Como identificar os sintomas da depressão
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A depressão é um transtorno que afeta emoções, pensamentos e o bem-estar geral, causando tristeza persistente, desânimo e perda de interesse pela vida. Veja no post os sintomas da doença.
Olá amigos tudo bem.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a depressão como o 'Mal do Século'. Pois a tristeza, baixa auto-estima, o pessimismo com frequência podem correr juntos. A depressão tira a ausência do prazer das coisas que a pessoa fazia antes, causando perda de interesse, além de variações de humor o que pode levar a comportamentos e riscos de suicídio.
O que é depressão?
É um transtorno mental que impacta o humor, os pensamentos e comportamento, influenciando na forma com o que a pessoa sente, pensa com a vida diária.
Sintomas da depressão:
1- Tristeza
2- Pensamentos negativos
3- Distúrbios de sono
4- Desinteresse e apatia
5- Baixa auto-estima
6- Desleixo com a aparência
7- Dores física
8- Isolamento
9- Irritabilidade
10- Rejeição
11- Choro frequente
12- Falta de fazer atividades simples
13- Mudanças comportamentais bruscas
Possíveis causas:
1- Alterações químicas no cérebro
2- Histórico familiar
3- Traumas, perdas, estresse
4- Problemas financeiros, familiares, isolamento, sobrecarga emocional
Tratamento:
A depressão tem tratamento e a recuperação é possível.
1- Terapia
2- Atendimento psiquiátrico quando for necessário com medicamentos
3- Prática de atividades físicas
4- Sono adequado
5- Alimentação equilibrada
6- Apoio da família, amigos, pessoas de confiança
Reconhecer os sinais e buscar ajuda profissional é essencial. Com tratamento, apoio e cuidado com a saúde mental, é possível superar os sintomas e recuperar a qualidade de vida.
Até o Próximo!
Beijos!
Lucimar
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