O sol é uma grande fonte de vitamina D e a gente fica até mais animada.
big beijos
www.luluonthesky.com

Muito bom!!!

Poetizando... Notável jura de Amor... [ Poetizando...]

Beijos. Bom Domingo

Tomar sol é realmente muito importante, por isso adorei o seu post a alertar as pessoas para esse facto! :) Eu tenho tentado apanhar mais sol pois também tenho deficiência de vitamina D. Beijinhos
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Apanhar sol é, de facto, importante. Tenho que ter mais atenção a isto!

è mesmo importante e o povo anda com muita falta da vitamina D de tanto dele fugir! bjs, chica

O Sol faz bem, desde que seja com moderação devemos apanhar uns banhos de sol.

Isabel Sá
Brilhos da Moda

Este comentário foi removido pelo autor.

Sol é vida minha amiga.
Um abraço e boa semana.

Andarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
O prazer dos livros

Eu não gosto de tomar banho de sol, mas sei que é importante. Apesar disso, minha vitamina D está ótima. xD

Beijo!
Cores do Vício

Olá Lucimar
Um post que eu precisava ler!
Preciso prestar mais atenção nisso, não tenho tomado muito Sol :/
Vou procurar dar uma caminhada de manhãzinha antes de trabalhar ou talvez na hora do almoço 😁😁
Uma excelente semana pra ti
Bjs Luli
https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br

Amei seu post Lucimar, antes não tomava nada de sol, agora preciso tomar todos os dias um pitico. Faz toda a diferença!

www.kailagarcia.com

É super importante, eu preciso tomar sol menina :/

Sol é vida, é saúde! Não podemos descuidar da vitamona D, um passeio diário com luz do sol só faz bem para nosso organismo, assim conseguimos metabolizar a vitamina D.

Oi Lucimar eu pego sol todos os dias na caminhada de casa até a escola da minha filha, a vitamina D é de grande importância!
Beijos
www.silalmeida.com

Olá Lucimar, eu adoro tomar banho de sol ésuper importante para nosso corpo. Beijos e uma ótima semana.
https://cidocemulher.blogspot.com.br

Os médicos sempre recomendam tomar banho de sol pois é onde a vitamina D se apresenta em maior quantidade...ótimo post!!!

Eu preciso suplementar vitamina D....

O Blog da Fênix agora é Cobaia Amiga! Para comemorar a mudança estou sorteando um presentinho para uma leitora lá no blog: http://www.cobaiaamiga.com/2018/01/sorteio-kit-cabelos.html

Amo demais sol , apesar que tem que se policiar com relaçao as horas e o tempo, mas realmente faz muio bem e é super importante .

bjss

www.chuvanojardim.com.br

Dicas preciosas!Adoro tomar banho de Sol,mas comer alimentos que contenham a vitamina D também é bom!Adorei seu post bjs

Essas dicas são para a vida. Mas vou admitir que quase nunca tomo Sol.

adorei a dica eu estou prescizando de tomar umas horas de sol bjus...

O sol é super importante para a nossa saúde mesmo.
Bjus
Jaque
www.quebreiaregra.com.br

Eu tomo bastante sou no meu trabalho voluntário, mas com proteção. Excelente vantagens
Gostei, muito legal.
Blog ArroJada Mix

E como é importante ! A vitamina D é muito importante e o sol é essencial para ativá-la mesmo. O rum é que poucas pessoas dão importância a essa vitamina :/

Informação ótima!!! Amo tomar um solzinho pela manhã!!

Verdade! É muito importante tomar sol com moderação por causa da vitamina, precisamos sempre lembrar disto e não ficarmos nos escondendo dele..rs

https://nutryreceitas.blogspot.com.br/

Beijos

Muito bacana vc abordar este assunto. Muitas pessoas acham que é besteira mas é importante tomar aquele solzinho quando dá.. Nas minhas folgas eu sempre tento ficar um tempo no sol brincando com minhas filhotas peludas ou lendo alguma coisa! E a dica dos alimentos já vou ler 😍

Beijos,
Conta-se um Livro

Esse post me fez refletir o quanto eu não tomo sol!! Com a correria, a gente acaba deixando passar, vou me policiar mais. Parabéns pelo post. Bjs

Amo sol. Principalmente aquele da manhã que dá uma revigorada.
Adorei o post!
bjO

Dany
Instagram: @breshopping_da_dany
Twitter: @brechodanylins

É necessario, mas deve ser feito da maneira certa pra não ter transtornos! Bjocas do Atelier Com Mãos de seda

