um médico?
Na maioria dos casos, você não precisa ver o médico quando você tem um resfriado ou gripe. No entanto, se você tiver qualquer um dos sintomas descritos abaixo, contate o seu médico.
Os sintomas de emergência durante um resfriado ou gripe são:
- Em crianças: alta febre, prolongada ou acima 39 C.
- Quando já dura mais de dez dias.
- Falta de ar ou respiração rápida
- Não beber bastante líquidos.
- Muita dor de ouvido.
- Alteração do estado mental, e também irritabilidade ou convulsões.
- Adultos: Febre alta ou prolongada acima de 39 C.
- Durar mais de dez dias.
- Falta de ar ou uma sensação de "falta de ar”, dor ou pressão no peito.
- Desmaio ou sentir que você está prestes a desmaiar.
- Confusão ou desorientação.
- Vômitos graves ou persistentes.
- Muita dor de cabeça.
- Rouquidão, dor de garganta ou uma tosse que não vai embora.
Acesse o vídeo: https://www.youtube.com/watch?
Até o Próximo!
91 comentários
Dicas importantes!
ResponderExcluirMuito bom e ninguém merece essas gripes que andam por aí! bjs, chica
ResponderExcluirUm ótimo post. Com esse clima, a gripe e o resfriado sempre pode aparecer.
ResponderExcluirBjus!
galerafashion.com
Olha não sabia isso mas vou seguir a dica
ResponderExcluirBeijinhos
CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Lucimar! Aquele kit é BBB! ;)
ResponderExcluirBem bacana essas dicas. Preciso seguir todas, porque ando ficando gripada muito fácil!
Ótima quinta!
Beijo! ^^
Olá Lucimar, Olá Rosi
ResponderExcluirExcelentes as dicas, vou favoritar aqui
Muito importante nessa época do ano em que ficamos mais suscetíveis às gripes e resfriados por causa dessa oscilação da temperatura e dos ambientes fechados :/
Obrigada por compartilhar
Bjs Luli
Café com Leitura na Rede
Vou tomar nota das dicas.
ResponderExcluirIsabel Sá
Brilhos da Moda
Olá minha quelida, você sempre com dicas ótimas e posts muito interesantes.
ResponderExcluirDesejo a você um ótimo dia, com muita paz.
Obrigada pela visita.
Beijos coloridos!♥♥♥
Olá Lú,
ResponderExcluirE uma ótima dica, gostei muito.
Um beijo,
My Pure Style x My Instagram x My Facebook
nessa época de inverno está dificil nao ficar doente, adorei suas dicas
ResponderExcluirwww.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido
Menina
ResponderExcluiro tempo está seco, gostei das dicas.
bjokas =)
Gostei muito das dicas!! Obrigada
ResponderExcluirbeijinhos
Amei as dicas. Desde pequena tenho problema com resfriado por conta da rinite. Mel, limão e gengibre na certa!!!
ResponderExcluirO clima aqui tem mudado bastante, diquinha anotada
ResponderExcluirBjs
Dicas excelentes. Eu tenho muito problema com gripe, principalmente esse tempo mais frio. Parabéns pelo post.
ResponderExcluirDicas maravilhosas, tirei print e deixei aqui guardadinha, com certeza irei usar muito, pois fico mega resfriada nesse tempinho. Beijos, sucesso!
ResponderExcluirE quando tem aquelas mudanças bruscas de temperatura?
ResponderExcluirO-D-E-I-O
To tomando vitamina C e D. Comprimido. Da um UP!
Com essas mudanças bruscas de temperatura eu costumo a resfriar, ótimas dicas :)
ResponderExcluirÓtimas dicas, não sabia que os remédios não combatem o vírus em si, obrigada pelas dicas, vao ser muito úteis agora que estou resfriada, beijos
ResponderExcluirGripe é algo bem chato que deve ser tratado direitinho para não durar por muito tempo. Adorei as dicas, são ótimas!
ResponderExcluirHey Lu, seu post está completinho,hein? Não sabia desta diferença de gripe e resfriado que você apontou, super interessante. Também não sabia que crianças e adolescentes não podiam tomar aspirinas...eita, lelê...vivendo e aprendendo.
ResponderExcluirUm beijão e obrigada por dividir conosco suas dicas sobre saúde.
