Benefícios do Chuchu
Olá amigos tudo bem?
O chuchu é um alimento de sabor como posso dizer neutro, e a vantagem por ser neutro é que ele combina com todos os alimentos. Muitas pessoas acham o chuchu um alimento sem graça, sem gosto, mais se você pensa assim vou listar os benefícios desse alimento:
- Fortalece os ossos
- Regula a glicemia no sangue
- Dá brilho e volume aos cabelos
- Favorece o emagrecimento
- Faz bem aos ruins
- Fonte de energia
- Reduz o colesterol
- Combate a anemia
- Previne a constipação
- Melhora a aparência da pele
O chuchu se destaca de alguns nutrientes:
- Antioxidantes
- Cálcio
- Fósforo
- Ferro
- Fibras
- Magnésio
- Potássio
- Vitamina A
- Vitamina B
- Vitamina C
- Zinco
Chuchu Gratinado
Fica a Dica!
Até o Próximo!
Beijos!
Lucimar
40 comentários
Confesso que não sabia, mas gostei bastante de conhecer
ResponderExcluirBeijinhos
Novo post
Tem post novos todos os dias
Fiquei com vontade de experimentar :)
ResponderExcluirEu tô começando uma dieta saudável e minha nutricionista me mandou comer mais alimentos como chuchu e foi ótimo me deparar com esse post e saber mais sobre os beneficios dele :)
ResponderExcluirPara sair de casa
Não sou grande fã, mas depois de ler que tem tantos benefícios acho que tenho que tentar comer mais! :) Beijinhos
ResponderExcluir--
O diário da Inês | Facebook | Instagram
DELICIAAAA, EU QUERO.
ResponderExcluirFELIZ PASCOA.
HAPPY EASTER.
http://geeky-freeky.blogspot.com
seempiternal.blogspot.com
Costumo comer na sopa...mas não lhe conhecia tantos benefícios!
ResponderExcluirIsabel Sá
Brilhos da Moda
Eu adoro chuchu, principalmente na salada! Não sabia dos beneficios dele!
ResponderExcluirBeijo!
Cores do Vício
Eu adoro alimentação saudável e no meu cestinho quase nunca faltou chuchu, agora que aprendi mais sobre benefícios dele farei questão de ter sempre. muito bom explicativo o poste. Beijo
ResponderExcluireu gosto de chuchu, dá pra fazer receitas bem gostosas com ele
ResponderExcluirwww.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido
Eu sempre estou comendo chuchu, apesar de não gostar muito.
ResponderExcluirEle é ótimo para quem tem pressão arterial, pois ele é diurético.
Eu amo chuchu, faço sempre aqui em casa!
ResponderExcluirhttps://www.kailagarcia.com
Gente, quantos benefícios, eu não sabia que prevenia a constipação.
ResponderExcluirPor isso adoro visitar esse blog, cheiode novidades beneficas.
eu adoro fazer chuchu gratinado ou até mesmo um caldinho cremoso de chuchu mas não sabia desses beneficios amei linda
ResponderExcluirNossa eu sempre amei comer chuchu e não sabia de nada disso, amei o post e com certeza vou fazer a receita do vídeo que eu amei
ResponderExcluirApesar de achar que chuchu não tem gosto de nada, tento sempre incluí-lo de alguma forma na alimentação :). Adorei o seu post, muito bom!
ResponderExcluirPor acaso não ligo !
ResponderExcluir*
Que bom seria, se o céu fosse azul claro
Beijos e uma excelente semana.
Oi!
ResponderExcluirNossa que maravilha 😀 eu não sabia dos benefícios do chuchu..
E tem gente que ainda não deu chance pro chuchu menina. Eu gosto de incluir ele no cardápio, e sinceramente acho o gosto tão neutro que como tranquilamente! Adorei a matéria
ResponderExcluirEu amo chuchu e aqui na Espanha não tem!!! :(
ResponderExcluiruau! dia desses eu comentei aqui em casa sobre o chuchu ahaha... infelizmente, é um legumes que eu não gosto :/
ResponderExcluirparabéns pelo post!
