Intestino Preso

by - domingo, abril 18, 2021

 Olá amigos tudo bem?

Você sofre ou já sofreu com o intestino preso  ou prisão de ventre? Quem já passou ou passa sabe que é muito ruim, esse é um problema que varia de pessoa para pessoa e vem se tornando cada vez mais comum.

Intestino preso ou prisão de ventre, é um distúrbio caracterizado pela dificuldade persistente para evacuar. É provocada principalmente pelo consumo insuficiente de fibras, consumo excesso de proteína animal, e de alimentos industrializados. Uma outra forma de adquirir a prisão de ventre é não atender á urgência para evacuar, quando ela se manisfesta.

Intestino preso ou prisão de ventre, é um distúrbio caracterizado pela dificuldade persistente para evacuar. É provocada principalmente pelo consumo insuficiente de fibras, consumo excesso de proteína animal, e de alimentos industrializados. Uma outra forma de adquirir a prisão de ventre é não atender á urgência para evacuar, quando ela se manisfesta. 

Sintomas:

  1. Número reduzido de evacuações
  2. Dificuldade para eliminar as fezes
  3. Sensações de esvaziamento incompleto dos intestinos
  4. Desconforto
  5. Distensão
  6. Inchaço abdominal
  7. Mal estar
  8. Gases
  9. Distúrbios digestiva

Alimentos que ajudam a soltar o intestino:
Frutas: Mamão, Laranja, Abacate, Uva, Melão, Manga, Melancia, Abacaxi.
Legumes: Abóbora, Tomate, Pepino, Couve, Espinafre, Batata doce, Vargem.

Alimentos que devem ser evitados:
Refrigerantes, doces, bolos, bolachas recheadas, frituras, empanados, lasanhas, pizzas, leite e derivados integrais, linguiça, bacon, salsicha, goiaba.

Recomendações:
Vá sempre ao banheiro quando tiver vontade, beba muito líquido, coma frutas com cascas, e não deixe de ir ao médico.

Espero que as informações tenha te ajudado.

Até o Próximo!
Beijos!
Lucimar











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42 comentários

  1. Eu não sofro tanto com intestino preso mas adorei as suas dicas.
    Boa semana!

    Big Beijos,
    Lulu on the sky

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  2. Olá Lucimar, bom dia. Intestino preso realmente é uma sensaçào horrivel. Boas dicas. Beijos e uma ótima semana.
    https://cidocemulher.blogspot.com/

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  3. Oi Lu, tudo bem?

    Sofro com esse problema e apesar de comer frutas acabo pecando na hora dos legumes.

    Cuidar do corpo tbm demanda esforço né, abraços querida 😘

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  4. Os concelhos são muito importantes!! Obrigada :))
    -
    Escondi os olhos em pranto...
    -
    Beijo e uma excelente semana

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  5. Infelizmente sei bem o que é sofrer de intestino preso e por mais água que beba e fruta que coma nada resolve. Comecei a tomar carvão ativado para melhorar as cólicas.

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  6. ja sofri muito com esse problema, até fazer uma dieta de verduras 🥬 e frutas, nossa mudou viu, nada melhor do que mudar a alimentação, amei o post!

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  7. Ótimas recomendações!!

    Boa semana.
    http://www.opecadomoraemcasa.pt/

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  8. i will teke note of the tips. thanks a lot
    straight wigs

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  9. Meu intestino tem fases, uma época tá solto e do nada ele prende. E quando prende... são dias e dias comendo mamão!

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  10. Amei o post Lucimar, tenho o intestino preso e o que me ajuda muuuito é comer mais saudável! <3

    https://www.kailagarcia.com

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  11. Oi,tudo bem ?

    Gostei do post, pois muitas pessoas passam por isso, é um probleminha que qualquer pessoa pode ter Abacate e vitaminas são ótimas dicas.

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  12. Óptimas dicas para ajudar a resolver esse problema! :) Beijinhos
    --
    O diário da Inês | Facebook | Instagram

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  13. Tenho um pouco de dificuldade, mas é leve. Tenho muita dificuldade com alimentação.
    Preciso fazer um RA.

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  14. Cuido bastante da alimentação, mas mesmo assim devo estar errando em alguma coisa, Lucimar. Vou seguir suas dicas, obrigada. O intestino preso ninguém merece!!!

    Bjs!

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  15. Post maravilhoso Lu, quando mais nova eu sofria com o intestino preso e todas as recomendações de seu post são super importantes, elas me ajudaram muito também. Beijos

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  16. Amiga, eu sofro muito c prisão de ventre. Amei suas dicas.

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  17. Intestino preso, pra mim, é a pior coisa.
    Das 3 vezes que engravidei, aconteceu em todas e os gases eram de doer a alma. Muito ruim mesmo.
    Obrigada por compartilhar essas dicas.

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  18. Oi
    Eu adorei a sugestão 🙂 eu tenho prisão de ventre e é horrível

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  19. Já sofri muito com intestino preso e é muito ruim. Amei as dicas!

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  20. Ótimas dicas. Já sofri bastante com intestino preso, melhorei depois que passei a me alimentar melhor.

    Beijos/Kisses.



    Anete Oliveira

    Blog Coisitas e Coisinhas

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  21. Olá Lucimar! Muito bom o seu artigo, acredito que irá ajudar muitas pessoas.
    Impressionante como doces e embutidos fazem mal para tudo no nosso corpo.
    Beijos,
    Paloma Viricio💙💫

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  22. Muitas pessoas sofrem dessa doença, deve ser terrível sentir o desconforto. O post vai ajudar muito quem tem!

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  23. Oi Lucimar realmente é horrível ter intestino preso, uma boa alimentação faz toda diferença!
    Beijos ♥
    www.silalmeida.com

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  24. Olá.

    Graças a deus eu não sofro disso..eu vou até de mais ao banheiro + eu acho o que ajuda a sofrer de intestino preso ainda é não beber agua o suficiente é sempre importante se hidratar

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