Melão Saudável
Olá amigos tudo bem!
O
melão é uma fruta de saborosa suculência, está presente em nossas mesas
ao natural ou combinada com outros alimentos, em uma variedades de
pratos doces ou salgados.
O melão muito saudável é rico em fibras e vitaminas, sendo rico também em cálcio, fósforo, ferro e potássio.
Imagem do Pinterest
Suas
qualidades é recomendada para quem sofre de problemas no coração,
fígado, garganta, esôfago, reumatismo. Também as suas propriedades
laxantes e diuréticas, o que aliado ao fato de ser pobre em calorias,
torna-se uma excelente opção para quem faz dieta.
Na hora de comprar tenha alguns cuidados:
Escolha
o melão pesados e firmes; não compre melão se a casca apresentar mole e
com manchas; nunca compre melão fora de época,pois significa que é de
estufa e tem pouco sabor.
Diferentes variedades:
Tem vários tipos de melão como: melão amarelo, melão verde espanhol, melão cantaloup, melão heneydew, melão galia.
Aproveite as sementes:
Depois
de aberto, retire as sementes, lave-as bem em água corrente e
coloque-as numa forma. Leve ao forno para secarem um pouco, quando
estiverem secas,coloque-as numa frigideira eleve-as para torrar em fogo
brando, polvilhe com um pouco de sal para acompanhar com guaraná.
Benefícios do Melão:
Melhora a visão
Elimina toxinas
Ajuda a emagrecer
Combate a insônia
Previne o câncer
Aumenta a imunidade do organismo
Elimina as pedras nos rins
Diminui os sintomas da TPM e menopausa
Diminui a pressão arterial
Evita a desidratação
E você gosta de melão?
Até o Próximo!
Beijos!
Lucimar
73 comentários
Lucimar que maravilha o Melão quantos benefícios que o Melão dá, não sou muito de consumir essa fruta, mas gostei muito de saber mais sobre ela, Lucimar tenha um ótimo domingo bjs.
ResponderExcluirAdoro melão bem geladinho! bjs praianos,chica
ResponderExcluirNo tempo do melão, sou viciada, loool
ResponderExcluirBeijos de boa noite
Eu juro que já tentei, mas não consigo gostar de melão :(
ResponderExcluirhttps://twitter.com/amariasabetudo/status/952665961928282112
Confesso que não é uma fruta que aprecie :/
ResponderExcluirr: Tão bom! Fico mesmo feliz por isso
Beijinhos*
É uma das poucas frutas que eu como e gosto de verdade!
ResponderExcluirXerim :)
www.trilouca.com
Canal no YT: http://www.youtube.com/c/blogtrilouca
Olá Lucimar
ResponderExcluirEu adoro melão, geladinho então yuuuuums!
Na verdade sou fã de frutas e se pudesse passaria o dia só comendo frutas rsrs
Não sabia que ele tem tantas propriedades medicinais nem sabia que dava para torrar as sementes e fazer um salgadinho delas :))
Vou favoritar aqui <3
Excelente semana pra ti Lucimar
Bjs Luli
Café com Leitura na Rede
Eu, confesso que, não gosto de melão!
ResponderExcluirIsabel Sá
Brilhos da Moda
Oi Lucimar! Cá por casa adoramos melão!! Bem refrescante e saciante!
ResponderExcluirBeijinho
Joana
Aaaamo melão! Mas não sabia que tinha tanto benefício assim!
ResponderExcluirBeijo!
Cores do Vício
Olá Luci, bom dia.
ResponderExcluirSou apaixonada por melão!! Adorei saber os benefícios dele..
Um beijo,
My Pure Style x My Instagram x My Facebook
Eu amo melão.
ResponderExcluirPrincipalmente agora no verão.
Gostei do post.
bjO
Dany
Blog Breshopping da Dany
Conheça também o Breshopping da Dany KIDS
Adorei a dica.eu não curto muito melão mais agora vou começar a por ele na minhas refeições
ResponderExcluirAdoro! É uma fruta que tem tudo a ver com o verão, além de muito nutritiva é tb refrescante.
ResponderExcluirFico feliz em conhecer mais sobre as propriedades do melaõ afinal sou fã dele e agora vou ser mais ainda bjus 😘
ResponderExcluirShow!!! Adoro melão bem maduro gelado! Como também Melancia! :D Show! Obrigada!
ResponderExcluirAdorei as dicas, o melão tem vários benefícios e é uma delícia.
