Desidratação: 14 efeitos chocantes no seu corpo se você não beber água
Crédito: cocoparisienne site: Pixabay
A água é vital, mas o que acontece quando ela falta? Descubra os efeitos chocantes da desidratação no seu cérebro, rins e energia. Não ignore os sinais: a saúde do seu corpo está em risco. Leia mais.
Olá amigos tudo bem?
Sabemos que a água é a base da vida, é importante beber água mesmo que você não tenha vontade. Os órgãos como rins, músculos, coração, pulmões, cérebro e até o sangue precisam de água, sem a água todo o nosso corpo é afetado. Sem a água corpo desidrata, a carência de água provoca problemas graves à saúde.
Especialistas afirmam que o nosso corpo em grande parte dele é feito por 60% de água, porém essa água não permanece em nosso corpo. Uma parte dessa água é iliminada na urina, suor, por que a perda de água pelo suor exige reposição constante, estão é crucial beber água necessária para ocultar essas perdas. A água fornece nutrientes ao corpo, lubrifica os olhos, lubrifica as articulações, a água regula a temperatura, sem água perdemos a energia.
A falta de água pode levar a diabetes, problemas digestivo, colesterol, cansaço entre outros. Se interromper a ingestão de água o nosso corpo sofre, e no final vai parar de funcionar. Infelizmente muitas pessoas ignoram beber água o suficiente, e optam por bebidas doces ou café. O nosso corpo consegue lidar com curtos períodos sem água, mas em períodos longo sem beber água leva a sérios problemas.
Você pode perceber alguns sinais quando você não bebe água o suficiente, sinais como:
- Boca ou garganta seca
- Dores de cabeça
- Fadiga e imunidade baixa
- Urina escura
- Prisão de ventre
- Tontura
- Pele seca
- Olhos secos
- Doenças como pedra nos ruins
- Mau humor
- Fome
- Inchaço
- Dores nas articulações
- Mau hálito






131 comentários
♣ BONJOUR!!❤️!Mon ami(e)❤️
ResponderExcluir♣ // Je te dis mon petit Bonjour
!! Comme chaque nouveau Jour ...
** // avec beaucoup de Bonheur
}Tapissant mon petit Cœur
{ Privilégié par ton amitié,
^ Merci d'être-là
|Je te souhaite de passer
[ Une très belle et bonne Journée
~ £n ce lundi ensoleillée☀️
* Byzz💋 ton amie (l)Poupouille*(l)
Poupouilledu30 boa semana
Excluirbonjour lucimar bon lundi
ResponderExcluirtrès bonne semaine bisou ton amie thérèse
Thérése boa segunda-feira
ExcluirImpressionante a importância da água para todos nós!
ResponderExcluirÓtima semana!
beijos praianos, chica
Sim Chica
ExcluirE' importantissimo bere molta acqua nel giorno, per idratare e curare, a fondo, il nostro corpo.
ResponderExcluirBuona settimana
Silvia sim é importante
ExcluirA água é fonte da vida, não nos pode faltar.
ResponderExcluirGostei do seu post, é claro como a água... que é a melhor bebida que há...
Boa semana.
Um abraço.
Sim a água é a melhor bebida Jaime
Excluir🍂🍁🧡🎃
ResponderExcluirBonjour lucimar
je viens te souhaiter une bonne semaine
Bisous Michelle
🍂🍁🧡🎃
Michelle boa semana
Excluir
ResponderExcluirBonjour ma lucimar, j'espère que tu as passé un bon week-end en te reposant, moi tranquille.......wow magnifique article et vrai je confirme, moi je bois beaucoup d'eau depuis toujours et j'ai bientôt 73 ans, alors merci d'en parler c'est important......ce matin il faisait beau mais le temps est devenu gris pour le moment.....passe une agréable journée.....pleins de gros bisous, annie
Annie boa segunda-feira
ExcluirBonjour Lucimar bon lundi bisous
ResponderExcluirmerci pour ta fidélité
Shirley boa semana
ExcluirSim, não desidratar é importante.
ResponderExcluirBebo muita água.
Tenho várias garrafas com água, nas mesas de cabeceira, na mesa do computador.
Nem tenho desculpa para não beber água.
Beijo,
Liliane 😍
ExcluirThere are people who almost never drink it directly, I do not understand them, I love water.
ResponderExcluirDezmond infelizmente tem muitas pessoas que não bebe água
ExcluirWater is good for the body. I hear you should drink even more water if you are trying to lose weight, too.
