Qual o melhor horário para tomar sol
Olá amigos tudo bem?
O sol nos dá diversos benefícios para o nosso corpo, ele é responsável pela produção de vitamina D do nosso organismo. Tomar sol dá mais disposição para o corpo e ainda ajuda no fortalecimento dos nossos ossos. Porém se expor muito tempo no sol pode ser prejudicial a nossa pele, por isso devemos saber o melhor horário para tomar sol.
Tomar banho de sol traz benefícios para o corpo, o sol é muito importante para o nosso corpo,pois o sol ajuda na criação da vitamina D. Quando o nosso corpo está na presença fo sol sentimos um bem-estar, uma sensação boa, por conta d serotonina.
Sabemos que o sol é bom para o corpo, precisamos aproveitar os benefícios do sol. Porém temos que tomar cuidado ao tomar sol.
Quais os cuidados ao tomar sol:
1- Prefira o melhor horário para tomar sol.
2- Evite ficar muito tempo exposto ao sol.
3- Protetor solar use sempre, se você tem a pele sensível use acessórios para ajudar como roupas finas, óculos, chapéu.
4- Beba bastante água para hidratar o corpo.
Fica aí os cuidados para tomar banho de sol
Até o Próximo!
Beijos!
Lucimar
39 comentários
Lucimar informações importantes pra seguir bjs.
ResponderExcluirSim Vanessa
ExcluirBoa tarde, Lucimar
ResponderExcluirÓtima postagem, estou fazendo caminhada todos os dias (segunda a sexta), a partir das 6:30 da manhã, estou gostando muito, o sol oferece muitos benefícios, um forte abraço.
Lu 😍
Excluirpois aqui esta muito frio mas essas dicas sao muito boas bjs desejo uma feliz semana saude
ResponderExcluirIsa 😍
ExcluirOlá, querida amiga Lucimar!
ResponderExcluirEu fico impressionada com o abuso das pessoas no sol prejudicial. Ignoram o câncer de pele solto a todo vapor.
Tenha dias abençoados!
Beijinhos com carinho
Roselia infelizmente tem pessoas que não se cuida .
ExcluirEu tenho que tomar mais sol, mas aqui já está muito quente às 6:20 da manhã, sem condições kkk.
ResponderExcluirEu já sabia do horário, já peguei no horário errado também, mas me entupia de protetor. O importante é isso aí se hidratar, usar protetor e se possível pegar sol só nos horários mais leves.
Beijos!
https://www.pamlepletier.com/
Pam 😍
ExcluirPor aqui tem até médicos dizendo para pegar sol só até as 9hs da manhã. A minha cidade é bem quente e eu preciso pegar mais sol, mas no final do dia sempre me esqueço de sair para caminhar. O importante é se proteger sempre.
ResponderExcluirBjus!!!
galerafashion.com
Com certeza se proteger Adriana
ExcluirGracias por el consejo. Te mando un beso.
ResponderExcluirJp obrigada pela vista
ExcluirBom dia, excelentes conselhos!
ResponderExcluirBeijinhos,
https://chicana.blogs.sapo.pt/
Ana 😍
ExcluirAgora no verão temos que tomar cuidado!
ResponderExcluirhttps://www.blogdamari.com.br/
Sim Mari
ExcluirAmei o post. sempre invento de ir pro sol quanto ele está castigando e depois me arrependo.
ResponderExcluirBeijos
https://www.dearlytay.com.br/
Tay é preciso tomar cuidado
ExcluirE eu por cá esperando ansiosamente que o sol venha brilhar em todo o seu esplendor :)
ResponderExcluirFá 😍
ExcluirOlá
ResponderExcluirLucimar eu gostei do artigo é bem informativo, sol é importante mas com moderação
Sim Joana tem que ter uma moderação
ExcluirMuita gente não fica atento a isso, fica exposto a qualquer hora e de qualquer jeito.
ResponderExcluirSim jeane
ExcluirSuper importante ficar atenta aos horários de exposição ao sol e sempre protegida com protetor solar.
ResponderExcluirO ano começou e eu preciso da sua participação na Pesquisa de Público no meu blog.
Big Beijos
www.luluonthesky.com
Lulu😍
ExcluirNão sou de pegar sol, mas para mim sempre tem que ser muito cedo ou fim do dia por ser muito branquinha
ResponderExcluirBeijos
www.pimentadeacucar.com
Ju cedo ou no final do dia é bom
ExcluirConfesso que negligencio bastante essa questão do sol, nem sempre uso protetor solar nem respeito os horários, mas, em minha defesa, me exponho o mínimo possível e acho que isso compensa um pouco.
ResponderExcluirAfroso protetor solar é importante
ExcluirExcelente post, com conselhos que todos deviam seguir.
ResponderExcluirA exposição solar em demasia e quando o sol está mais forte, pode provocar doenças na pele graves e por vezes fatais.
Beijinhos
Sim Maria exposição ao sol trás doenças
ExcluirÓtimas dicas e muito importante pra saúde.
ResponderExcluirVerdade Teresa
ResponderExcluirVou guardar as dicas.
ResponderExcluirIsabel Sá
Brilhos da Moda
Guarda sim Isa
ExcluirBelíssimo e útil artigo! Também costumo ir sempre para a praia após as 16 horas!
ResponderExcluirO clima e o sol andam diferentes, é melhor não facilitar para nosso próprio bem! Costumo cumprir todas as dicas no Verão!
Beijinhos
Ana