ResponderExcluirAdorei a dica beijos boa semana
www.bellapagina.blogspot.com.br
Eu gosto muito de melão mas ultimamente não tenho tido sorte no sabor. Não sei escolher e por isso trago qualquer um para casa. Obrigada pela informação dos seus benefícios e de como se escolhe.
ResponderExcluirBjnhs
Amo melão, gosto mais do que tem a casca verde, acho mais docinho...
ResponderExcluirGostei, muito legal.
Blog ArroJada Mix
Escreveu Lucimar, então,
ResponderExcluiro que à saúde nos faz bem
sobre os benefícios do melão
e muitos outros mais também!
Tenha uma boa tarde amiga Lucimar, um abraço,
Eduardo.
Amo melancia, melão e ameixa, acho que são minhas frutas favoritas!
ResponderExcluirwww.kailagarcia.com
Olá Lucimar, que dica boa eu amo melão e nesse verão é uma ótima sugestão, beijos.
ResponderExcluirhttps://cidocemulher.blogspot.com.br/
oi!
ResponderExcluirQue maravilha :D eu adorei os benefícios do melão são excelentes ;)
bjo
Melão é tão gostoso e tras tantos beneficios?!Adorei saber e se pudesse não saia da minha mesa!Adorei seu pos,muito informativo!bjs Verônica Alves
ResponderExcluirAcho melão muito gostosooo
ResponderExcluirPony Random | Instagram | Twitter | Facebook
Obrigada pela dica! Eu não sabia escolher melão e muito menos que dava pra reaproveitar as sementes. Parabéns pelo ótimo post e sucesso com seu blog!
ResponderExcluirConfesso que não sou muito fã de melão, não... Mas se colocar misturado numa salada de frutas eu aceito numa boa hahahahah Parabéns pelo post!
ResponderExcluirAcho chiquerimo quem come frutas no café da manhã, acho lindo aquele prato com melão melancia e frutas em geral rsrs miga como pode eu odeio melão melancia banana mesmo sabendo que traz todos esses beneficios que vc citou não consigo comer de maneira nenhuma, ja me esforcei mas não rola.
ResponderExcluirConfesso que nunca fui fã de melão, mas ao ver os benefícios da fruta, estou pensando seriamente em coloca-la em meu dia-a-dia, eu gostei muito do que escreveste, abriu meus olhos
ResponderExcluirhttps://egualaryssa.blogspot.com.br/
Que demais, eu adoro melão, é uma das minhas frutas favoritas! <3
ResponderExcluirBeijos
Adorei o post. Você explicou tudo muito bem. Beijos!!!
ResponderExcluirSou apaixonada nessa fruta, uma delicinha!
ResponderExcluirEu adoro melão.
ResponderExcluirO melão tem vários benefícios heim. Não saiba que ele tinha tudo isso. ADorei.
ResponderExcluirBjus
Jaque
www.quebreiaregra.com.br
Antes eu não comia melão de jeito nenhum! Agora eu acho até gostoso. Fico rezando pra pegar um bem doce kkkk
ResponderExcluirEu nem imaginava que o melão faz tão bem a saúde assim, amei a dica!
ResponderExcluirhttps://dicasearteentreamigas.blogspot.com.br/
Melão é uma maravilha, moro em um lugar muito quente e exige que me hidrate muito e consuma alimentos mais refrescantes como as frutas, gosto muito de melão e abacaxi, aqui em casa não falta, principalmente depois de saber dos benefícios, não vai falta mesmo!
ResponderExcluirOi Lucimar, tudo bem?
ResponderExcluirEu adoro a fruta e como sempre, mas nunca tinha me preocupado em pesquisar sobre
seus benefícios e suas vitaminas.
Muito bom saber que ele aumenta a imunidade.
Adorei a dica das sementes.
Beijos
Adoro melão!
ResponderExcluirSempre uso como lanche da manhã ou da tarde para cuidar da alimentação.
Confesso que não sabia que ajudava com a TPM. Ganhei mais um motivo para gostar!
quantos benefícios legais que eu nao conhecia, adoro melao, preciso comer mais
ResponderExcluirwww.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido
amo melão, ainda mais quando ta geldinho em dias quentes =)
ResponderExcluirnao sabia que tinha tanto beneficio assim, comia mesmo so pelo sabor da fruta
Amei conferir um pouco mais dos benefícios do melão.