ResponderExcluirSim faz bem ao corpo
ExcluirThat’s so true! 💧 Water is essential for almost every function in our body. Dehydration can really mess with our health—from digestion to blood sugar and even cholesterol levels. Staying hydrated is such a simple but powerful way to stay healthy every day! 🩵
ResponderExcluirnanajee.com
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Sadia sim a desidratação prejudica o corpo
ExcluirEu sou apaixonado por água e bebo bastante água no meu dia a dia. Graças a Deus nunca tive problemas com a falta de ingestão de água no organismo.
ResponderExcluirBoa semana!
O JOVEM JORNALISTA está no ar cheio de posts novos e novidades! Não deixe de conferir!
Jovem Jornalista
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Até mais, Emerson Garcia
Emerson 😍
ExcluirCoucou Lucimar!
ResponderExcluirJe te souhaite un bon lundi ainsi qu'une excellente nouvelle semaine!
Bonne fête de l'Action de Grâces!
Porte-toi bien mon ami(e)!
Gros bisous, Réjeanne.
Merci de tes appréciations!
Réjeanne 😍
ExcluirOlá
ResponderExcluirDesejo a você uma ótima semana
Beijos da Vanes
Vanes boa semana
ExcluirBonsoir❤️mon ami(e)☘️
ResponderExcluirLe ciel bien bleu
Je passe te souhaiter
Une bonne fin de journée
Et une agréable nuit🌜
Byzz 💋de moi*ton amie*☘️
Poupouilledu30 😍
ExcluirBonjour .Merci pour ce bel article . Je te souhaite avec douceur un très bon lundi et une excellente semaine à venir. Bise amicale .Thalia
ResponderExcluirThalia bom dia
ExcluirUm post muito interessante, nunca é demais aconselhar as pessoas que é muito importante a água para a nossa saúde . Água é vida!
ResponderExcluirEu bebo muita água, é a minha bebida preferida
Beijinhos, boa semana
Amélia ☺️
ExcluirLucimar,
ResponderExcluirI wish you a beautiful Monday too.
This is a very important post.
Thanks for sharing.
Greetings and hugs.
Pantherka 😍
ExcluirIt's really hard to have headache =( But it's getting better.
ResponderExcluirReally interesting post.
Yasmina 😍
ExcluirUau, um conselho tão útil.
ResponderExcluirPorventura abraços
ExcluirOlá, Lucimar
ResponderExcluirHoje traz um texto de grande importância para todos nós.
A água é fundamental para a nossa saúde e sem ela nós,
pura e simplesmente, perecemos.
Muito obrigada.
Beijinhos
Olinda
Olinda 🥰
ExcluirImportante e interessante!
ResponderExcluirSintra obrigada pela visita
ExcluirBonsoir
ResponderExcluirBelle soirée a tous
Que dans ton coeur
Il y est toujours une flamme
Allumée qui brille et te guide
Dans les moments sombres de la vie
Amitié Rita
Rita boa semana
ExcluirOiii amiga, tudo bem?
ResponderExcluirEu sofro com a desidratação, viu? Há quase 3 anos fui diagnosticada com doença de crohn, e isso causa MUITA diarreia por dia, porque o intestino vive numa inflamação crônica. Já fiquei hospitalizada várias vezes por causa da desidratação que a doença acaba causando. Gostei do seu post, muito bom! Beijinhos, fica com Deus!
♥
https://contornoperfeito.blogspot.com/
Natália 😉
ExcluirPost muito importante e informativo! Obrigada pela partilha!
ResponderExcluirBjxxx,
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Teresa 😍
ExcluirWater is life.
ResponderExcluirSim Christine
ExcluirWater is the source of life. The human body is composed of approximately 65% water, with the percentage varying with age and sex. In babies, the percentage can reach 75%, gradually decreasing with aging. Water is essential for several vital bodily functions.
ResponderExcluir(ꈍᴗꈍ) Poetic and cinematic greetings.
💋Kisses💋
Theda 😉
ExcluirDear Lucimar, thank 😊 you so much for sharing this ❤️ Water 💧 is so important and many people still don't drink enough water to maintain good health.
ResponderExcluirLinda sim a água é muito importante
ExcluirBoa noite, Lucimar.
ResponderExcluirFoi preciso eu ter tido várias crises de cólicas renais, para começar a beber mais água e consegui acabar as crises.
