Refrigerante faz mal a Saúde?

Olá amigos tudo bem?

O refrigerante é uma bebida muito consumida pelas pessoas, mais você sabia que o refrigerante faz mal a sua saúde? Pois é viciante,  contém açúcar e também componentes que enfraquecem todos os órgãos do corpo.

O refrigerante é uma bebida muito consumida pelas pessoas, mais você sabia que o refrigerante faz mal a sua saúde? Pois é viciante,  contém açúcar e também componentes que enfraquecem todos os órgãos do corpo.

Veja o que o refrigerante faz com a nossa saúde:

  1. Enfraquece os ossos e os dentes
  2. Aumento de peso
  3. Desenvolvimento de Diabetes
  4. Pedra nos rins
  5. Aumento da pressão arterial
  6. Câncer
  7. Faz mal na gravidez
O excesso frequente de refrigerante faz mal mais isso não quer dizer que você não possa tomar de vem em quando.

Mais ao invés de beber refrigerante tenta substituir por água, sucos, chás.

A dica é tomar no máximo 100 ml da bebida  e logo em seguida beber água para anular os efeitos do refrigerante.

Então não abuse muito do refrigerante sei que é difícil mais pense na sua saúde.

Até o Próximo!
Beijos!
Lucimar





45 comentários:

  1. Bem não faz! Raramente bebemos, muito raro mesmo. Ou é Natural, ou água!

    Sinto aos meus pés, pedacinhos de cristal. {Poetizando e Encantando}
    Beijo e um excelente Domingo.

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  2. Já tinha ouvido falar nisso, mas não sabia assim muita coisa

    Beijinhos
    Novo post //Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  3. Já conhecia alguns dos maléficos do refrigerante, mas não imaginei que fossem tantos. A sua dica de tomar água após tomar o refrigerante é muito valiosa, eu não conhecia!

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  4. É uma boa informação para quem exagera em refrigerantes, cá por casa raramente se bebe.
    Bjs

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  5. Tenho o cuidado de procurar beber cada vez menos refrigerantes! E a minha saúde agradece

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  6. Eu já fui muito viciada em refrigerante.
    Hoje em dia controlo mais. Eu opto mais por água.
    Beijos e excelente semana!

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  7. Ainda bem que desse mal não morrerei pois não gosto de refrigerante, se não tiver suco natural prefiro água.bjs

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  8. E sempre bom, ressaltar esse assunto. Refri não faz bem, porém a sociedade não liga muito.
    É como o cigarro, na embalagem diz que faz mal e mesmo assim o pessoal não larga d emão.

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  9. Olá Querida,
    Tudo bem?
    Não sabia..mas muito Obrigada:)
    Beijinhos Karina
    Desejo te uma semana feliz:)

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  10. Realmente Lucimar refrigerante faz mal mesmo, beijos.
    https://cidocemulher.blogspot.com/

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  11. Lucimar aqui em casa é tão difícil controlar o uso do refrigerante porque meu esposo é viciado eu acabo não resistindo mesmo sabendo o mal que faz!
    Beijos
    www.silalmeida.com

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  12. Em casa não tomo refrigerante, acabo tomando só quando to na rua mesmo, porque sei o quanto faz mal pra saúde!

    Um beijo,
    Blog da Kitbox

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  13. Preciso parar de tomar tanto refrigerante, aqui em casa a gente toma todos os dias!

    https://www.kailagarcia.com

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  14. Refigerante é veneno mesmo neh?! E não trás nenhum beneficio nutricional... mas ainda não consegui desapegar

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  15. Oi!
    Verdade! Refrigerantes são como veneno que causam muito males a nossa saúde, preciso parar de tomar...

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  16. Eu sabia dos danos causados pelo refri, mas, confesso, é um hábito difícil de largar. Vou implementar tua dica da água! RS

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  17. eu estou numa fase em que raramente bebo refrigerante, nunca me fez e o medico me proibiu tbm, só dou uma escapa um vez ou outra durante o ano porque gosto do sabor do de uva

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  18. Eu estou bebendo raramente refrigerante, mas eu consumo com a sabedoria que faz mal, mas como eu gosto eu epenas não deio ficr muito no cotidiano.

    https://www.dosedeestrela.com.br/

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  19. Hey Lucimar! Tudo bem?
    Durante muito tempo bebia refrigerante, agora que dei uma parada.
    Realmente o melhor é beber água ou suco natural.
    Beijos

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  20. Oi Lucimar, como vai?
    Eu adoro Coca-Cola, mas bebo com moderação Costumo beber a zero cafeína e zero açúcar. No entanto tem outras coisas que fazem igualmente mal para a saúde
    O melhor que devemos tomar é precisamente a água que faz imensa falta ao organismo.
    Parabéns por esse post tão importante. Um beijinho

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  21. Nossa Lu, eu sabia que fazia mal tomar refrigerante, mas nunca dei a devida atenção... Obrigada por nos informar e com certeza vou me cuidar mais e resistir à esta tentação!