ResponderExcluirAmei , alguns benefícios já conhecia e por isso nunca falta aqui em casa.
ResponderExcluirMenina amei a informação, super útil com toda certeza vou mostrar a meu pai.
ResponderExcluirObrigada pela informação! adorei
Vou mostrar pra minha mãe.
ResponderExcluirEu não curto muito o melão. kk
Bjão
Gosto muito como uma vez na semana ♥
ResponderExcluir/ZAFUL PREÇO BAIXO /
/Instagram /
/Canal Novo Inscrevam -se
Beijos e fiquem com Deus ?
Que ótimas dicas, Lucimar. Eu adoro melão e sempre como.
ResponderExcluirBjus!
galerafashion.com
Oie Lucimar, eu gosto muito de melão! É saboroso no café da manhã e é bom na sala de frutas tbm! Quantos benefícios? Eu não sabia! Vou me atentar para não comprar fora de época!
ResponderExcluirEu amo melãooo. demais!
ResponderExcluiramei o post!! arrasou flor
Sabia de alguns benefícios do melão, mas esses ainda não e foi bom saber mais, vou anotar, pois adoro melões
ResponderExcluirBjs (•_•)
Minha genecologista diz que ela é a fruta da mulher pelos benefícios que ela da para quem a consume com regularidades. Amei o poster!! Bjocas do Atelier Com Mãos de seda
ResponderExcluireu amo melão, principalmente o suco.
ResponderExcluirMelão é uma das minhas frutas favoritas, amei o post e a dica da fruta!
ResponderExcluirBeijão
https://vidaem-metamorfose.blogspot.com.br
Pior que não gosto, haha! Mas são tantos benefícios, não sabia.
ResponderExcluirAdoro melão é tão refrescante, adorei saber dos benefícios
ResponderExcluirEu amo melão, mas comia sem saber desses benefícios. Agora ele vai ficar mais gostoso do que já é <3
ResponderExcluirNão fazia ideia de que o melão era tão bom para saúde, o comia apenas por ser gostoso hehehe
ResponderExcluirAgora que já sei dos benefícios, vou fazer questão de comer com mais frequência
Oá, a sugestão é excelente, assim como, o sabor do melão o é.
ResponderExcluirAG
Menina... vc acredita que se eu comer melão eu passo muito mal? Rsrsrs uma pena pq ele tem muitos benefícios!
ResponderExcluirEu amo melão e acho que é uma fruta muito saborosa, não sabia de todos esses benefícios.
ResponderExcluirMas eu costumo comer o melão Gaúcho, nunca comprei esse melão Espanhol.
O melão Gaúcho tem um cheirinho divino e sabor é espetacular.
Bjinhos,
www.prosaamiga.com.br
Eu amo melão, principalmente quando está bem docinho. Com tantos benefícios passo a gostar ainda mais, é ótimo.
ResponderExcluirComo eu gosto de Melão principalmente por causa dos benefícios
ResponderExcluirEu como o melão pensando nos benefícios que traz porque não gosto muito do sabor, sabe...
ResponderExcluirEu como junto com a melancia para refrescar.
Adoro melão e não tinha ideia de quantos benefícios Ele oferece já vou incluir com mais frequência essa fruta no meu dia a dia.
ResponderExcluiroi lucimar tudo bem?? eu adoro melão acho ele uma fruta perfeita para o ano todo
ResponderExcluirAmo melão, sou capaz de comer um inteiro hahaha
ResponderExcluirOi Lu.
ResponderExcluirEu gosto ao natural e também no suco. Uma fruta que posso comer a vontade, rsrs.
Bjos
Comia muito melão que acabei enjoando de um tempo pra cá. Mas é uma fruta deliciosa e rica em vitaminas.
ResponderExcluirAmo melão de paixão e olha que não sabia da manioria dos benefícios, agora que já sei ai que como mesmo 💕
ResponderExcluirlembro da primeira vez que eu comi melao simplesmente alem de ser uma fruta com varios beneficios
ResponderExcluirAcredita que o melão é uma das minhas frutas preferidas?
ResponderExcluirAdoro demais, melhor agora em saber todos esses benefícios!
http://www.entreeles.com/
Aqui em casa comemos pouco melão pq minha mãe não pode consumir :( Mas confesso que amo demais o sabor da fruta e nem sabia que tinha tantos benefícios assim!
ResponderExcluirmelao é minha fruta favorita
ResponderExcluiramei o artigo
ficou perfeito