Eu costumo usar ele recheado, nunca pensei em usar gratinado
ResponderExcluirGostei, muito legal!
Blog ArroJada Mix|Blog Prosa e Texto|Blog Vapor da Cozinha
Adorei conhecer sobre os benefícios.
ResponderExcluiramo chuchu.
seguindo.
beijos <3
https://www.andressamonteiroblog.com/
Eu amo chuchu, mas não fazia ideia do tanto de benefícios que ele contém, valeu por compartilhar Lucimar, agora vou consumir mais ainda!
ResponderExcluirBjs ❤️
Aqui em casa sempre que da comemos chuchu, porém eu não sabia dos benefícios dele
ResponderExcluiradorei o post.
Eu não sou SUPER fã de chuchu, mas adorei saber um pouco mais sobre ele!
ResponderExcluirNão fazia ideia que o chuchu possuía tantos benefícios!
ResponderExcluirVale a pena inserir ele no cardápio!
não sabia que chuchu era bom pro cabelo. to chocada kkkkk... eu amo sufle de chuchu
ResponderExcluirEstou de dieta, a nutri recomendo eu comer chuchu, mas ainda não fiz. Quando for no mercado vou comprar!
ResponderExcluirTô impressionada! Não sabia de todos esse benefícios! Eu não tenho hábito de comer chuchu, mas vou tentar incrementar ele nas minhas refeições
ResponderExcluirbeijinhos
Ellen Machado | www.desviearota.com.br
Lucii eu não fico sem chuchu em casa! Adoro fazer com outros legumes ou refogadinho com carne moída :)
ResponderExcluirBeijos Pâm Sensato
Pâmela Sensato
Eu gosto de chuchu em saladas, ao vapor. Gostei muito de saber dos beneficios dele. Sao muitos! Se eu já gostava agora vou abusar do chuchu na alimentação!
ResponderExcluirOlá Lucimar
ResponderExcluirNão tinha a menor ideia do tanto de benefícios que tem o chuchu.
Confesso que não gosto muito, acho que não tem sabor, mas essa receita dele gratinado parece ser uma delícia, vai para o meu caderninho de receitas.
Excelente post!
Bjs Luli
https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br
Desconhecia estas propriedades do chuchu.
ResponderExcluirUm abraço e continuação de uma boa semana.
Andarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
Livros-Autografados
Hahaha eu estou entre aquelas que não gostam se chuchu justamente por causa do sabor! Não tem gosto de nada! Mas vou pensar duas vezes em evita-lo a partir de agora, são tantos benefícios né? Adorei saber!
ResponderExcluirAmoo chuchu, ngm entende pq eu amo, mas ele refogado com alho é muito bom!
ResponderExcluirwwww.meloleticia.com.br
Redes Sociais
Youtube
Facebook
Instagram
Pinterest
Nossa quanta coisa. Confesso que não sabia. Aqui em casa ninguém gosta fala justamente isso tem gosto de nada. Nas eu adoro refogadinho e com cheiro verde. Kkk
ResponderExcluirOlá , tudo bem Lucimar ? Desconhecia todo os benefícios do xuxu . E um legume que gosto muito . Vou enseri_lo mais em minha dieta.
ResponderExcluirNão sou muito de comer chuchu, acho bem sem graça mas não sabia desses benefícios e adorei, vou passar a comer mais..
ResponderExcluirOi Lu, tudo bem? Nossa, não sabia que o chuchu tinha tantos benefícios assim. Nunca fui de comer, mas minha mãe põe na sopa. Um abraço, Érika =^.^=
ResponderExcluirEu não sou muito fã de chuchu, mas a minha filha ainda bem que gosta, vou ver se faço pra ela. bjks
ResponderExcluir