Benefícios da cebola para a saúde
A cebola é uma grande fonte de nutrientes importantes para o nosso corpo. Vamos conhecer os benefícios dessa hortaliça que deixa o sabor e o aroma em diversos pratos.
Olá amigos tudo bem?
A cebola é um ingrediente indispensável para muitas receitas, apesar que ela faz muitas pessoas chorarem ao cortá-la. Ela tem um papel importante na nossa saúde, ela previne muitas coisas. Ela é um ingrediente usada no mundo inteiro, essa hortaliça de origem desconhecida, mais saiba que ela é uma das colheitas mais antiga do mundo. Ela é uma especiaria usada para dá sabor e aroma para os alimentos.
A cebola conquistou o mundo com o seu tempero, tornando-se um ingrediente indispensável na culinária de diversos países. Seu sabor marcante e aroma característico enriquecem receitas, trazendo mais sabor e personalidade aos pratos. Além disso, é um alimento versátil, podendo ser utilizada crua, refogada, assada ou caramelizada em inúmeras preparações.
Benefícios da cebola:
Agora uma receita deliciosa:
Receita de Bife acebolado
Ingredientes:
500 g de bifes de carne (alcatra, coxão mole ou contrafilé)
2 cebolas grandes cortadas em rodelas
2 dentes de alho picados
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
2 colheres (sopa) de óleo ou azeite
1 colher (sopa) de manteiga (opcional)
Modo de preparo:
Tempere os bifes com sal, alho e pimenta-do-reino. Deixe descansar por cerca de 15 minutos.
Aqueça uma frigideira grande com o óleo em fogo alto.
Coloque os bifes e doure dos dois lados até atingirem o ponto desejado. Reserve.
Na mesma frigideira, adicione a manteiga (se desejar) e acrescente as cebolas.
Refogue as cebolas até ficarem macias e levemente douradas.
Volte os bifes para a frigideira, misture com a cebola e deixe cozinhar por mais 2 minutos para pegar o sabor.
Sirva quente acompanhado de arroz, feijão, batata frita e salada.
Bom apetite!
31 comentários
hola
ResponderExcluirbuenos datos ^^
Xing obrigada
Excluironions truly deserve a place in every kitchen...
ResponderExcluirSim Anies
ExcluirSublime créa
ResponderExcluir(')•....•(') Bonjour❤️Lucimar ❤️
..( ◕¸◕ )C'est avec une chaleur inssoutenable
('').►•◄('')Que je passe te souhaiter un bon lundi
(,,,,)❤(,,,,)J'espère que tu as bien dormi
Moi pas du tout, vraiment trop chaud
Prend soin de toi
Byzz de moi*👄ton @mie poupouille*
Poupouilledu30 boa semana
ExcluirBONJOUR LUCIMAR BONNE SEMAINE BISOU TON AMIE THERESE
ResponderExcluirThérése boa semana
ExcluirTem bom sabor, mas
ResponderExcluirfaz chorar muito Lucimar *,~`)))) é é éé
Boas dicas nos saboraes. Boa Semana pra vocês.
Beijinhos.
Sim Beites a cebola faz chorar
ExcluirAdoro bife de cebolada! Deus caritas est!
ResponderExcluirCatólico também gosto
ExcluirOi, Lucimar! Bom dia! Cebola é um tempero indispensável em qualquer comida, não? Farofa de cebola é uma delícia. Um fraterno abraço!
ResponderExcluirLuciano farofa deve ser muito bom
ExcluirLos beneficios de la cebolla son fantásticos, sin ninguna duda. Y dan un sabor a los platos de extraordinario. La echo en todo, ja ja ja
ResponderExcluirUn beso con achuchón, Lucimar.
Te espero por mi espacio.
Marisa😍
ExcluirEu gosto muito de cebola, mas não sabia que era tão boa para tantas áreas da saúde.
ResponderExcluirBoa semana minha amiga.
Um abraço.
Jaime🥰
Excluirque delícia essa receita de bife acebolado. gosto muito de cebola. e de cebola caramelizada q aprendi na internet. tem umas receitas bem fáceis e fica muito bom. beijos, pedrita
ResponderExcluirPedrita 🥰
Excluirprends soins de toi il faire super chaud
ResponderExcluirChocolat 😍
Excluir🌸Je te souhaite une belle journée .🌸
ResponderExcluirChocolat ótimo dia
ExcluirBonsoir❤️mon ami(e)☘️
ResponderExcluirBonne fin de journée
Et une agréable nuit🌜
Très chaud reste au frais
(')•....•(')
..( ◕¸◕ ) Byzz👄 de moi ♥
('').►•◄('')
(,,,,)❤(,,,,)Poupouille*❤️
Poupouilledu30 boa noite
ExcluirI eat them daily, I especially love red onions.
ResponderExcluirDeus caritas est!
ResponderExcluirBom dia, Lucimar
ResponderExcluirGostei de conhecer os benefícios da cebola. Eu não gosto dela, mas coloco no feijão e passo no liquidificador. Ela dá um bom sabor aos alimentos. Um forte abraço.
Muy interesante el post. La cebolla es un alimento que utilizamos casi a diario y, sin embargo, muchas veces desconocemos la cantidad de beneficios que puede aportar a nuestra salud. Me ha gustado cómo explicas sus propiedades de una forma clara y cercana. Sin duda, es un ingrediente que merece un lugar destacado en una alimentación equilibrada.
ResponderExcluirBesos
Muito bom.
ResponderExcluirA cebola é indispensável na cozinha.
Boa semana!
Bjs.