Abacaxi uma fruta tropical com 10 benefícios pra saúde
O abacaxi é uma fruta tropical de sabor marcante, combinando o doce com um leve toque cítrico. Muito apreciado em diversas receitas, pode ser consumido fresco, em sucos, sobremesas, bolos e pratos variados.
Olá amigos tudo bem?
O abacaxi é uma fruta tropical de sabor doce e refrescante, rica em nutrientes, vitaminas, minerais e fibras. Entre seus minerais, destacam-se o potássio e o magnésio, essenciais para o bom funcionamento do organismo. A fruta também contém vitamina C e vitaminas do complexo B, como B1 e B3, que auxiliam na disposição e ajudam a reduzir o cansaço físico e mental.
Além de ser saboroso, o abacaxi possui bromelina, uma enzima natural que contribui para a digestão das proteínas no organismo. Ela também pode auxiliar na recuperação da pele, ajudando na remoção de tecidos danificados em queimaduras e ferimentos, além de apresentar efeito anti-inflamatório.
10 benefícios do abacaxi:
O abacaxi também pode ajudar na prevenção de doenças?
A fruta é rica em betacaroteno e antioxidantes, nutrientes importantes para proteger as células contra danos causados pelos radicais livres. Com isso, pode colaborar para retardar o envelhecimento precoce e reduzir o risco de algumas doenças crônicas.
O abacaxi não é indicado para pessoas que sofrem com gastrite, úlceras ou insuficiência renal, devido à presença de oxalato na fruta. Além disso, quem utiliza medicamentos anticoagulantes ou antibióticos deve consumir com cuidado, já que a bromelina presente no abacaxi pode interferir na ação desses remédios.
Como podemos consumir o abacaxi?
O abacaxi pode ser consumido nas sobremesas, salada de frutas, bolos, tortas, sucos, geleias, pratos salgados (como carne e peixes), chá da casca.
Receitas deliciosas com abacaxi:
Bolo de Abacaxi com Coco
Suco de Abacaxi, Goiaba e Laranja
Abacaxi Grelhado com Doce de Leite Light
Flan de Abacaxi
Farofa com Casca de Abacaxi e Talos
O abacaxi segue sendo uma das frutas tropicais mais apreciadas, conquistando espaço na culinária pelo sabor marcante, aroma agradável e versatilidade em diferentes receitas do dia a dia. O abacaxi é uma fruta que contribui para a nossa saúde.
Fica aí as informações, e você gosta do abacaxi?
109 comentários
Bonjour et belle journée a toi ce jeudi Lucimar- Ciel bleu ce matin et 29 de prévu☀️ youpi - Un coucou sur ta jolie page pour bien commencer la journée et te déposer le café de l 'amitié 🍵 - J'adore l 'ananas ! BISOUS SYLVIE
ResponderExcluirÓtima quinta-feira Sylvie
Excluirexquise créa
ResponderExcluir😍
ExcluirBONJOUR LUCIMAR TOUJOURS PAS DE SOLEIL
ResponderExcluirBON JEUDI BISE TON AMIE THERESE
Thérése boa quinta-feira
ExcluirMiam miam que gosto mesmo muito Lucimar *,~`)
ResponderExcluirBela quarta em toda a harmonia, beijinhos
e boas inspirações como esta *,~`)
Beites também gosto
ExcluirMe voilà chez toi Lucimar
ResponderExcluirJe suis curieuse hihi je viens voir ton joli blog🌹
Et te demander comment tu vas , bien j'espère !
Faut faire @ttention ! avec ce temps et tout ce qui se passe
Bon @ujourd'hui beau temps prévu , même trop chaud
Passe un @gréable jeudi
Bisous 💋ton @mie ❤️*Shirley*
Shirley ótima quinta-feira
ExcluirI really like pineapples :-D
ResponderExcluirAnanka também
ExcluirÉ mesmo muito bom e além disso, cheio de propriedades o abacaxi! Consumí-lo faz bem! beijos, tudo de bom,chica
ResponderExcluirSim Chica consumir faz muito bem
ExcluirOi, Lucimar! Pessoalmente é das frutas que mais aprecio comer. Um fraterno abraço!
ResponderExcluirLuciano 🥰
ExcluirÓtima dica!
ResponderExcluirAlém de nutritivo, no verão é muito refrescante.
Eduardo verdade
ExcluirThank you, Lucimar, for the magical advice! I love pineapples!
ResponderExcluirIrina também
Excluirpineapple really is an amazing fruit
ResponderExcluirdelicious, refreshing, and packed with health benefits...
Anies sim a fruta tem muitos benefícios
ExcluirAdoro abacaxi, tenho um pézinho aqui em casa, já comi um dele, agora está nascendo outro
ResponderExcluirMiss que legal
ExcluirBonsoir❤️mon ami(e)☘️
ResponderExcluirBonne fin de journée
Et une agréable nuit🌜
(')•....•(')
..( ◕¸◕ ) Byzz👄 de moi ♥
('').►•◄('')
(,,,,)❤(,,,,)Poupouille*❤️
Poupouilledu30 boa noite
ExcluirUn frutto meraviglioso, che si può gustare anche col gelato.