Hoje , bebo 2 litros de água por dia.
Obrigada pelo tema abordado.
Beijinho e ótimo dia , Lucimar.😘
Lisa que bom que você conseguiu acabar com a crise
ExcluirLucimar, estou alarmada de como a falta em nosso organismo provoca males.
ResponderExcluirMeu pai é idoso e acabou de sair de uma cirurgia cardíaca, é difícil fazer ele beber água e seus tornozelos estão sempre inchados exatamente pela falta de água. Mas ele é muito cabeça dura e não nos obedece. Uma luta diária para manter a sua saúde.
Grata pelas informações querida!!
Maravilhosa semana!! :)))
Adriana 😍
ExcluirWater is more important than food. People die faster from lack of water than from hunger.
ResponderExcluirIrina é verdade
ExcluirLucimar, eu concordo com os sintomas. Já passei por dor de cabeça e tomei água, depois passou. Também ajuda a combater o mau hálito (acho que você digitou errado, tá como mau hábito.)
ResponderExcluirbeijos
www.luluonthesky.com
Lulu🥰
ExcluirGracias por los consejos. Te mando un beso
ResponderExcluirJP obrigada pela visita
ExcluirPost bem informativo Lucimar. Beijos e uma ótima semana.
ResponderExcluirhttps://cidocemulher.blogspot.com/
Cibele obrigada
ExcluirOlá, ótimo texto, realmente as pessoas precisam saber desse conteúdo ...o importante é nos cuidarmos!!! bjs e boa semana!
ResponderExcluirSim Ana Lúcia
ExcluirOlá, obrigado por sua visita. Tenha um ótimo dia ☼ Bsous Gene ☼
ResponderExcluirGene bom dia
ExcluirGran post. Gracias!
ResponderExcluirSolo 🥰
ExcluirI drink a lot of water :-D
ResponderExcluirAnanka isso mesmo
ExcluirBonjour❤️Mon ami(e)*☘️
ResponderExcluirC'est avec le ciel mitigé
Que je passe te souhaiter un bon mardi
J'espère que tu as passé une bonne nuit
moi oui bien reposer
Prend soin de toi
Byzz 💋de moi*ton amie*☘️
Poupouilledu30 bom dia
Excluirbpnjour lucimar passe un bon mardi
ResponderExcluirbisou ton amie thérèse
Thérése boa terça-feira
Excluir🌸 Coucou
ResponderExcluirJe te souhaite un très bon mardi ! 😊
Comment vas-tu ? Et surtout, as-tu bien dormi ?
De mon côté, c’était une belle nuit — bébé April a pris le rythme, elle ne s’est réveillée qu’à 7 heures, et pas de pipi, quel bonheur ! 😄
Ce matin, séance de kiné… un peu moins drôle, mais il faut bien passer par là.
Hier j ai pas mal forcé j ai mal au bas du dos et à l épaule
Il a plu, c’est un peu triste, pas de soleil — on n’est pas vraiment habitués à ça ici. ☁️
Je passe faire un petit tour sur ton joli blog avant de partir faire mes exercices, et c est bien agréable de voir de jolies choses
J espère que tout va bien pour toi.
Je ne pose pas trop, pas le temps aujourd’hui hui
Cet après midi toilettage de Lola,
je t’envoie plein de gros bisous 💕
Ton amie Apoline
Apolino boa terça-feira
ExcluirBonjour ma lucimar, mon coucou du jour...aujourd'hui il fait soleil et bon, mais toujours pas de chauffage dans l'appartement....passe une bonne journée....pleins de gros bisous, annie
ResponderExcluirAnnie bom dia
Excluir🍁🍂 🎃🍂🍁
ResponderExcluirBonjour lucimar
ils font la route devant chez nous
que de bruits
Bonne journée avec le soleil
Bisous Michelle
🍁🍂 🎃🍂🍁
Michelle 😍
Excluirè muito importante beber agua, principlamente em dias quentes.
ResponderExcluirJoana sim
ExcluirCoucou du mardi sous un ciel nuageux!
ResponderExcluirLe soleil se pointera-t-il?
On verra bien au courant de la journée!
Je fais le tour de mes ami(e)s pour leur souhaiter un bon après-midi, une magnfique soirée et une douce nuit, et tu en fais partie!
Gros bisous, Réjeanne
Réjeanne 😍
Excluir
ResponderExcluirYour post is a good reminder to drink enough.
