Lucimar não sabia que os exercícios faziam bem para a gestante e o bebê, que bom ficar sabendo, durante a minha gravidez ouvi até falar dos exercícios mas não dei muita importância,mas agora lendo aqui vi que deveria ter feito alguns exercícios, a Jaqueline trouxe um excelente assunto bjs.

Acho fundamental praticar exercícios físicos durante a gravidez.

Big Beijos,
LULU ON THE SKY

Oi Lucimar que excelentes dicas na época que engravidei da minha filha eu trabalhava muito não tinha tempo de praticar atividade física!!
Beijoss
www.silalmeida.com

Lucimar que bacana esse post, é essencial a gestante praticar algum tipo de exercício na gravidez, muito boas as informações, Lucimar bjs.

Desde que feita de forma correcta e supervisionada por quem sabe, a prática de exercício durante a gravidez só tem mesmo vantagens. Bela partilha. :) Beijinhos
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Óptimo post! Adorei as dicas!

http://aborboletamoderna.blogspot.pt

Gostei bastante do post beijinhos!

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Gostei muito das dicas. Obrigada

beijinhos de boa noite

É importante desmistificar algumas ideias pré-concebidas. Desde que a gravida esteja bem acompanhada e não se verifique qualquer impedimento, o exercício até é aconselhável.

r: Fico contente por ter gostado :)
Beijinhos e boa semana*

As dicas vieram em um ótimo momento, estou precisando mesmo fazer uns exercícios pra fortalecer os músculos e ajudar na hora do parto.
Beijos

Que ótimas dicas, Lucimar. Se não há risco para a mãe e para o bebê, é bom exercitar.
Bjus!

galerafashion.com

Muito importante o exercício físico na gravidez.
Uma boa semana.

Andarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
O prazer dos livros

Excelentes ensinamentos!
Boa semana.
bj

Ótimo post para as futuras mamães. :)

Beijo!
Cores do Vício

Ótimo adorei seu post!

Oi Lucimar, achei o post muito informativo, conheço algumas meninas que pararam de se exercitar na gravidez e outras que fizeram até quase ganhar. É muito relativo e é preciso o acompanhamento do médico.

https://blogvinteprimaveras.blogspot.com.br/

Olá Lucimar Olá Jacqueline
Post informativo e super útil
De maneira supervisionada e liberado pelo médico exercícios são excelentes para a mamãe e o bebê, adorei saber sobre isso, acho importante manter o bom condicionamento físico e cardiorrespiratório.
Excelente semana pra ti Lu!
Bjs Luli
https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br

exercício morado é sempre muito bom em qualquer fase da vida, apesar de quando eu estava gestante eu mal levantava da cama kkkkk....

Ótimo post para as mamães...

Bjim...
>>blog Usei Hoje<<
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Por falta de informação, eu nunca fiz exercicios enquanto estava grávida, morria de medo de fazer qualquer esforço! Muito bom o post, deveria ter mais divulgação sobre isso!

Este comentário foi removido pelo autor.

Eu sou meio sedentária e quero mudar isso logo antes de engravidar, quero manter exercícios na gravidez e depois também. Exercícios físicos fazem bem pro corpo e pra mente, a autoestima vai lá em cima!

Oi Lucimar e Jacque tudo bem? Não sabia que a pratica de exercícios na gravidez tinha tantos benefícios! Existe tantos mitos em volta disso, que as vezes a gente fica até em duvida né? Mas seu post foi muito esclarecedor, adorei Bjs

Assunto importantíssimo a ser tratado, muitas gravidinhas não sabem que podem e devem fazer exercícios. Um beijo!

Muitas gravidinhas tem um pouco de receio em fazer atividade física, por medo ou até falta de informação. O fato é que se não houver nenhuma restrição médica, o exercício só traz benefícios para a mulher e para o bebezinho. Muito importante a sua indicação e esclarecimento. Parabéns!
Um super beijo.

olá Lucimar adorei o tema do post praticar exercício físico sempre é muito bom e nessa fase ajuda muito também é so ter cuidado e se exercitarcom moderaçaõ bjus 😘

Tema excelente e um post pra ser lido por todos.. . Mesmo quem não está grávida pq a gente já se prepara pra quando estiver... sem contAr que ainda rola dar dica para as amigas grávidas que estão em casa sedentárias por acreditar que não devem fazer atividade física.