Estive gripada demais esse ano. Infelizmente não posso treinar nessa época e demoro a voltar depois. Estou tentando me alimentar melhor para ficar menos doente.
ResponderExcluirBlog Paloma Marcarini
Essas dicas são infalíveis, vou até passar para a minha irmã que ela esta com um resfriado danado que não sai dela.
ResponderExcluirGripe é horrível, aqui quando começa corro pra fazer um chá de mel com alho e limão!!
ResponderExcluirA vitamina C é fundamental mesmo nessa época!
Beijoss
http://www.silalmeida.com
Gripe é bem ruim mesmo, fiquei resfriada esses dias. E como resfriado é um virus, a unica coisa que da jeito é repouso, beber muito liquido e tomar sopa !
ResponderExcluirAdorei as dicas.
Beijos boa semana
http://bellapagina.blogspot.com.br/
Sempre que alguem aqui em casa fica geipado faço um chazinho com as cascas da laranja ou limão.... é muito bom tambem .
ResponderExcluirr: Muito, muito obrigada!
ResponderExcluirAdorei as dicas, minha avó sempre diz que água de alho também ajuda muito, já experimentou?
ResponderExcluirÓtimas dicas, Lu! Vou tentar seguir pq é só eu respirar que fico resfriada. hahahha
ResponderExcluirOII!!
ResponderExcluirEssa época aqui em casa todos ficamos com gripe e resfriado, adorei as dicas ;)
bjo
suas dicas são muito boas, e nesse período do ano é sempre bom prevenir. minhas crianças sempre ficam resfriados. parabéns pelo post.
ResponderExcluirQue bacana! Bem explicadinho!
ResponderExcluirBeijo!
Cores do Vício
Bem importante estarmos atentos a tudo isso sim, para podermos nos prevenir de doenças.
ResponderExcluirAdorei o post e as dicas, muito interessantes!
ResponderExcluirUm beijo enorme! <3
Carla Carrais | www.cahcarrais.wordpress.com
Menina, aqui o tempo está tão seco que parece que a gripe não vai embora. Adorei a dica, foi tem útil.
ResponderExcluirBjus
Jaque
www.quebreiaregra.com.br
Dicas pra gente ficar sempre atenta, afinal gripes e resfriados ninguém merece né? Tem que prevenir mesmo! Beijinhos... Au Revoir!
ResponderExcluirBom dia, Lu
ResponderExcluirGostei das dicas. Bjs querida.
Adorei essas dicas , essa época e difícil escapar da gripe mesmo !
ResponderExcluirBeijos
Www.unhasclassicasemodernas.blogspot.com.br
nossa, pra eu pegar gripe e resfriado, basta eu estar respirando, rs
ResponderExcluirVou começar a seguir suas dicas!
Ótimas dicas. Sempre é bom reforçar os cuidados, principalmente com as crianças, onde o risco de complicações por causa de gripe é grande. Bjs.
ResponderExcluirOla tudo bem? Dicas super valiosas, procuro sempre consumir vitamina c , mais essa mudança repentina de temperatura esta me judiando. A gripe me pegou . bjssss
ResponderExcluirEssas dicas são muito importantes, o corpo dá sinais de que algo está se agravando e precisamos ter cuidado e evitar o pior! Ótimas dicas!
ResponderExcluirBeijos,
www.littlesecretsblog.com
Dicas muito importantes , onde eu moro o frio ta de congelar hehe, ainda mais eu que anda de pé descalço vivo pegando gripe
ResponderExcluirAbraço ❥
Portal Tuddo
Post importantíssimo para quem quer se cuidar e saber como agir de verdade, já que gripe e resfriado costumam se confundir entre as pessoas. Abraços 😊
ResponderExcluirnossa suas dicas são ótimas!! é só começar a fazer frio que os espirros começam a aparecer kkk
ResponderExcluirBoas dicas, aqui em casa ficamos todos gripados.
ResponderExcluirAinda estou com uma tosse chata.
Bjão
Que dicas maravilhosas Lucimar! poucos dias a trás estava super resfriada, tomando vários remédios... Uma pena não ter visto este post antes! Sempre se superando haha! Amo quando faz esses posts mais informativos com diquinhas. Juro que vou tentar lembrar haha!
ResponderExcluirSimplesmente Criativa
Ótimas dicas adorei
ResponderExcluir/ZAFUL PREÇO BAIXO /
/Instagram /
/Canal Novo Inscrevam -se
Beijos .
