Como preparar uma marmita saudável
Olá amigos tudo bem?
Uma parte da população brasileira levam marmita para o trabalho, porém tem muitas pessoas que fazem suas refeições em restaurantes, bares, que oferecem prato feito. Quem opta pela marmita além de economizar tem a vantagem de melhorar a dieta. Muitas pessoas procuram em fazer uma refeição saudável e mais equilibrada, se você for preparar uma marmita em casa, você vai controlar o sal e a gordura e irá comer menos alimentos processados.
Com o alto preços das refeições nos restaurantes, muitos brasileiros preferem levar a marmita. Mas na hora de preparar a comida, é preciso saber preparar a refeição com alimentos saudáveis, nada de gordura. O primeiro passo é planejar as compras, ter ingredientes para preparar s comida para que fique saborosa isso é fundamental.
27 comentários
Olá
ResponderExcluirLucimar eu adorei o artigo :) é muito importante cuidar da alimentação
Verdade Joana
ExcluirBom dia, Lucimar
ResponderExcluirÓtima dica, uma alimentação saudável faz toda diferença, abraços.
Sim Lu
ExcluirÓtimas dicas, essa parte da alimentação é tão dificil pra mim
ResponderExcluirJeane 😍
ExcluirGracias por el consejo. Te mando un beso.
ResponderExcluirJP obrigada pela visita
ExcluirBelas dicas que aplaudo e elogio
ResponderExcluir.
Saudações cordiais.
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Poema: “” Traições são trilhos sem nada ””…
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Ricardo obrigada
ExcluirSofia 😉
ResponderExcluirEu ando nessa vibe, tento trocar doces por frutas, e ter uma alimentação mais saudável, não é fácil mas a gente tenta, ótimas dicas Lucimar!
ResponderExcluirVerdade Minda não é fácil
ExcluirO problema é quando você não gosta de nenhuma comida saudável. Mas esse post me inspirou a tentar. Veremos!
ResponderExcluirMiss tenta sim
ExcluirDelicia, boas dicas, Luci!
ResponderExcluirBjssssss
Hada 😍
ExcluirAmei as dicas. Não como marmita, mas se fosse, iria querer o mais variado e saudável possível.
ResponderExcluirEu tenho pavor dos potes de plástico pois sempre ficam manchados.
Beijos
https://www.dearlytay.com.br
Oi Lu, tudo bem? Gostei muito da dica, manter uma alimentação saudável é muito importante. Um abraço, Érika =^.^=
ResponderExcluirExcelentes dicas!!
ResponderExcluirBoa semana, bjs.
http://www.opecadomoraemcasa.pt/
Adorei as dicas ♡♡
ResponderExcluirhttps://www.blogdamari.com.br/
Otimas dicas Lucimar, escolher os alimentos saudaveis e super importante. Beijos e uma otima semana.
ResponderExcluirhttps://cidocemulher.blogspot.com/
Olá Lucimar, tudo bem?
ResponderExcluirEu amei todas essas dicas que você trouxe para uma marmita saudável. Confesso que durante o mestrado fazia marmitas que não eram tão saudáveis, e por ser de plástico me enjoava demais. Com certeza, o vidro é bem melhor!
Beijos!
Gostei demais destas dicas na hora de fazer a marmita! Moça, é muito bom poder se alimentar de forma adequada.
ResponderExcluirMuito top, Lucimar, eu estava doido por uma receita dessa. Obrigado pela sugestão
ResponderExcluirsuper post e boas dicas adorei bjs saude feliz fim de semana
ResponderExcluirAs vezes a gente faz a marmita e pensa que está arrasando e ela nem é tão saudável assim, valeu pelas dicas Lucimar, amei!
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