Se você está dias sofrendo com a prisão de ventre e não consegue evacuar, nesse post reunimos 3 frutas que vai te ajudar a se livrar desse problema continue lendo!

Olá amigos tudo bem?

A prisão de ventre conhecida também com constipação intestinal é algo que incomoda muitas pessoas, você já teve? Se já teve sabe que é uma experiência nada boa. Você vai ao banheiro com aquela vontade de evacuar mas não consegue. Isso pode acontecer por vários motivos como alimentação por falta de fibras, sedentarismo, baixa ingestão de água, segura as fezes por vários dias entre outros.

Alguns sintomas da prisão de ventre são desconforto abdominal, inchaço, gases, cólicas e o grande esforço na hora de evacuar.  Em casos isso pode ser resolvido com  uma alimentação na sua rotina. Vale lembrar que a automedicação por conta própria não é a melhor solução busque sempre a orientação médica. 

Mas existem frutas que ajudam o bom funcionamento do intestino que podem ser  incluído na sua rotina diária. São frutas que possuem de compostos que auxiliam direto no funcionamento do intestino.

 Quem sofre desse problema não é nada fácil,  mas você não está sozinho, veja abaixo 3 frutas pra prisão de ventre. 

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