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  22. Olá Lucimar
    Já fui viciada em refri, hoje em dia só bebo um copinho em aniversário dos meus sobrinhos e olhe lá, no dia a dia bebo água mesmo, até suco eu prefiro comer a fruta do que tomar o suco por causa do açúcar :)
    Ótimo post vou favoritar aqui
    Ótima continuação de semana pra ti
    Bjs Luli
    https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br

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  23. Já tem um tempo eu não bebo refrigerante e sempre que posso troco ele por suco ou chá, ainda bebo as vezes, mas bem as vezes mesmo! Aqui em casa todos dão preferencia por sucos, então nas festas quase não tem refri rs

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  24. Realmente refrigerante faz muito mal para saúde e contém muito açúcar, eu parei de beber faz anos e não sinto falta nenhuma mesmo e só bem pra mim. bjsss
    https://espacodividido5.blogspot.com/

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  25. Contem muito açúcar mexxmooo e quanto mais escuro o refrigerante for mais cancerígeno é. Mas não consigo ficar sem, então eu resolvi me controlar tomando uma vez no mês. Difícil mas minha saúde, minha respiração ao subir uma escada está bem melhor.

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  26. Ja tem mtos anos que eu nao bebo refrigerante e nem sinto falta

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  27. Já faz 1 ano que nao tomo mais refrigerante. Eu decidi que queria mudar esse hábito e substitui por sucos, água de côco, e água. Eu sobrevivi rs.

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  28. E como faz mal neh, eu já parei diversas vezes e acabo voltando gostaria muito de parar de consumir de uma vez por todas!! Adorei as informações vou ate compartilhar no facebook pra divulgar as informações.

    https://mamaeteconta.blogspot.com/

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  29. Amei o post. Eu evito refrigerante ao máximo, só que sempre que eu bebo, eu bebo muito.
    Ai sempre opto por suco ou creme para evitar.
    beijos
    lolamantovani.blogspot.com

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  30. Sei bem o quanto eu sofri com refrigerantes e estou há 6 anos livre disso e minha vida melhorou muito

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  31. Eu li uma vez uma pesquisa sobre os malefícios do refrigerante e desde então, nunca mais consumi. Fiquei super assustada com todos os dados e não quis mais saber. Já fazem 6 anos que não consumo nenhum tipo de refrigerante.

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  32. Os riscos são graves, por isso, eu e meu noivo paramos com o consumo dessa bebida.

    Ótimo post!
    >>> https://blogjulianarabelo.blog/

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  33. Gostei da dica de beber água depois do refrigerante. É bem difícil eu beber, mas não vou esquecer da água da próxima vez.
    Bjus!

    galerafashion.com

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  34. Faz mais de 5 anos que não bebo mais refrigerantes e me sinto outra pessoa.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia
    Instagram
    Facebook

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  35. O refrigerante causa muitos malefícios a saúde né, realmente de vez em quando não faz mal, mas é sempre bom não exagerar no consumo da bebida

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  36. Em caso de não conseguir parar de tomar refrigerante totalmente a dica de tomar 100 ml da bebida e água logo em seguida é muito boa

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  37. eu praticamente aboli refri da minha vida!! nao faz muita falta não, ainda bem kkk

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  38. Eu já tentei para diversas vezes de beber refrigerante porem nunca consigo,é um vicio. O único que não tomo é a Coca Cola que me muitos gazes. Adorei o post.

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  39. Cortei o refrigerante da minha vida e fiz uma ótima escolha!

    Beijo!
    Cores do Vício

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  40. Graças à Deus, já faz um tempo que eu não tomo mais isso rs.
    Ótimo post, adorei! Informação nunca é demais.

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  41. Realmente faz mesmo, porém estou evitando ao máximo, quase parando.

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  42. Faz mal de mais e não traz nenhum benefício nutricional... Mas ainda sou escrava da Coca- cola

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  43. Olá tudo bem ? Já eliminei 95% dos refrigerantes do meu dia a dia . Seu post reforça mais sobre porque preciso eliminar de vez essa bebida da minha dieta, mesmo os ligth. Bjsss

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