Exercícios físicos são mesmo as famosas fontes da longa vida, é uma pena nem todos terem essa consciência e se entregarem ao sedentarismo.
Confesso que não sabia sobre os benefícios para o feto e me surpreendi, nosso corpo é mesmo incrível! Basta sabermos respeitar os seus limites e colocá-lo para se mexer!
Abraços 😊

Gente esse post é muito legal, assunto super importante de ser abordado

Achei bem legal as mamães fazem exercício na gestação.
Bjus
Jaque
www.quebreiaregra.com.br

Boa noite Lucimar,
Texto muito bom e esclarecedor,
realmente só o obstetra pode
dizer se a mulher deve ou
não praticar alguma atividade
física na gestação.
Ótima semana pra vc ;)
Bjs!

Oi!!
Realmente a prática de exercício sempre é otima e ainda ajuda a mãe e faz muito bem 😀
Bjo

Lucimar, achei muito interessante sua postagem. Não sabia que era aconselhável que grávidas fizessem exercício físico pois ainda ouvimos muito falar que o melhor é ficar de repouso mesmo.
É muito bom compartilhar esse tipo de informação, pois além de nos informamos mais, ajuda muitas gestantes.

Marianaviglio.blogspot.com

Acho que as futuras mamãs fazem muito bem.

Bom dia, como vai? Post super interessante, gostei bastante da sua abordagem, pois atividade fisica ja é importante e na gravidez muito mais, sempre procuro fazer atividade fisica para nao ficar sedentaria e quando estiver gravida nao vai ser diferente

Postagem importante. Não tenho filhos mas acompanhei a gestação das minhas melhores amigas e sei o quanto se exercitar ajuda a mãe e o desenvolvimento saudável da criança.

Vou passar essa postagem para minha amiga que vai ter bebe agora em novembro. É essencial cuidar do nosso corpo, inclusive na gravidez

A atividade física é super importante na gravidez, muito legal seu post sobre isso. Quando estava grávida comecei a fazer natação, de uma forma leve, mas minha pressão começou a cair muito e eu tive que parar :(

mt bacanas as dicas pras gravidas continuarem se exercitando

www.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido

A pratica de exercícios é sempre saudável em qualquer fase da nossa vida, durante a gestação não poderia ser diferente.
Como você disse a atividade física também faz bem para o desenvolvimento do bebê, só é importante que tenha acompanhamento de um bom profissional.
Bjinhos,
www.prosaamiga.com.br

Oi, Lucimar. Muito legais as suas dicas. Eu aprendi um pouco mais sobre cuidados da gestante e da saúde bo bebê. Adorei!

bj
Dani, do Blog Sabe o que é?
http://sabeoque.blogspot.com

Oi Lucimar! Que boas dicas! Sempre pratiquei exercicio moderado quando estava grávida e ajudou muito a não me sentir "presa" de movimentos!
Beijinho
Joana

fazer atividades físicas na gravidez é ótimo!!

Ótimas dicas para as futuras mamães, atividades físicas são importantes para as gestantes, se exercitar ajuda bastante no desenvolvimento da criança e para a saúde da mamãe! Abraços

Oi Lu
Tudo bem ?
Muito bom o post ! Uma atividade que acho super importante é o pilates!
Bjs

é super importante fazer atividades físicas, em qualquer época da vida neh?
adorei o post!

Kisses!
Blog Sem Desperdício!

Fiz muitos exercícios físicos em minha gestação, eu queria muito um parto normal, mas meu bebê não estava na posição cefálica (de cabeça parar baixo) então me exercitei muito para ajudar o bebê a ficar na posição. Adorei o post! bjos

Sou a favor de atividades leves e saudáveis nada de malhação pesada como muitas fazem, otimo post bjo

Eu vacilei porque sai da academia quando descobri que estava gravida. kkk
Deve ser muito bom continuar em forma.
Bjão

Realmente antigamente as grávida eram vistas quase como doentes e aí não podiam fazer nenhum esforço, hoje já sabemos que praticar atividade física é bom tanto para a mãe quanto para o nene além de ser muito gostoso.

Atividade física é muito importante e na gravidez traz benefícios para a gestante e o bebê mas sempre com orientação médica. Um post excelente
Beijos

Muito bom esse texto informativo sobre a atividade física na gravidez, Lucimar. As coisas mudaram muito, graças a Deus! Claro que tem algumas exceções, de mulheres que precisam de repouso, mas se o médico liberar, é a melhor coisa para a gestante e seu bebê.

Beijo!