ResponderExcluirUn caro saluto
Silvia sim
ExcluirAbacaxi é uma delícia, gosto muitoo!
ResponderExcluirhttps://www.heyimwiththeband.com.br/
Valéria também gosto muito
ExcluirOttimo consiglio, l'ananas è un frutto magnifico, molto rinfrescante.
ResponderExcluirUn cordiale saluto
Pietro sim é muito refrescante
Excluireu gosto bastante, embora consuma mais maracujá e derivados. beijos, pedrita
ResponderExcluirPedrita 😍
ExcluirPineapple is a great fruit. I like it in fruit salad.
ResponderExcluirKisses
Andreia também gosto bastante na salada de frutas
ExcluirIt is very expensive here, I have never actually eaten it raw, just canned.
ResponderExcluirDezmond aqui também é caro
ExcluirEu adoro abacaxi :) é delicioso
ResponderExcluirJoana também adoro
ExcluirExcelente tua postagem, aqui adoramos abacaxi de qualquer jeito!
ResponderExcluirBeijinhos, amiga, uma boa semana.
Deixei um comentário nos pets.
Tais 😍
ExcluirPineapple, I like it in juice blended with mint.
ResponderExcluir(ꈍᴗꈍ) Poetic and cinematic greetings.
💋Kisses💋 ©Theda Bara.
Theda adoro suco
ExcluirBONJOUR LUCIMAR BON VENDREDI AVEC LE SOLEIL
ResponderExcluirBISOU TON AMIE THERESE
Thérése feliz sexta-feira
ExcluirCoucou❤️Lucimar❤️
ResponderExcluirJ'espère que tu as passé
Une bonne nuit
Je passe sur ton beau monde
Pour te souhaiter un bon vendredi
Avec un beau soleil☀️
Très chaud déjà 14°)
Et cet après midi 30°)
Du froid on passe au très chaud
Merci de ton passage sur mon blog!
ravie de te lire
Byzz👄 ton amie poupouille*!❤️
Poupouilledu30 feliz sexta-feira
ExcluirBom e belo fim de Semana em toda a harmonia Lucimar *,~`)
ResponderExcluirBeijinhos.
Beites bom final de semana
Excluir❀。• *₊°。 ❀°。
ResponderExcluirBonjour lucimar
je viens avec le soleil
e souhaiter une bonne journée
25 degrés trop chaud pour moi surtout d'un coup
Bon on va pas se plaindre
Bisous Michelle
❀。• *₊°。 ❀°。
Michelle bom dia
ExcluirAqui nos gusta mucho, pero si está ácida me sienta fatal. Bs.
ResponderExcluirMaria Eugenia azedo não dá
ExcluirPineapple has a lot of good benefits for we humans and just a few no so good.
ResponderExcluirI used pineapple in cooking, always makes certain cakes moister and of course we put pineapple of some of our pizzas certainly a no, no for many 😉
Margaret nunca comi na pizza
Excluir☘️Bonjour Lucimar
ResponderExcluirHello le soleil brille, brille
Il fait un temps super ensoleillé☀️
Pareil pour toi ..?oui j'en suis sur!
Mais voilà c'est déjà trop (jamais content)
Sur ta belle page, je passe
Te souhaiter un excellent vendredi
@insi qu'un magnifique Weekend
💋 bisous *Shirley*❤️
Shirley excelente sexta-feira
ExcluirIsa que bom
ResponderExcluirI love pineapple, and I'm glad to read it is so healthy. That cake looks delicious too :) Have a wonderful weekend.
ResponderExcluirErika ótimo final de semana
ExcluirIt was really delicious =)
ResponderExcluirA really nice post, I love ananas - especially in summer time. Super fruity and refreshing =)
Yasmina 😍
ExcluirBom dia minha querida amiga Lucimar. Aqui no meu quintal, tem três pés de abacaxis. Gosto muito e minha irmã, faz um bolo de abacaxi maravilhoso. Uma excelente manhã de sexta-feira e um grande abraço do seu amigo carioca. Nosso lindo país, possui muitos artistas talentos.
ResponderExcluirSim Luiz o Brasil tem muitos artistas
ExcluirQuerida Lucimar,
ResponderExcluirEu adoro abacaxi, só acho difícil saber quando ele está maduro e próprio para o consumo. Na sua postagem vemos os benefícios dessa fruta que é deliciosa, também gostei das receitas, me deu água na boca!
Um abraço!
Alécio as receitas são boas
ExcluirA mi me encanta la piña, y encima por la mañana sienta super bien
ResponderExcluirSoledad 😍
ExcluirBonsoir Lucimar
ResponderExcluirMagnifique article sur l'ananas.
A la Réunion nous nous régalons avec l'ananas Victoria.
Laisser vagabonder son esprit et trouver la sérénité pendant le week-end, c’est s’assurer de redémarrer la semaine du bon pied .
