Alimentos que não devem ser consumidos durante a amamentação

by Lucimar da Silva Moreira - quinta-feira, fevereiro 22, 2024

Amamentação é sobre isso que vamos falar, quando a mulher está grávida ela não pode consumir certos alimentos, e durante a fase da amamentação também não pode consumir certos alimentos. Pois tudo que a mãe comer vai diretamente para o leite materno.

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Olá amigos tudo bem?

Amamentação é sobre isso que vamos falar, quando a mulher está grávida ela não pode consumir certos alimentos, e durante a fase da amamentação também não pode consumir certos alimentos. Pois tudo que a mãe comer vai diretamente para o leite materno.

Estão é importante evitar certos alimentos para não ser passados para a criança através do leite, ou que venha alterar o sabor do leite. O certo é que a alimentação da mãe seja acompanhada por um médico. Pois ele indicará uma dieta para mãe e para o bebê. Por isso alguns alimentos podem ser consumidos com moderação.

Vamos conferir alguns alimentos proibidos na amamentação:

1- Álcool

Bebidas alcoólicas é um dos alimentos que são proibidos na amamentação, pesquisas mostram que o nível de álcool no leite materno atinge entre 30 à 60 minutos apóso consumo.

2- Cafeína

O café, chá, refrigerante, são fontes comuns de cafeína, quando a mulher consome uma parte de cafeína vai para o leite materno.

3- Alimentos Industrializados

Os alimentos industrializados são muito calóricos, contém gorduras não saudáveis e muito açúcares, e são pobres em vitaminas, fibras e minerais.

4- Chocolate

Ninguém resisti a um pedaço de chocolate, porém ele está na lista de alimentos que a mãe não pode consumir. Ele é rico em teobromina uma substância semelhante ao da cafeína no organismo.

5- Alimentos com gostos mais intensos

Alimentos como cebola, alho, pimenta entre outros possui um sabor bastante intenso, assim como os condimentos. Eles podem mudar o sabor e consequentemente o cheiro do leite materno.

6- Alimentos Crus

Peixe crus da culinária japonesa, leite não pasteurizado, esse tipo de alimentos tem grande possibilidade de intoxicação alimentar, o qual pode causar uma infecção gastrointestinal na mãe.

7- Aspartame

O aspartame é um adoçante que quando é consumido é rapidamente decomposto no corpo da mulher que pode passar para o leite.

8- Alimentos que causam alergia

Algumas mulheres pode ter alergia a alimentos e o bebê pode desenvolver alergia aos alimentos que a mãe ingere durante a amamentação. Alimentos que devem ser evitandos: Soja, leite e derivados, farinha de trigo, ovo, frutos secos, amendoim e castanha, milho e xarope de milho.

Fica aí as informações para as mulheres que estão estão amamentando.

Até o Próximo!

Beijos!

Lucimar