É muito importante, né? <3

mariasabetudo ❥

Verdade amada, antigamente as mulheres engravidavam eram aconselhadas a ficar em repouso sem fazer muito esforço durante a gestação, agora tudo mudou a atividade física faz bem para a mãe e o bebe, parabéns por compartilhar post útil para as futuras mamãe, beijinhossssssssss

Super bacana seu post de hj. Assunto que a galera não fala e não faz né? As grávidas de plantão... bora fazer exercício. As minhas duas gravidez eu fiz yoga e ajudou mto e foi ótimo pra mim e para meus filhos.
E importante lembrar que gravidez e algo mágico e maravilhoso e que a gente tem que entender que o corpo está em transformação e gerando um filho e tem que cuidar sim. Tudo com moderação acompanhando seu corpo.
Caminhadas era o que mais amava e minha yoga e claro.
Amei o post.
Bjos

Muito esclarecedor seu post. Sempre achei que não podia. São muitos benefícios que traz o exercício na gravidez.

Cada caso é uma caso, mas tem gravidas que se comportar como não pudesse fazer exercicios, Muito bom o poster Luci! Bejos da Midian do Atelier Commaosdeseda

Acho que com moderação, é sempre muito válido sim!

Ótimo post, muitas grávidas se beneficiariam se fizessem alguma atividade física.

Excelente texto Lucimar. A atividade física deve ser sempre realizada. Mesmo a gestante precisa e deve fazer para manter sua saúde e a do bebê. bjs

Também acho super recomendável a atividade física durante a gestação, muito benéfico e com certeza muito saudável para a mamãe e o bebê <3

www.aromadecachos.com.br

As atividades são muito importantes pois ajuda na relação mãe e bebê e também ajuda na parte da saudades dos dois,adorei o post, essas dicas vão ajudar muito as mães de primeira viagem

Post mega interessante!!
Eu podia jurar que exercicios durante a gravidez faziam mal para a gestante e para o bebê, estou longe de ter um filho mas quando engravidar, vou lembrar disso ;)

Nossa, quanta informação bacana!! Acho super necessário falar sobre esse tema, pois gravidez é muito cheia de tabus e esse é um deles!

Bjo!

Olá! :D
Eu já faço exercícios sem estar grávida, imagino quando estiver. Não dá pra deixar de se exercitar. E realmente, eu ouvi muito isso antigamente, de que não podia fazer exercícios. Mas isso, de certa forma, é muito benéfica para a gestação. Para a mamãe e bebê.
Beijos.

Olá
Sendo orientado e luberado pelo obstetra é otimo, passei a pouco tempo por uma gravidez e nem edcada eu podia subir, cada caso é um caso.

É bem verdade que antigamente a gravidez parecia até doença né? De tanto que as pessoas tinham receio achando que era prejudicial ao bebê! Mas atualmente exercícios físicos são benéficos a mãe e ao baby! Muito bom o post!

olá ,tudo bem ? Exercícios físicos leves na gravidez faz muito bem com devido acompanhamento médico , gravidez não é doença como nos faziam pensar os antigos . Bjsss

Olá que legal! É bom poder exercitar um pouco mais e ter saude com a mãe e o bebê. Beijos

Oi Lucimar como vai? Exercícios físicos durante a gravidez ajuda bastante tanto para com a mãe quanto ao bebe. Beijinhoooos Blog Da Déia ❣

Se exercitar é sempre bom, ainda mais quando o corpo está tendo uma mudança tão grande. Parabéns pelo post.



http://missdiva.com.br/

oiee, muito legal para as mamães darem uma olhada nesse exercicio, acho que gravidez não impede ninguém de nada, desde que ela goste de tais exercicios acho uma iniciativa muito saudével e bacana

Muito legal!
As atividades podem ajudar na hora do parto e evitar doenças como o diabetes!!

Muito interessante seu post!

Olá, essas dicas são fantásticas. Meu noivo é fisio e sempre indica as gravidinhas.

Olá Lucimar, tudo bem?
Que texto esclarecedor! Eu imaginava que a gravida pudesse se exercitar, mas é bom saber disso por um profissional. São tantos benefícios né? Nunca estive grávida, mas quando chegar a hora, farei de tudo para me manter saudável.
Beijos!

ja ouvi muito falar que é otimo, sem pegar pesado demais

Muito bom Lucimar! Com certeza é de muito auxilio as futuras mamães!

Adorei o post! Beijos

Ótimo esse post enviado pela Jacqueline. Os benefícios dos exercícios físicos para a gestante e o bebê são muitos e vale muito a pena ser divulgado. Muito legal algumas academias oferecerem um serviço voltado para esse público.

Otimo post, Lucimara. Sempre vejo fotos de grávidas se exercitando e é sempre bom, né?
Seu post tá bem informativo, parabéns, vai ajudar as gravidinhas.

http://www.entreeles.com/

Oi
Esse post é ótimo para quem está nessa fase,eu quando estava gravida fazia muitos exercicíos,assim meu corpo nunca ficava parado,e nessa fase é super indicado para a futura mamãe,claro que não pode abusar sempre com médico por perto né para aconselhar.