Por aqui ainda é inverno... e depois de um fim de semana de sol, parece agora ter chegado a chuva e o frio.... e talvez a neve, pelo menos o gelo está aí..
saudade do verão, da praia.
Bj

Olhar d'Ouro - bLoG
Olhar d'Ouro - fAcEbOOk

É super importante, eu meia falha nisso e vivo com deficiencia de vitamina D. Quando dá pego 15 min de sol no horario recomendado, mas não é sempre. ótimo post, bjs

Oi!!
Com certeza 😀 tomar sol é essencial, mas claro que sem excesso.
Bjo

Já trabalhei por 9 anos em ambiente fechado e sei que faltou vit D em minha vida. Hoje tomo muito esse cuidado de tomar um pouco de sol diário ,ótima conscientização, Lucimar!

ótima dica, porém com o calor que está fazendo é bem difícil tomar sol kkk

Como faz bem hein.
Quando tive meu pequeno eu pegava um solzinho bem cedinho na varanda. kk
Gostei do post.

Tomar sol é muito importante, trás vários benefícios para a saúde. Parabéns pelo post, gostei das informações.

No verão não sou muito amiga do sol, mas agora na Primavera amo passear ao sol.
No momento estou carente de vitamina D, estou fazendo reposição de vitamina D com medicamentos.
Bjinhos,
www.prosaamiga.com.br

Eu não gosto muito de tomar sol, mas sei o quanto ele é importante. Preciso mudar isso.
Bjus!

galerafashion.com

é mt importante mesmo pra vitamina D

www.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido

Realmente tomar sol é fundamental principalmente pela vitamina D, eu precisei tomar suplementos de vitamina D para recompor.
Bjcas
www.estou-crescendo.com

Eu não sou muito fã de tomar sol nao, sabe..
Pq n gosto de suar rs, mas sei a importancia

sempre que posso dou uma caminhada pelo centro, em horário que tenha sol... exercício leve + sol... bom para tudo!
bjs

Eu costumo fugir do sol, pois tenho a pele muito clara e mesmo com protetor solar acabo me queimando, não sei controlar o tempo de exposição hehehe

Mas com certeza é importante.

Eu amo pegar um sol,mais sempre nos horários certos para não ter nenhum problema,é muito importante para nossa saúde.

Não ligo muito pra praia e sol, adoro frio. Confesso que ultimamente ando querendo ir à praia e sei o quanto é importante um banho de sol.

Esse mês que estou de férias estou até tomando mais sol, mas geralmente saio de casa cedo e volto a noite, nem vejo o sol :(


bjs

http://www.tpmbasica.com.br/2018/02/maio-body-unicornio.html
youtube.com/tpmbasica

Olha a dica é ótima! Estou com deficiência de vitamina D e estou até tomando remédio. Mas está tudo bem! Muito legal falar sobre isso! ;)

beijos!

https://ludantasmusica.blogspot.com.br

É mesmo! Eu precisei repor vitamina D por falta de tomar sol..

OI LUCIMAR

infelizmente eu faço parte desse nicho de pessoas com pouca vitamina D :(
preciso mudar isso

beijo
www.beinghellz.com.br

Muito boa recomendação, Lucimar!! A minha irmã está com osteoporose pela falta da vitamina D. Ela precisa tomar sol além de ter que tomar medicamentos. Eu procuro tomar sol nas horas indicadas.

Bjs

Adorei o tema, a boa lembrança, a dica... tudo!
Ahahha sou suspeita pra falar neh... já sigo e acompanho o blog há um tempo, mas justamente pelas dicas mara que você sempre traz!
A gente sempre pensa em se proteger do sol e acaba esquecendo que também precisa da vitamina D, que também é mega importante.
Arrasou na dica!

Amei o post e achei super útil, pois eu já tive diversos problemas por conta de não tomar sol e tive que aprender a importância da pior forma. Amei <3
Marinspira <3

E já faz um tempão que não tomo sol. Já nem pensava mais na importância que tinha, foi ótimo relembrar.

Sempre tive hábito de tomar banho de sol ( orientação médica ) devido minha febre reumática . Mas depois que comecei a trabalhar só consigo no domingo.
Tomar banho de sol faz muito bem mesmo !!!
besitos

Você acredita que amo tomar sol, principalmente na praia ou piscina, haha! Adoro tonalizar a cor, mas sei que devemos fazer isso em horários certos, né?
ótimo post, Lucimar!

http://www.entreeles.com/

Muito bacana esse post sobre a importância de tomar sol ! O engraçado é que apenas com a exposição ao sol já temos vários benefícios. A natureza é incrível.