Benefícios da Banana
Olá amigos tudo bem?
Hoje vamos falar dos benefícios de uma das frutas mais populares do Brasil a banana. Elas podem ser nanicas, d'água, prata, não importa elas são deliciosas e faz bem a saúde além de ter bons benefícios.
Veja alguns benefícios da banana
- Reduz a pressão arterial
- Melhora a digestão
- Ajuda a fortalecer os ossos
- Beneficia os olhos
- Reduz o estresse e depressão
- Oferece sensação de saciedade
- Rica em Vitamina A, C e do Complexo B
- Ajuda da manutenção do peso
- Evita cãibras musculares
- Reduz o risco de cancro nos rins
Viu quantos benefícios que a banana trás para a nossa saúde? E você gosta da banana?
Até o Próximo!
Beijos!
Lucimar
41 comentários
Aqui sempre é consumida diariamente! Faz bem! bjs, chica
ResponderExcluirAdoro banana, principalmente come-la junto com o almoço!
ResponderExcluirAmo!!!
Eu amo banana,principalmente a banana maçã. É uma delícia. Amei conhecer os benefícios que era têm ♡
ResponderExcluirOlá!
ResponderExcluirBanana é uma fruta que não falta aqui em casa, realmente é muito boa para cãibras, eu consumo sempre.
Amei a dica!
Abraços.
Quanta informação maravilhosa que por vezes desconhecemos.
ResponderExcluirObrigado.
Bj
Olhar D'Ouro - bLoG
Olhar D'Ouro - fAcEbOOk
Olhar D'Ouro – yOutUbE * Visitem & subcrevam
Confesso que algumas coisas não sabia mesmo
ResponderExcluirBeijinhos
Novo post //Intagram
Tem post novos todos os dias
Só dicas top Parabéns
ResponderExcluirOiiiii,
ResponderExcluirtinha coisa que eu ainda não sabia e outras que já sabia, mas eu gosto bastante de banana e conhecer melhor os benificios é ótimo!
Oi
ResponderExcluirO pessoal aqui não gica sem 😀 e os benefícios são maravilhosos.
Eu amo banana. Sempre tem aqui em casa e gosto de fazer panquecas com elas e comer in natura mesmo. Quantos beneficios ótimos ela tem. Muito bom saber.
ResponderExcluirEu amooo bananas e adorei que você fez um post para falar sobre os benefícios da banana porque é super útil!! Bjs
ResponderExcluirAdoro banana. Muito bom saber que além de gostosa tem tantos benefícios!
ResponderExcluirÉ uma das frutas que mais adoro!
ResponderExcluirA fruta que mais como pela facilidade de encontrar o ano todo e também por causa do potássio.bjsss
ResponderExcluirUma das minhas frutas favoritas, adorei a matéria. Muito bom saber os benefícios dessa fruta.
ResponderExcluirBanana é boa demais. Eu adoro!
ResponderExcluirBeijo!
Cores do Vício
Eu amo banana e faço varias receitas com essa fruta!
ResponderExcluirBjs
Adoro
ResponderExcluirQuando em miúda, um médico disse à minha Mãe, que a banana não tina importância nenhuma para a saúde... Mas sei que sim. Obrigada!!
Desespero ...
Beijos e bom fim de semana!
Adorooo!
ResponderExcluirMeu avô sempre fala que banana é boa pra evitar câimbras.
Olá, Gosto muito de banana e agora sabendo os benefícios vou comer ainda mais.
ResponderExcluirBeijos
Adorei seu post, Lucimar. Adoro a banana nanica, em casa não pode faltar!
ResponderExcluirwww.kailagarcia.com
Eu não sou muito fã de banana. Adoro tomar vitamina e comer bolos. É bem difícil eu comer a fruta em si...mas depois de saber de todos esse benefícios seria bom incluir a banana no meu dia-a-dia, rs!
ResponderExcluirDepois desse post eu vou ate comer banana rss
ResponderExcluirBeijinhos Fê
Que bacana, vou compartilhar aqui em casa.
ResponderExcluirMeu filho não gosta de banana da prata.
Não sou mto de comer banana, mas ás vezes gosto mais batida com leite, com chocolate rsrs.
ResponderExcluirFica uma delicia.
Qualquer tipo de fruta temos que comer, faz bem pra nossa saúde.
https://blogdajenny2014.blogspot.com/
A banana é uma das minhas frutas preferidas, além de ser versátil para usar em várias receitas.
ResponderExcluirCom todos esses benefícios vou consumir ainda mais da fruta.
Bjinhos,
www.prosaamiga.com.br
great post. love bananas a lot.
ResponderExcluirhttps://sugarhilll.blogspot.com/2018/11/dresses-for-special-occasions.html
Adoro bananas. Sabendo dos benefícios mais vontade ainda de consumir! kkk
ResponderExcluirEu adoro banana, porque além de todos os benefícios que ela tem é uma das frutas mais gostosas que tem! São vários meios diferentes de comer a banana e todos eles são deliciosos.
ResponderExcluirGosto muito de banana ♡
ResponderExcluirhttp://www.blogmarianaleal.com/
Adoro bananas, obrigado pela informação.
ResponderExcluirBom fim de semana
Beijinhos
Maria
Divagar Sobre Tudo um Pouco
Banana é uma fruta que não pode faltar aqui todos aqui gosta da fruta quantos benefícios bons gostei de saber bjs.
ResponderExcluirOii, eu amo banana e nao sabia que ela era rica em tantas coisas. Gostei bastante do post. Beijos 😘
ResponderExcluirNossa não sabia nem de metade desses benefícios!É difícil encontrar quem não goste de banana não é verdade!
ResponderExcluirBanana faz super bem, aqui em casa não pode faltar. Como praticamos atividades físicas com freqüência, a banana é super indicada.
ResponderExcluirOi Lucimar,
ResponderExcluirNão sabia de todos esses benefícios que a banana traz consigo e achei muito legal você abordar isso, pois não é dissolvido. Adoro a fruta e agora, mais do nunca, irei utilizar bastante na minha alimentação.
Beijos!
Não sabia que a banana era tão benéfica assim!
ResponderExcluirConfesso que é uma feuta que raramente eu como, mas depois de ver teu post não vai mais faltar aqui em casa.
Beneficio é o que não falta, adoro então sempre está presente na minha alimentação.
ResponderExcluirEu detesto banana, mesmo sabendo que ela é ótima pra saúde. Alguns do benefícios citados eu não conhecia.
ResponderExcluirAqui em casa não falta banana, toda semana vou à feira e compro uma ou duas pencas enormes. Tenho banana congelada para fazer sorvete, coloco banana na salada de frutas no café da manhã e coloco banana para os passarinhos que nos visitam.
ResponderExcluirOi Lu, tudo bem? A banana tem muitos benefícios mesmo, aqui em casa tentamos comer todos os dias. Um abraço, Érika =^.^=
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