Benefícios da cebola para a saúde
A cebola é uma grande fonte de nutrientes importantes para o nosso corpo. Vamos conhecer os benefícios dessa hortaliça que deixa o sabor e o aroma em diversos pratos.
Olá amigos tudo bem?
A cebola é um ingrediente indispensável para muitas receitas, apesar que ela faz muitas pessoas chorarem ao cortá-la. Ela tem um papel importante na nossa saúde, ela previne muitas coisas. Ela é um ingrediente usada no mundo inteiro, essa hortaliça de origem desconhecida, mais saiba que ela é uma das colheitas mais antiga do mundo. Ela é uma especiaria usada para dá sabor e aroma para os alimentos.
A cebola conquistou o mundo com o seu tempero, tornando-se um ingrediente indispensável na culinária de diversos países. Seu sabor marcante e aroma característico enriquecem receitas, trazendo mais sabor e personalidade aos pratos. Além disso, é um alimento versátil, podendo ser utilizada crua, refogada, assada ou caramelizada em inúmeras preparações.
Benefícios da cebola:
Agora uma receita deliciosa:
Receita de Bife acebolado
Ingredientes:
500 g de bifes de carne (alcatra, coxão mole ou contrafilé)
2 cebolas grandes cortadas em rodelas
2 dentes de alho picados
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
2 colheres (sopa) de óleo ou azeite
1 colher (sopa) de manteiga (opcional)
Modo de preparo:
Tempere os bifes com sal, alho e pimenta-do-reino. Deixe descansar por cerca de 15 minutos.
Aqueça uma frigideira grande com o óleo em fogo alto.
Coloque os bifes e doure dos dois lados até atingirem o ponto desejado. Reserve.
Na mesma frigideira, adicione a manteiga (se desejar) e acrescente as cebolas.
Refogue as cebolas até ficarem macias e levemente douradas.
Volte os bifes para a frigideira, misture com a cebola e deixe cozinhar por mais 2 minutos para pegar o sabor.
Sirva quente acompanhado de arroz, feijão, batata frita e salada.
Bom apetite!
93 comentários
hola
ResponderExcluirbuenos datos ^^
Xing obrigada
Excluironions truly deserve a place in every kitchen...
ResponderExcluirSim Anies
ExcluirSublime créa
ResponderExcluir(')•....•(') Bonjour❤️Lucimar ❤️
..( ◕¸◕ )C'est avec une chaleur inssoutenable
('').►•◄('')Que je passe te souhaiter un bon lundi
(,,,,)❤(,,,,)J'espère que tu as bien dormi
Moi pas du tout, vraiment trop chaud
Prend soin de toi
Byzz de moi*👄ton @mie poupouille*
Poupouilledu30 boa semana
ExcluirBONJOUR LUCIMAR BONNE SEMAINE BISOU TON AMIE THERESE
ResponderExcluirThérése boa semana
ExcluirTem bom sabor, mas
ResponderExcluirfaz chorar muito Lucimar *,~`)))) é é éé
Boas dicas nos saboraes. Boa Semana pra vocês.
Beijinhos.
Sim Beites a cebola faz chorar
ExcluirAdoro bife de cebolada! Deus caritas est!
ResponderExcluirCatólico também gosto
ExcluirOi, Lucimar! Bom dia! Cebola é um tempero indispensável em qualquer comida, não? Farofa de cebola é uma delícia. Um fraterno abraço!
ResponderExcluirLuciano farofa deve ser muito bom
ExcluirLos beneficios de la cebolla son fantásticos, sin ninguna duda. Y dan un sabor a los platos de extraordinario. La echo en todo, ja ja ja
ResponderExcluirUn beso con achuchón, Lucimar.
Te espero por mi espacio.
Marisa😍
ExcluirEu gosto muito de cebola, mas não sabia que era tão boa para tantas áreas da saúde.
ResponderExcluirBoa semana minha amiga.
Um abraço.
Jaime🥰
Excluirque delícia essa receita de bife acebolado. gosto muito de cebola. e de cebola caramelizada q aprendi na internet. tem umas receitas bem fáceis e fica muito bom. beijos, pedrita
ResponderExcluirPedrita 🥰
Excluirprends soins de toi il faire super chaud
ResponderExcluirChocolat 😍
Excluir🌸Je te souhaite une belle journée .🌸
ResponderExcluirChocolat ótimo dia
ExcluirBonsoir❤️mon ami(e)☘️
ResponderExcluirBonne fin de journée
Et une agréable nuit🌜
Très chaud reste au frais
(')•....•(')
..( ◕¸◕ ) Byzz👄 de moi ♥
('').►•◄('')
(,,,,)❤(,,,,)Poupouille*❤️
Poupouilledu30 boa noite
ExcluirI eat them daily, I especially love red onions.