Excelentes dicas, algumas não conhecia
ResponderExcluirBeijinhos <3 /Andreia
https://damselme.blogspot.pt/
Adorei as dicas, eu sempre fico resfriada nessa época do ano, o pior é a simples gripe sempre vira algo pior e ano passado virou uma laringite. esse ano vou tomar mais cuidados e o post ajudou muito com dicas
ResponderExcluirolá! Quantas dicas boas, hein? Vou colocar em prática algumas delas, porque esse período do ano não é muito fácil mesmo, e quem tem filho pequeno, sofre junto com eles que ficam muito doentes. abraços.
ResponderExcluirEu amo inverno, mas é uma época quepego muito resfriado, fora a alergia que me ataca. Tento sempre seguir essas dicas, ajuda muito a prevenir e tratar. Meu suplemento de vitamina c é sagrado rsrs bjs
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirEu sou apaixonada pelo frio. É minha estação preferida do ano, mas sempre fico resfriada demais nessa época do ano!
ResponderExcluirvoce sempre nos trazendo dicas boas olha esses dias eu tava bem gripada pensa mais agora deu uma melhorada irei adquirir essas suas dicas para me previr é sempre bom né obrigado
ResponderExcluirÓtimas dicas, nessa época do ano, é bem comum mesmo!
ResponderExcluirbjs
Patty Lye
Blog Patty Lye | Canal Patty Lye | Instagram
OOOOI LUCIMAR
ResponderExcluirsuper legal seu post. Bastante instrutivo.
beijo
www.beinghellz.com.br
Eu faço exatamente isso, muita água e vitamina C nas frutas ...As dicas são ótimas Lucimar! Bjs (•‿•)
ResponderExcluirFaz tanto tempo que não resfriado ou gripe.
ResponderExcluirMas as ites da vida não me deixam em paz.
Quando fico resfriada procuro não tomar friagem e gripe só na base dos antigripais.
Beijinhos,
Aline Magalhães
Alineland
Que bacana essas dicas.Neste tempo frio precisamos nos cuidar.Algumas dicas eu fazia e outras não.Já quero colocar em prática pq ninguém merece ficar resfriada e com gripe! Gostei mesmo dessas dicas!
ResponderExcluirOlá, excelente, bem necessito da boa dica, gostei.
ResponderExcluirFeliz fim de semana.
AG
Adorei este post. Maravilhosas informações.
ResponderExcluirP.S: estou a seguir.
http://myfr3namaste.blogspot.pt/
Dicas ótimas e úteis, vou anotar pq eu sempre fico resfriada na época de frio.
ResponderExcluirOla amiga, amei sua postagem, muito importante saber tudo isso. particularmente, tanto o resfriado quanto a gripe, na minha idade não são coisas boas. Obrigada por compartilhar. Abraçoss
ResponderExcluirÓtimas dicas Lu, é sempre bom nos prevenimos de gripes e resfriados, ainda mais nessa época de frio que faz aqui em São Paulo, beijos.
ResponderExcluirExcelentes dicas; Eu tive uma gripe há duas semanas que me deixou bem mal
ResponderExcluirE essas dicas são importantíssimas. Já vou anotar aqui
Beijos e um ótimo fim de semana
Quanta dica e informação útil e mega importante, adorei demais! Peguei um resfriadinho chato agora e vou aproveitar demais esse post, já estou bebendo bastantes líquidos para me dar uma ajudada e agora vou por as outras coisas em prática. Preciso, muito obrigada ♥
ResponderExcluirBoas dicas mesmo.
ResponderExcluirNão sabia que tinha que cuidar da gripe assim que ela se instala.
Sempre falo pra todo mundo que diz que está gripado ''Beba bastante agua'' rsrs.
Bjos
Ora aqui estão dicas que devemos ter sempre em conta!
ResponderExcluirBjxxx
Ontem é só Memória | Facebook | Instagram
Que dicas maravilhosas eu adorei vou levar essas dicas pra minha vida toda muito bom beijos
ResponderExcluirBlog
Querida Lucimar, vim agradecer sua visita e o comentário que deixou, você será sempre bem vinda ao meu cantinho.