Kisses
Andreia 😍
Excluir
ResponderExcluirBonsoir❤️ mon ami(e)🐞
Je suis aller faire des courses
Et j'arrive maintenant
Pour te souhaiter une bonne
Fin de journée suivie
D'une belle soirée
Et d'une douce nuit🌜
Prend soin de toi
Byzz💋 de moi* ton amie*
Poupouilledu30 boa noite
ExcluirBonsoir☘️ mon @mi(e)
ResponderExcluirMe voilà chez toi @près @voir aussi fait des courses
Pas le temps de tout faire
J'espère que tu vas bien et je te remercie pour tes visites
C'est toujours un plaisir de te lire
Et je te souhaite une bonne soirée ici beau☀️ soleil
Plein de bisous pour toi👄*Shirley*
Shirley 🥰
ExcluirBonsoir
ResponderExcluirC'est tout en douceur
Que je viens Vous souhaiter
'Une bonne et belle soirée
Suivie d'une douce nuit
Remplie de jolis rêves
Gros bisous 💗 Rita 💗
Rita boa terça-feira
ExcluirMuito bom.
ResponderExcluirGrata por nos lembrar. Vou já ali beber um pouco de água.
Beijinhos.
Fá 😍
ExcluirPassando para desejar uma boa terça-feira!
ResponderExcluirA tua opinião é muito importante, por isso gostava de pedir 3 minutos do teu tempo, para responderes ao questionário de consulta e satisfação sobre o meu blog. É muito simples, basta clicares aqui.
Obrigada!
Bjxxx,
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Teresa boa terça-feira
ExcluirBrigo com minha mae o tempo todo pra ela beber agua, ja coloquei app, mas é uma luta.
ResponderExcluirJeane 😍
ExcluirConcordo com tudo o que você escreveu. Um grande abraço para você 💚👋
ResponderExcluirFarfalha 🥰
Excluir(')•....•(') Bonjour❤️
ResponderExcluir..( ◕¸◕ ) Mon ami (e)
('').►•◄('')Bon mercredi
(,,,,)❤(,,,,)Avec du soleil☀️
J'espère que tu vas bien
Byzz de moi*Poupouille👄*
Poupouilledu30 😍
Excluirbonjour lucimar ciel gris comme hier sa me deprime
ResponderExcluirbon mercredi bisou ton amie thérèse
Thérése 😍
Excluircoucou bonjour
ResponderExcluirme voila pour te souhaiter
un bon mercredi il fait un peu gris
se matin j éspére que le soleil va se
lever !!bisous lucie
Lucia obrigada pela visita
ExcluirKikou☘️Lucimar
ResponderExcluirJe suis là sur ta belle page
Tu vas bien mon @mi(e) beau temps chez moi
Prend soin de toi
Passe un bon mercredi @vec le ☀️ soleil
Mes bisous👄 pour toi de *Shirley*
Shirley 🥰
Excluir🍁🍂 🎃🍂🍁
ResponderExcluirBonjour lucimar
Bonne journée avec les nuages
Bisous ton amie Michelle
🍁🍂 🎃🍂🍁
Michelle tenha um ótimo dia
ExcluirBonjour ma lucimar, ma petite visite du jour.....aujourd'hui temps pas terrible.....passe un bon mercredi et profites bien de cette journée.....pleins de gros bisous, annie
ResponderExcluirAnnie boa quarta-feira
ExcluirHola ^^
ResponderExcluirQue importante es hidratarse bien!!
Gracias por tu entrada ♥
Naya 😍
Excluiravec un peut de pastis !!!! Mdrrr
ResponderExcluirtrès bonne soirée gros bisous
Anisette 🥰
ExcluirLucimar, muy importante post.
ResponderExcluirEl agua es vida y salud.
Maravilloso
Besos
Sim é importante Momentos
ExcluirBoa noite, querida Lucimar! Eu bebo muita água. Me dá energia e me sinto revigorada quando bebo :)
ResponderExcluirBeijos
Hada 😍
ExcluirJe te souhaite une bonne soirée et une douce nuit
ResponderExcluirI’ve definitely been guilty of opting for coffee or sugary drinks instead of water. After reading this, I’m definitely more aware of just how vital hydration is. Thanks for the eye-opener! I’ll be keeping my water bottle close from now on...
ResponderExcluirConfesso que tomo pouca água, mais no trabalho porque fico no telefone. Não podemos esquecer de tomar água, é nossa saúde!
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