ResponderExcluirDezmond 😍
ExcluirDeus caritas est!
ResponderExcluirSim
ExcluirBom dia, Lucimar
ResponderExcluirGostei de conhecer os benefícios da cebola. Eu não gosto dela, mas coloco no feijão e passo no liquidificador. Ela dá um bom sabor aos alimentos. Um forte abraço.
Lucinalva sim a cebola dá um bom gosto
ExcluirMuy interesante el post. La cebolla es un alimento que utilizamos casi a diario y, sin embargo, muchas veces desconocemos la cantidad de beneficios que puede aportar a nuestra salud. Me ha gustado cómo explicas sus propiedades de una forma clara y cercana. Sin duda, es un ingrediente que merece un lugar destacado en una alimentación equilibrada.
ResponderExcluirBesos
Joanna 😍
ExcluirMuito bom.
ResponderExcluirA cebola é indispensável na cozinha.
Boa semana!
Bjs.
Sim Fá
ExcluirMe encantó este texto , porque amo las cebollas
ResponderExcluirlas consumo todos los días, me encanta la ensalada cruda ,con ají verde y cilantro...
se prepara con huevos , con tomates (El peure, le decimos en mi país)...en fin,muchos usos
hasta para la tos se usa a veces...
Nunca he concinado sin cebollas, es todo el sabor de la cocina
y si esos bistec con cebollas acamarelizadas es de lo mejor...
Un abrazo
Buena semana .
Meulen boa semana
ExcluirMon coucou du soir après une journée bien chaude 38 a l 'ombre mais rien ne sert de se plaindre on ne peut pas changer le temps et ca va encore grimper demain et pour le restant de la semaine snif - Bisous et douce soirée - Prends soin de toi - Sylvie
ResponderExcluirSylvie 😍
ExcluirUm tempero indispensável em qualquer cozinha.
ResponderExcluirBoa semana!
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Até mais, Emerson Garcia
Verdade Emerson
ExcluirQuerida Lucimar, o prato que você postou é o meu preferido de toda a vida: arroz , feijão, fritas, macarrão e bife acebolado acompanhado de uma boa salada!!
ResponderExcluirEu fiquei encantada com os benefícios da cebola que vou querer comer ainda mais!!
Obrigada!!
Adriana vamos comer mais
ExcluirEu adoro cebola em tudo! E nossa, no bife acebolado tem que ter muuuuita cebola. Gosto dela crua na salada também, tipo vinagrete.
ResponderExcluirÓtimo post, boa semana!
Niara também gosto dela em tudo
Excluir
ResponderExcluirYes, onions are healthy. It's just a shame I don't like eating them.
Have a wonderful new week, Lucimar.
Kisses
Andreia 😍
ExcluirBoa tarde minha querida amiga Lucimar. Obrigado pela visita e comentário. Confesso que tem muito tempo que eu não como um bife com muita cebola. Minha mãe,.gostaria muita da cebola roxa..Uma excelente tarde de segunda-feira e um grande abraço do seu amigo carioca.
ResponderExcluirLuiz 😍
ExcluirSiempre ouvi falar que os benefícios sao muitos 🙂
ResponderExcluirPorventura 😍
ExcluirLa cebolla es muy rica y sana. Te mando un beso y te deseo una buena semana.
ResponderExcluirJp obrigada pela visita
ExcluirHello, Lucimar! You're right! Onions are very useful!
ResponderExcluirSim Irina
ExcluirOi querida Luci, cebolas sao tao deliciosas e nos mantem jovens... sao um diez !!
ResponderExcluirBeijo grande, qda amiga.
Hada isso é bom
ExcluirBonjour❤️Mon ami(e)*☘️
ResponderExcluirEt voila mardi aide ménagère
Encore très très chaud
Ce matin courses et je suis déjà lessivé
Je passe te souhaiter
Une bonne journée
Prend bien soin de toi
Byzz👄 de moi*ton amie*☘️
Poupouilledu30 😍
ExcluirBONJOUR LUCIMAR BON COURAGE POUR LA CHALEUR
ResponderExcluirBON MARDI BISE TON AMIE THERESE
Thérése boa terça-feira
ExcluirYo uso mucha cebolla para cocinar, tanto blanca, como seca, como la roja
ResponderExcluirMaria Eugenia também uso muito
ExcluirBonjour lucimar
ResponderExcluir28 degrés de prévu , on un peu des nuages pour l'instant
Bonne journée
Bisous Michelle
Michelle bom dia
Excluir☘️Me voilà,🌹mon @mi(e)
ResponderExcluirDésolée pour mon @bsence d'hier
Vraiment à plat , là encore ce n'est pas la grande forme
Et @vec cette grosse chaleur c'est très difficile
J'espère que tout va bien pour toi ?