Fais de chaque week-end un moment rempli de petits bonheurs, de grandes joies et de belles aventures.
Mais avant je te souhaite une belle nuit étoilée.
Gros bisous d'amitié de mon ti rocher.
Fany de la Réunion.
Fany🥰
ExcluirMa petite visite du soir pour prendre de tes nouvelles et admirer ta page Lucimar - Temps magnifique soleil 32 a l 'ombre quel bonheur en mai ! J adore l ananas ! Bisous et douce soirée - Sylvie
ResponderExcluirSylvie também adoro abacaxi
ExcluirOlá Lucimar, realmente o abacaxi é uma fruta muito gostosa e nutritiva, sempre fez parte da minha rotina alimentar, bjs
ResponderExcluirAna 😍
Excluirobrigado
ResponderExcluirSintra🥰
ExcluirAmo tudo de abacaxi, agora descobri o chá com canela.
ResponderExcluirJeane também
ExcluirBONJOUR LUCIMAR BON SAMEDI IL VA FAIRE CHAUD
ResponderExcluirBON SAMEDI BISE TON AMIE THERESE
Thérése bom sábado
ExcluirFruta deliciosa que apreciamos muito cá em casa.
ResponderExcluirBom fim-de-semana!
Fá aqui também apreciamos muito
ExcluirO abacaxi é delicioso e eu muito o aprecio. Um bom nutriente nestes dias mais quentes.
ResponderExcluirBeijo,
SOL da Esteva
Verdade Sol da Esteva
Excluir*Coucou ❤️
ResponderExcluirSublime création
*Déjà 23°) très chaud
Maintenant on va pleurer
Qu'il fait trop chaud lol
Je passe te souhaiter
Un bon Weekend de pentecôte avec du soleil☀️
Prend soin de toi
**Je t'offre cet jolie fleur.🥀
__/)_______/)______./¯"""/')
¯¯¯¯\)¯¯¯¯¯\)¯¯¯¯¯'\_,,,,\)♥
*°Une pluie de bisous💋 .*
°* Ton amie.*Poupouille*
Poupouilledu30 feliz sábado
ExcluirCoucou bonjour mon @mi(e)
ResponderExcluirProfitons de cette journée radieuse
Soleil☀️ chaleur sont bien présent ! repas dehors
Passe un excellent samedi
Bisous 💋de *Shirley*❤️
Shirley ótimo sábado
ExcluirMon coucou du soir après une magnifique journée ensoleillée soleil 32 a l ombre - Après midi bronzette et baignade 24 dans l eau ma Paillette est heureuse ! Demain ca grimpe a 35 et pour toute la semaine prochaine prochaine c est fou au mois de Mai -Je passe en pause jusqu' a mardi car j 'ai ma fille Clémentine et mon petit fils Lois je vais en profiter - Bon w end de Pentecôte - GROS BISOUS SYLVIE
ResponderExcluirSylvie feliz final de semana
ExcluirVielen Dank für die Informationen, dass meiste wusste ich nicht über die Ananas. LG Romy
ResponderExcluirRomy😍
ExcluirAbacaxi é uma delícia. Principalmente no verão.
ResponderExcluirBeijos,
Lulu on the sky
Sim é uma delícia Lulu
ExcluirBoa noite, adorei a matéria, abacaxi é uma delícia e agora é época em que ele está bem doce. Muita luz e paz. Um ótimo domingo. Beijos
ResponderExcluirSonya ótimo domingo
ExcluirBONJOUR LUCIMAR BON DIMANCHE BIEN AU FRAIS
ResponderExcluirBISE TON AMIE THERESE
Thérése bom domingo
ExcluirBonjour❤️Mon ami(e)*☘️
ResponderExcluirC'est avec le ciel bleu
18°)a 07h déjà chaud
Que je passe te souhaiter
Un bon dimanche de pentecôte
En famille
J'espère que tu va bien
Byzz 💋de moi*ton amie*☘️
Poupouilledu30 feliz domingo
ExcluirBonsoir❤️mon ami(e)☘️
ResponderExcluirC'est avec du soleil ☀️
Et très chaud 31°)
J'arrive pour te souhaiter
Une bonne fin de journée
Et une agréable nuit🌜
Byzz 👄de moi*ton amie*❤️
Poupouilledu30 😍
ExcluirAdoro abacaxi, cá em casa comemos com bastante frequência.
ResponderExcluirExcelente informação.
Beijos
Maria também adoro abacaxi
ExcluirAmo o abacaxi so que minha boca e lingua ficam machucados, mas eu amo, obrigada pelo post!!
ResponderExcluirBeatriz🥰
ExcluirPoupouilledu30 boa noite
ResponderExcluirGosto bastante da fruta e gostei de ver os benefícios e componentes dela aqui no seu blog. Post bem informativo.
ResponderExcluirBoa semana!
O JOVEM JORNALISTA está no ar cheio de posts novos e novidades! Não deixe de conferir!
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Até mais, Emerson Garcia