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Cuidar do coração é indispensável para garantir qualidade de vida e o bom funcionamento do corpo. Adotar hábitos saudáveis, praticar atividades físicas e manter uma alimentação equilibrada são atitudes que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, reduzindo riscos e protegendo a saúde.

Olá amigos tudo bem?

Cuidar do coração é manter a qualidade de vida e um bom funcionamento do organismo. A saúde do coração é crucial para ter uma vida longa, doenças cardiovasculares por exemplo podem ser evitadas com certas medidas e práticas. Precisamos evitar alguns hábitos para que o coração fique funcionamento normalmente. 

Na alimentação tudo que comemos diariamente acaba impactando positivamente ou negativamente, os nossos órgãos principalmente o sistema cardiovascular. Adquirir ingredientes específicos, evitar alguns e realizar alguns hábitos pode ajudar a reduzir os riscos e complicações. Veja abaixo o que evitar e o que consumir. 

Vamos cuidar do nosso coração, colocar sempre a prioridade em primeiro lugar, pequenas mudanças pode mudar o quadro e o seu coração agradece.