@ujourd'hui encore très chaud 39° de prévue
(¯),,(¯) Passe une @gréable journée
..( oo) ~♫ ♫ ♫ Prend soin de toi
.../█\.❀ 💋 Bisous de moi
...╝╚♥❤️*Shirley*😁
Shirley ótimo dia
ExcluirMuito bom saber os benefícios Lucimar da cebola eu uso muito aqui em casa. Beijos e uma ótima semana.
ResponderExcluirhttps://cidocemulher.blogspot.com/
Cibele 😍
ExcluirHola guapísima, muchas gracias por la información, en mi casa solemos utilizar mucho la cebolla en todas sus variedades. Feliz día. Besitossss
ResponderExcluirMônica feliz dia
ExcluirNão consigo comer assim de boa, rs. Aqui é batida ou ralada.
ResponderExcluirJeane 😍
ExcluirOlá, Lucimar.
ResponderExcluirNão sabia que a cebola tinha tantos benefícios.. eu adoro cebola e como sempre que posso, na salada, refogada, enfim..
Adorei saber mais sobre!
Beijos,
www.isagoeswitheflow.blogspot.com
Isa🥰
ExcluirOlá, amiga Lucimar.
ResponderExcluirÓtimas dicas e informações sobre os benefícios da cebola.
Sem dúvida muito úteis.
Votos de uma boa semana, com tudo de bom.
Beijinhos!
Mário Margaride
http://poesiaaquiesta.blogspot.com
https://soltaastuaspalavras.blogspot.com
Sim são úteis Mário
ExcluirOlá,
ResponderExcluirTenha uma ótima quarta-feira.
Bjs da Vanes.
Vanes ótima quarta-feira
ExcluirUn coucou a la fraiche bon mercredi ! Visite rapide et je file véto pour contrôle de l œil a Paillette - Ca va chauffer sommes en vigilance orange canicule 39 a l'ombre de prévu -Bisous Sylvie
ResponderExcluirSylvie 😍
ExcluirCoucou❤️Mon @mi(e)❤️
ResponderExcluirJ'espère que tu as passé
Une bonne nuit 🌜
Je passe sur ton beau monde
Pour te souhaiter un bon mercredi
Avec un beau soleil☀️
Très chaud inssoutenable
Merci de ton passage sur mon blog!
ravie de te lire
Prend soin de toi
Byzz👄 ton amie poupouille*!❤️
PS..demain absente le matin
Rendez-vous toubib
Poupouilledu30 feliz quarta-feira
ExcluirBONJOUR LUCIMAR BON MERCREDI BIEN AU FRAIS BISE THERESE
ResponderExcluirThérése boa quarta-feira
Excluircoucou bonjour
ResponderExcluirbon mercredi de plus en plus chaud c'est fatigant ce temps!
la semaine derniere on étais mieux mais rebelote!
bisous lucie
Feliz quarta-feira Lúcia
Excluir❀。• *₊°。 ❀°。
ResponderExcluirBonjour lucimar
Bonne journée
Il va faire chaud , je reste au frais
Bisous Michelle
Michelle bom dia
Excluir☘️Bonjour 🌹Lucimar
ResponderExcluir@vec un soleil🌞 de plomb je viens sur ta page
Voir comment tu vas ! c'est un plaisir de visiter ton blog
@ujourd'hui ça va cogner du 41,42° degrés, bel été hihi
Passe un bon mercredi et reste au frais (c'est mieux)
💋Bisous 👄ton @mie ❤️*Shirley*
Shirley boa quarta-feira
ExcluirMon coucou Lucimar après une journée caniculaire ca ne change pas c 'est infernal et le meilleur est a venir - Ce matin véto pour ma Paillette c 'est pas bon ca s est trop vascularisé des petits vaisseaux sanguins partout donc changement de traitement un autre antibiotique et retournons mercredi prochain pour contrôle si pas de mieux il faudra opérer - Bisous et douce soirée Sylvie
ResponderExcluir