ResponderExcluirTenha uma tarde feliz e um anoitecer de paz. Abraços da amiga Lourdes Duarte.
http://filosofandonavidaproflourdes.blogspot.com.br/
http://professoralourdesduarte.blogspot.com.br/
Eu moro no sul do Rio Grande do Sul e por aqui a época de frio e resfriados chegam mais cedo.
ResponderExcluirSuas dicas são preciosas e ajudam bastante, eu já sigo algumas delas para prevenir.
Já tomo bastante líquidos e uso muita vitamina C.
Bjinhos,
www.prosaamiga.com.br
Eu preciso colocar em prática essas dicas, pois eu fico resfriada constantemente e aí minha filha também.
ResponderExcluirEssas dicas vieram em boa hor. Na correria que to, não posso ficar gripada de forma alguma! Obrigada pelo post
ResponderExcluirOlá, tudo bom?
ResponderExcluirAdoro seus posts, são muito informativos, gostei demais de suas dicas para precaver a gripe, vou ficar de olho. Parabéns pelo post.
Beijos.
Gripe e resfriado realmente maltrato, é sempre bom ler e saber mais sobre sintomas e tratamentos. Obrigada.
ResponderExcluirMuito esclarecedor! Não sabia que agir nas primeiras horas evita alastrar a gripe, realmente é algo que para ser bem cauteloso. Adorei o post <3
ResponderExcluirwww.aromadecachos.com.br
É muito bom ler seus posts porque sempre tem alguma coisa importante, esse post mesmo é de grande ajuda para esclarece muitas duvidas. Sucesso, beijos
ResponderExcluirNessa mudança de tempo louca aqui do Rio, suas dicas vieram muito a calhar.
ResponderExcluirA profilaxia é o melhor remédio !
besitos
www.blogmeamarro.com
Aqui por casa, uma das coisas que faço quando alguém está constipado ou com gripe, é chá de gengibre com uma castinha de limão e adoçado com mel. Para prevenir, é a vitamina C e meu marido que se constipava todos os anos, neste conseguiu passar o Inverno todo sem adoecer e tudo graças aos kiwis. Todos os dias de manhã em jejum ele come 1 kiwi. :)
ResponderExcluirBeijinhos
Oi Rosi, tudo bem?
ResponderExcluirPara começar, adorei essas diferenças de gripe e resfriado, pois sempre confundo as duas coisas, que para mim tinham os mesmos sintomas. Como tenho a imunidade bem baixa, então é bem comum sofrer com muita gripe e arriar de vez. Adorei as dicas para prevenir isto. Adorei o post, muito útil!
Beijos!
Lu, amei as dicas. É muito bom saber o que fazer quando se pega uma gripe ou resfriado... também fiz um post sobre esse tema lá no meu blog.
ResponderExcluirBeijos!
Nesse frio, prevenção é essencial!
ResponderExcluirAmei as dicas, sou umacousa para pegar resfriado só piscar os olhos e pronto estou resfriada, principalmente nesse frio, Psé, vou utilizá-las e aproveitar bastante para que o resfriado e a gripe passe bem longe de mim. Parabéns pelo post, beijos ❤️
ResponderExcluirOi Lucimar, que dicas ótimas! Sempre quando muda o clima eu fico resfriada, espirrando muito. Ou quando o clima fica bem seco! Suas dicas vieram em boa hora, estava precisando mesmo! Espero que depois delas a gripe e o resfriado vão para bem longe!
ResponderExcluirAbraços
Adoro acompanhar seu blog porque tem de tudo um pouco.
ResponderExcluirÓtimas dicas!!! Amei o blog.
ResponderExcluirPassando pra conhecer o blog e já segui, te convido a conhecer o meu e se gostar segue tá. Sou do grupo de blogueiras. Bjokas. https://bonekinha-loira.blogspot.com.br/
;)
ResponderExcluirHey!
ResponderExcluirExcelente post, muito informativo! Logo que vi a foto da laranja já imaginei no tanto de suco que eu e meus amigos e familiares tomamos quando estamos ficando gripados. Suco de laranja e chás são a minha receita principal para prevenir e até sarar desses desconfortos e muito tem aderido também a prática!
Sucesso, beijos.
Adorei esse post, simples, mas bem explicativo!
ResponderExcluirAdorei também saber dos sintomas, assim nos cuidamos com antecedência, né?
Ótimo post!
http://www.entreeles.com/
Amei as dicas. Muito bom!
ResponderExcluirRealmente nessa época é dificil fugir da gripe :(